Ko te tinamona he rakau iti e tupu ana i Inia, Sri Lanka, Indonesia, Brazil, Vietnam, me Ihipa.
Ko tetahi o nga mea tino rongonui kua mohiotia. Ki te whakatikatika, ka maroke te kiri o te hinamona, ka hurihia ki roto ki nga rakau tiamona, ka karangahia ano hoki he peera. Ka taea te maroke te tihana hei maroke.
Ko te reka o te hinamona me te kakara o te hinamona ka puta mai i te hinu i roto i te hinu nui o te kiri e kiia nei ko te hinamonaaldehyde.
Ahakoa e wha nga momo matua o te hinamona, te hinamona Ceylon me te hinamona Cassia e tino rongonui ana.
Ko te hinamona Ceylon i etahi wa ka kiia ko te hinamona pono. He utu nui atu, he reka reka. He ngawari ake nga paanga, a, ka taea te ngawari ki roto i te miihini kawhe. Kei te hokona te hinamona Ceylon i roto i nga toa rongonui.
Ko te nuinga o te hinamona i hokona i nga miihana i Amerika Te Tai Tokerau ka puta mai i te momo iti rawa, ko te Cnamia cinnamona. He mea pouri atu te tae, he kaha ake hoki nga wini. Kaore e rite ki te hinamona Ceylon, kaore e taea te ngawari ki te puehu hei whakamahi i te mimihini kawhe.
Whakamahia ana mo te Kirino
I tua atu i te whakamahi i te tunu tunu, ka whakaarohia he hinamona kia whai hua hauora. Ko te reka o te reka o te reka ka awhina i etahi tangata ki te whakaiti i to ratou huka.
I roto i nga rongoa Hainamana tuku iho , ka whakamahia te hinamona Cassia mo te makariri, te pupuhi, te nausea, te mate pukupuku, me te waatea pouri. I whakaarohia hoki ko te whakapai ake i te kaha, te kaha, me te rereke me te whai hua mo nga tangata e kaha ana ki te wera i to ratau tinana, engari he waewae makariri.
I Ayurveda , ka whakamahia te hinamona hei rongoa mo te mate huka , te matehuinga, me te makariri, a he maha nga korero mo nga tangata whai momo Ayurvedic.
He painga noa i roto i te tea tea, a ko te mea he pai ake te tipu o te hua, te waiu, me nga hua miraka.
Te rangahau i te hinamona mo te hauora
Kua kitea nga rangahau tata nei ka whai hua pai te hinamona ki te huka toto .
Ko tetahi o nga korero tuatahi a te tangata i tuhia i te tau 2003 i roto i te reta hauora e kiia ana ko te Mate Tuka . E ono tekau nga tangata ki te mate huka 2 i tango i te 1, 3, 6 karamu o te hinamona i roto i te pihikete i ia ra, he nui te rite ki te kotahi hawhe o te tīpune ki te 1 tīpune o te hinamona.
I muri i te 40 nga ra, ko te toru o te hinamona ka whakaiti i te kohi toto ki te 18 ki te 29 ōrau, te triglycerides mā te 23 ki te 30 ōrau, te cholesterol LDL e 7 ki te 27 ōrau, me te tapeke o te cholesterol i te 12 ki te 26 ōrau.
Kua kitea e te mahinga tuatahi me nga akoranga kararehe ko te hinamona kia whai hua antibacterial me te antifungal. Kei te kaha ki a Candida albicans , te harore e mate ana i te rewena me te hukahuinga, me Helicobacter pylori , nga huakita e mau ana mo nga mate pukupuku.
Te haumaru o te hinamona
Ko nga tangata e tango ana i te mate pukupuku me tetahi rongoā e pa ana ki te toto toto me te taumata o te insulin e kore e pai ki te tango i nga potae rongoa o te hinamona ki te kore i raro i te tirotiro a te taote. Ka taea e te kohikohi tahi te whai i tetahi painga me te whakaheke i nga taumata o te toto ki te tohu iti rawa.
Waihoki, ko te hunga kua oti te whakarite i te rongoā hei whakahaere i te huka toto kaore e whakaiti, kia mutu ranei to ratou horopeta me te tango i te hinamona hei utu, kaore he korero ki te taote.
Ko te mate pukupuku e kore e tino pai te arai i te mate pukupuku, penei i te mate pukupuku, te mate pukupuku, te mate pukupuku, me te mate kino.
Ko te hinamona Cassia, te momo hinamona e kitea ana i roto i nga taonga kaihoko me te ahua tāpiri, ko te tikanga he nui nga paanga o te puna e kiia ana ko te coumarin. Kei te kitea ano hoki a Coumarin i roto i etahi atu otaota pērā i te herewi, te chamomile, te kapi reka, me te pāhiri.
I nga taumata tiketike, ka taea e te coumarin te mate i te ate. Ka taea hoki e Coumarin te whai "whakaheke toto", kaore ano kia tangohia nga taputapu hinamona ki te whakamahinga o te rongoā anti-clotting, pērā i Warfarin, i te tangata ranei e mate ana i te toto.
Ka kitea hoki te tinamona i roto i te puka hinu hinu ka puta mai i te kiriwi hinamona. Ko etahi o enei hua e kore e hiahiatia hei kai, engari hei utu mo te hinu aromatherapy . Waihoki, he tino kaha te hinu, a, ka kaha te whakakore i te tumuaki matua. Kaua e tango nga tangata i te hinu ki te mahi i tetahi ahuatanga engari i raro i te whakahaerenga o tetahi tohunga ngaio hauora.
Ko nga wahine hapu kia kaua e nui te nui o te hinamona me te kore e tango i te mea hei tapiri.
Kaupapa:
Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA. Ka whakapai ake te tinamona i te Glucose me te Lipids o te Tangata me te Momo 2 He mate huka. Te Tiaki Matea. 26.12 (2003): 3215-3218.
Verspohl EJ, Bauer K, Neddermann E. Antidiabetic Pānga o Cinnamomum Cassia me Cinnamomum Zeylanicum i Vivo me Vitro. Te rangahau Phytotherapy. 19.3 (2005): 203-206.