I te wa e mate ana to Tuku Mate

Kei hea koe ka timata ki te mate pukupuku o te tangata e aroha ana ki a koe? Me pehea e taea ai e koe te whakarato i te tautoko pai i te wa e pa ana ki o koe ake wehi me te pouri.

He pai ki a tatou katoa he kaiaako hinengaro i haere i te haere e tika ana kia haere i te wa e kitea ana to tatou hoa aroha. Engari, i te huarahi e mahi ana tatou, a na te whakarongo ki te hunga i "i reira" hei mema o te whānau, hei hoa ranei.

Kia tuhia etahi whakaaro me nga whakaaro mai i te hunga i haere i te haerenga hei tangata aroha o te tangata e mate ana i te mate pukupuku i mua ia tatou, a korero ana mo nga tohutohu i hiahia ai ratou ki te haere.

1 -

I te wa e mate ana to Tuku Mate

Ko te whakamarama tuatahi ka puta i te wa e korero ana koe mo te wa o to hoa aroha he pukupuku mate pukupuku, he rereke te katoa.

A, me te mea he rereke nga tangata katoa ki te mate pukupuku-ara nga tangata e rite ana te momo me te waahi o te mate pukupuku-ka rereke nga mea e kore e mahi mo koe hei kaitiaki mo te mea ka awhina i tetahi atu i to tuunga. I te wa ano, ko etahi o nga mea e tohaina ana e matou i konei ka pai ki a koe. Tīpakohia e koe he aha te mea ka awhina i a koe, me te whakakore i nga mea kaore.

Ko te tiaki i tetahi tangata e arohaina ana ki te mate pukupuku ko tetahi o nga mahi tino ataahua e taea ana e koe te takaro i roto i te ao. He iti noa nga mea e mahia ana e te tangata i roto i te wa o te ao e nui ake ana. Ko nga korero tawhito, "he pono ki a koe" me "me tino tiaki koe i a koe" kaore i tata ki te pono. Whakamātauria kia kaua e hara ki te hiahia koe ki te tuku i a koe ki te tuatahi, me te whakarite kia whakauru atu ki a koe ake hiahia (ahakoa kei te noho puku) i roto i te tirohanga.

2 -

Whakanohoia e koe me te Whakaritea mo te Marathon

Ko te mate pukupuku o te mate he marathon, ehara i te tohu. Ka rite tonu ki a koe ka tere koe ki te rere koe i te marathon, tere koe i te haerenga e mahi ana koe hei kaitiaki tiaki mate pukupuku.

Ahakoa he tino raruraru, ko te nuinga o nga whakataunga kaore i te hohoro tonu. A, no te taangata tuatahi o taau e aroha ana, ka taea e koe te paanga ki a koe. Ahakoa he ahuatanga taatai ​​te iwi ka uru atu ma te whakaae ki te taatai ​​i te mate pukupuku, ka taea te mahi i nga ra tuatahi mai i te whakaheke ki te riri kia whakaaetia. Ki te mea kei te parahure koe, ano he rekereke i nga rama, tirohia enei tohutohu. i runga i nga huarahi tuatahi ki te tango i muri i te tohu o te mate pukupuku .

Engari kia rere ke koe, whakaarohia te punaha tautoko a to hoa aroha me o hoa me te hunga e arohaina ana. He wa pai tenei ki te ako ki te tuku. Whakamahia he waahi ki te whakaaro i nga taatau me nga waahi o nga hoa me te whanau. He aha nga huarahi ka taea e ia o raatau te awhina ia koe i te wa e pa ana nga wero?

Kua kitea e etahi o nga mea he pai ki te hoko i tetahi kaituhi atawhai i muri iho i te taatutanga. I te whārangi hou ka ngana ki te tuhi i nga hoa katoa, nga mema o te whanau, nga hoa mohio, me nga roopu e uru ana koe ki te hahi, me era atu. I te wa e raruraru ana koe, me rua nga waahi i te wa ano, mehemea ka hiahia koe ki te tiaki i a koe ano, ka whai tohu koe mo nga tangata ka taea e koe te whakapiri mo te raupapatanga me te tautoko. He mea whakamiharo pehea te maama ake ki te whakatere i enei pakanga ina tika nga ingoa o te tangata e aroha ana ki a koe.

3 -

Ako mo te Cancer o te Aroha

Whakamahia te wa ki te ako mo te mate pukupuku o taau hoa aroha. Ko nga akoranga e whakaatu ana ko nga tangata ko o ratou ake kaitohutohu me te ako ia ratou he pai ake nga putanga i te hunga e kore e mahi. Me pehea e taea ai e koe te awhina mo to hoa aroha?

A ani i te mau uiraa. Whakauru atu ki to hoa aroha ki te haerenga ki te taiao me te tuhi i nga korero. Kawea mai he rarangi o nga patai.

Ka taea te kimi i nga korero hauora i runga i te ipurangi , engari he mea nui kia whakaarohia nga pae. Ko nga korero i tuhia, i arotakengia ranei e te rata a te poari? I te wa i whakahoutia ai nga korero? Kei te korerohia nga korero kia taea ai e koe te tirotiro i nga mea ka akohia e koe i te hohonu atu? Ngana ki te piri ki nga pae tukutuku hauora rongonui .

Ko te rapu i nga korero hauora mo te mea e arohaina ana e koe he ahuareka rawa, he mea nui ki te titiro mo te pauna tika. Ko te tango i te wa ki te rangahau i tona mate pukupuku he whakaaturanga e atawhai ana koe, engari i te wa ano, ko te hunga whai mate pukupuku i etahi wa ka riri ki te whakaaro o te whanau. He nui te mate pukupuku ki te whakaiti i te whakahonore me te kore whakaaro he tangata nui te whanau. Whakamahia mo taua pauna kaore koe e mohio he mahi pumau tonu me nga huringa mai i tenei ra.

4 -

Awhina ki te Whakaiti i te Stigma

Mena kei te taatai ​​to hoa aroha ki te mate pukupuku mate pukupuku mo etahi wa, kaore au e hiahia ki te tohu i te taatai ​​o te mate pukupuku mate pukupuku . He rereke ki nga kupu o te atawhai me te tautoko i te nuinga o te hunga e rongo ana ka tohatoha ratou i to raatau mate, ko nga kupu tuatahi e korerohia ana ki te tangata e mate ana i te mate pukupuku maha o te wa: "I pehea te roa i paowa koe?" Ka puta tenei ma te mea kaore he tangata i paowa, kaore hoki e whakaarohia kei a tatou katoa nga tikanga e whai hua ai ki te mate pukupuku, ahakoa he kai, he oranga nohopuku, he raruraru nui ranei.

Ko te taahiraa tuatahi ko te karo i te hanganga i tenei tumuaki i te waahi tuatahi. He pātai pēnei i te "kaore koe e hiahia ana kia mutu koe i te paoa i mua?" Kaore he wahi i tenei tautuhinga. Ka taea e koe te mohio ko te nuinga o nga tangata e mate ana i te mate pukupuku kua whakaekea te nui o tenei waahanga tuarua i runga ia ratou ano. Engari i muri i te tirotiro i au ake kupu, kei a koe tetahi mahi pai hei kaiwhakatakoto mo te mea e arohaina ana e koe hei whakamahara ki a raatau mo to raatau painga me te taraiwa.

"Tiakina" to hoa aroha me te tiaki i te wa e hiahiatia ana. Ki te uiui nga tangata ki a koe mo te ahua o tana mahi paowa, he wa pai ki te whakauru, ki te whakautu mo te mea e arohaina ana e koe, ki te whakarato i etahi akoranga. "Ko nga tangata katoa e mau ana i te mate ka taea te mate pukupuku mate pukupuku." Mahalo ko e taimi eni ke tuku ai ki ha taha ke ke'ilo'i'oku lahi ange'a e kakai fefine'oku'ikai te nau fakamamahi ko ia'oku nau mate mei he mahaki mamahi'i he tafa'akí'i he ta'u kotoa pē'oku mate mei he mahaki mamahi. Mahalo ko e taimi ia ke tuku ai ha akó'i ha tu'unga lahi ange: "'Oku'ikai fie ma'u ha tokotaha mate pukupú. Ko e tokotaha kotoa pē'oku'i ai'a e kanisí'okú ne fie ma'u'a e'ofa,'ofa, pea mo e lelei fakalelei lahi ange."

I a koe e timata ana i tenei haerenga me te mea e arohaina ana e koe, tirohia etahi o enei whakaaro i runga i te huarahi ki te whakatutuki i nga korero whakaharahara i te wa e mate ana koe i te mate pukupuku mate pukupuku me nga mea KAUPAPA ki te korero ki te tangata mate pukupuku .

5 -

Whakarato i te Tautoko Korerokore

I te tuatahi, ka ahuareka tenei - "whakarato tautoko" kore-engari koinei pea te mea tino kaha rawa kua mahia e koe.

Ehara i te mea ko te mate pukupuku te marathon, engari ko te hunga e noho ana ki te mate pukupuku mate pukupuku e pa ana ki te wehi me te kore papaku, te riri me te mamae. Ka taea e nga mate pukupuku te kaha te kaha, te hohonu, me te huringa i nga wa maha i roto i te ra kotahi. He ra kei hea ka hiahia koe ki te hopu i tetahi rererangi o te ao i hea atu ki a koe mo to hoa.

Ka rite ki te korero i mua atu, ko te tautoko i te kore matekore, ko te tuku i te aromatawai i nga take o te mate pukupuku mate pukupuku ki nga kairangahau me nga mate pukupuku. Ko to mahi ko te awhina i to hoa aroha ki te kaha me te whiwhi i te maimoatanga pai ahakoa te mea i mahia e ia i nga wa o mua ki te whakatairanga i te mate pukupuku.

Tirohia enei tohutohu mo te tautoko i te hoa aroha ki te mate pukupuku . Ahakoa etahi o enei he tino ngawari, he mea etahi kaore i te tino marama te iwi kia tae ra ano ki te mate pukupuku. Ka whakarerekē te ora i te wa e whiwhi ai te tangata i te whakamatau "C".

Ko tetahi atu kaupapa nui i konei ko te hiahia o to hoa aroha ki te whakapuaki i ona ngakau kino . I te nuinga o nga wa, ka korerotia ki te iwi me tahuri tonu te wairua pai ki te ora i te mate pukupuku. Ehara tenei i te mea pono. Kaore he akoranga e whakaatu ana i te hinengaro pai ki tetahi mahi ki te oranga. Engari, kei te mau tonu nga ngakau kino ki roto, me te ngana ki te ataata me te maia 24/7 ka taea te kino. Tukua to hoa aroha.

6 -

Fakakaukau ki he Ngaahi Feitu'u Mahu'inga Fakatokanga'i hangē ko e Ngaahi Fakatomalá'I he Taimi Taimi

Ko nga hararei he maha nga whakapouri mo nga tangata kahore he mate pukupuku. Ko te whakaeke i te mate pukupuku ki te taurite ko te kakau witi whakamutunga i te kamera kaore koe e whakamahere i tetahi waa i mua o te wa. I te taha o tera atu, me te ata whakaaroaro, he waahi motuhake tenei kia pai ai ki a raatau.

Ko te whakatinana me te whakaiti i to maatau waarangi hararei he mahinga nui i te whakaiti i te kaha o te wa. Whakaritea te maha o nga taumahi, a kia mohio ki te whakarereke i to maatau mahere ki te tuku mo nga raruraru kaore e taea te whakatika ake i te tohu mate pukupuku.

Whakamahia te wa ki te whakaaro mo te wa o te waa ki a koe. Kua kitea etahi o nga kaiwhiwhi mate pukupuku i te whakaora i te wa i te wa hei murunga mo nga pakanga o mua. Kaore e taea e koe te whai i nga tikanga tuku iho i mua, engari kaore i te kino. Whakaarohia nga huarahi e taea ai e koe te waihanga i nga maharatanga hou-ko nga mea e kawe ana ia koe i roto i nga marama o te hotoke ka taea te whai i nga hararei.

Tirohia enei tohutohu mo te whakatutuki i nga hararei hei mate pukupuku .

7 -

Tiakina koe

E mohio ana matou he tokomaha o koutou e tino whakahirahira ka mea matou, "Kia tupato koe." Na kua taea ano e matou te whakarongo ki te whakapae. "Ko wai te wa mo to ratau ka mate he mate pukupuku?" "E 24 haora anake i te ra." E mohio ana matou. Kua tae matou ki reira, a ka mohio ko etahi wa ka tuhia e matou o matou ake hiahia me o hiahia ki runga i te tahu ahi.

He mea etahi e taea ana e koe hei whakahonore ia koe e kore e tango i nga haora o to wa wa. Kaore he mea kaha, engari he wa poto me te whakariterite i etahi ngohe ka kitea e koe te whakaora me te whakahoki ano mo koe anake. He 10 meneti te roa ki te pupuhi i roto i te horo me nga rama? Ki te raru koe, he kino ranei, he hara mo te wa mo koe, whakaarohia te aha e hiahia ana koe kia mahihia e to hoa aroha ki te hurihia nga ripanga.

Tirohia etahi o enei tohutohu mo te tiaki ia koe ano ka tiaki i te tangata ki te mate pukupuku mo nga whakaaro ki te whakaora i to wairua ake i te tiaki i tetahi atu.

8 -

Kia mohio me te tango i to Maama

Ka rite ki te pouri o te mea e aroha ana ki a ia mo tana mate pukupuku, ka raru ano koe. Mena he mate kino taau i arohaina e koe, kaore pea he ahuatanga o enei mamae, engari he maha nga take e pouri ana.

Kei te pouri koe mo to ngaro o te wa-waahi ka tino noho koe ki te mahi i etahi atu mahi. Kei te pouri koe mo nga mate e pa ana ki a koe. Kei te pouri koe i te wa e kore ai a tamariki ki te taha o te matua i te mea kaore i kitea. Kei te pouri koe mo te ngaro o te haumaru pütea e whakaatuhia ana e te mate pukupuku.

Ahakoa te pouri, tangohia te wa kia mohio ai koe ki a koe. I etahi wa ka mahi nga tangata i to ratou ake pouri i mua i te awhina i tetahi hoa aroha. Ki te mate pukupuku he maha ano hoki te pouri o te hinengaro - ko nga mamae o te pouri me te mate ka kite tonu ratau i mua i te mate .Mahia etahi o nga tohutohu mo te whakatutuki i te pouri o te whakaaro ki a koe me to hoa aroha.

9 -

Rapua Te Tautoko O waho

Ka rite ki te hiahia a to hoa aroha ki a koe, he mea nui kia whiwhi koe i te tautoko mai i to ake whatunga o nga hoa.

Noa'tu e nehenehe ta outou e farii i te mau hoa tauturu rahi, e vai ra te tahi mea taa ê no te paraparau e te hoê taata o te faaruru nei i te mau fifi. He rōpū tautoko kei roto i to hapori?

Ko nga ratonga tautoko me nga hapori e tautoko ana i nga ipurangi he iti noa iho nga painga mo nga kaiwhiwhi o te hunga e mate ana i te mate pukupuku. Kaore i te rite ki nga roopu tautoko mate pukupuku mate, he mea pakeke ki te haere mai i roto i nga hapori o te hunga whai mate pukupuku pukupuku i roto i to hapori. Ma te haere ki te ipurangi ka uru atu koe ki nga tangata e noho ana ki nga mano o nga maero tawhiti, engari e mohio ana koe ki taau e whakaaro nei. Ko tetahi atu painga ko te kore e hiahia ana koe ki te waiho i te whare ki te uru atu ki enei hapori, kei te wātea etahi atu mema 24/7. Ko etahi o enei ko:

• Kei te Poari Rauemi Kaihauturu a LUNGevity
• Free ki te Ratonga Taurite a Breathe - Ka taea e koe te whakarite ki a koe me tetahi atu kaiwhiwhi mate pukupuku mate pukupuku

10 -

Whakauru ki a HOPE

He maha nga take ka tautau ki te tumanako ka rite ki ta te tangata e aroha ana ki te mate pukupuku mate pukupuku.

• He pai ake nga maimoatanga.
• Kei reira he oranga mo te wa roa-ara o te mate pukupuku 4 o te huhu.
• Kei reira te tautoko AN.
• KAU anake koe.

Kei te pakari koe i roto i au ngana ki te whakamahara i te tumanako ki taau e aroha nei?

11 -

Nga Takahanga i muri i to Arama Kai Tiaki

Ahakoa he rereke nga rereke o te katoa, he rite te rite ki te ara. Ko tetahi o nga rauemi tino pai mo te atawhai mo te tangata e arohaina ana ki te mate pukupuku mate pukupuku kihai i tuhia e te taote. Kaore i tuhia e tetahi kaimahi hapori, i te kaiwhakahaere o te kore painga. Engari, i tuhia e te tangata e mohio ana ki te ahua o te atawhai i roto i te hohonu me te whanaungatanga nui ake. Cancer Journey: Ko te Tirohanga a te Kaiwhiwhi Mai i te Waahi Pakihi na Cynthia Siegfried he korero mo tana haerenga i tana tautoko i tana tane he pukupuku mate pukupuku i roto i nga tihi me nga heke o te ora.

Mahalo koe ke ke tohi ho'o fononga. Ka taea e te tuhitaka i to maatau kaiwhiwhi mate pukupuku te rongoa i te wa e waiho ana he taonga mo to whanau.

Ahakoa ko te tangata e tiaki ana i tetahi tangata e aroha ana ki te mate pukupuku o te pukupuku, ka korero ia ki a koe he mea uaua, he wero hoki te huarahi, ko tetahi o nga mea tino nui ka taea e koe te mahi hei tangata hei faaite i to aroha. Mahalo ka ke ue'i koe ke ke hoko ko ha tokotaha tokoni ki he ni'ihi kehe'oku nau fehangahangai mo e kanisí, ka ko e'uluakí, ako ki he taimi te ke lea ai ke ke tokanga'i koe. E tika ana koe!

> Mahinga:

> Society American Cancer Society. Te Painga Ma te Matera i nga Raa Oa. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> National Cancer Institute. Mo te Whānau me nga Hoa. Whakahoutia 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends