15 Nga huarahi ka taea e koe te awhina i to hoa aroha ki te mate
Me pehea e taea ai e koe te tautoko i tetahi hoa aroha ki te mate pukupuku mate pukupuku ? He aha me mahi me aha koe?
Mo te tangata e noho ana ki te mate pukupuku, he mea tino nui te tautoko a te whanau me nga hoa i to raatau haerenga. Engari, ko te tohu o te mate pukupuku e mau ana i nga tangata katoa ma te maere me te whakaputa i nga mahi e waia ana e tatou ki te takaro. Ko te hunga kaore i te taatai ki a te mate pukupuku, ahakoa he pai-tikanga, kaore e taea te tino mohio ki ta te mea e arohaina ana e te hunga e aroha ana ki a raua i te hinengaro me te tinana.
I a koe e aro ana ki tenei rohe hou, he aha etahi tohutohu ka taea e koe te arahi ki te tautoko i to hoa aroha na roto i to ratau haerenga maha?
15 Nga huarahi hei awhina i o hoa me te hunga e arohaina ana ki te mate pukupuku
I raro iho ka tohaina e matou nga tohutohu e 15 mo nga mea e taea e koe me te aha e taea e koe te korero ki te whakaputa i to aroha me to atawhai ki to hoa aroha ki te mate pukupuku. He torutoru nei nga whakaaro hei whai whakaaro ki a koe, a, i a koe e korero ana, ka whakaaro koe ki etahi atu e pai ake mo te mema o te whanau, o te hoa ranei. He whakaaro noa enei. Mena ka kite koe kaore koe i te mahi i etahi o enei, penei i te haere ki te whakarite, kaua e manukanuka. Kaore tenei rarangi i te tikanga kia mohio koe he hara!
Ma te korero mo te hara, whakamahara koe kei te haere ano koe i roto i te roera motika. Me tika hoki koe me te tautoko. Kaore tetahi o tatou e tino pai ahakoa kaore tatou e aro ki te raruraru me te kore kaha o te aroha ki te mate pukupuku.
Kaua e 'wareware ki te whakatikatika ia koe ano kia pai hoki koe ki a koe ano.
1. Whakarongo pai
Ko te whakarongo anake ki te tangata e mate ana i te mate pukupuku he mea ngawari, engari he maha nga wa e tino uaua ana. E hiahia ana matou kia pai ake nga mea. E hiahia ana matou ki te whakatika i nga mea. Engari ko te taringa whakarongo he maha nga mea "awhina" i te nuinga. A faaite i to oe here i to ÷ na mau mana'o, noa'tu e, aita te mau mana'o e faaruru ia oe.
Ka taea e koe te tino mohio mehemea ka whakawakia e to hoa aroha tetahi kaupapa pakeke, penei i te mate, kua whakaarohia e ia mo te wa poto. Tukuna ki a ia te whai waahi ki te whai oranga ngakau ki te whakapuaki. Kaua e whakawa, kaua e pokanoa, whakarongo ki o kanohi me to tinana, kaua anake o taringa.
Hei peakete whakauru, mahara tonu, he rere ke i nga korero, ko te pupuri i te whakaaro pai ki te mate pukupuku , kaore i whakaaturia he awe ki te oranga. Engari, he mea nui ki a koe te aroha ki te whakapuaki i nga ngakau kino ki tetahi hoa whakawhirinaki, ki tetahi mema o te whanau, me te tuku atu.
2. Mahi ki o Koe ake Tuatahi
I te mea ko nga kaitiaki, kei te whaikano tatou i to tatou ake ahuatanga o nga raruraru me nga wehi. He aha te mea e tupu ki taku e aroha nei? Ka mamae ia? Ka ora ia? He aha ka pa ki a au ? Ka pehea te huri o toku ora? Whakamātauria ki te aro wawe ki o koutou ake wehi, kia tino taea ai e koutou te whakarongo whakarongo. Kei te raru ano pea koe. Mena ka kitea e koe anake i roto i taua waahi pakanga i waenganui i te ngana ki te pupuri i te tumanako me te pouri i te wa kei te heke mai, kia mohio koe ki te ako mo te pouri pouri .
3. Korero "E aroha ana ahau ki a koe" i nga wa maha
Noa'tu te rahiraa o ta outou mau ohipa e faaite ra i to outou here, aita ratou e mono no ta outou mau parau. Whakaatuhia ia. Whakamoemititia ana mahi.
Ahakoa ko te mea anake e taea e ia i muri i te waahi o te chemotherapy ka pupuhi ona niho, kia mohio ia he mea motuhake me te utu nui.
4. Te Haahi i roto i to Taa
A, ka haere tonu koe ki te pänui i ënei tohutohu, ka äwhina koe ki te ngana ki te whakaaro i a koe i roto i nga huinga o tou hoa aroha. He aha te ahua o te mate pukupuku? Ko te tikanga, kaore e taea e koe te tino mohio ki te mamae me te wehi, me te roanga o te mate pukupuku o te mate pukupuku ma te whakaaro noa iho, engari ka whakaarohia koe e te mate pukupuku ka hoatu ki a koe etahi matauranga ki nga arii kaore pea koe e mohio.
5. Whakataihia he ringa
Mo te hunga mate pukupuku, ka haere tonu te ora ahakoa te rere ana mo te maimoatanga me te whakatutuki i nga raru o te taha pukupuku rite te ngoikore o te mate pukupuku .
Ka kohikohia nga pire. Ka kohikohi te wera. Ko te mea ohie ki te whakaeke ki te horoi i te whare mo te haora kotahi e tino paingia ana. Kaua e tatari mo taau e aroha ana ki te tono mo te awhina. "Ka taea e au te haere mai i te Wenerei i te 2 PM, ka horoi i etahi matapihi?" He tino take kei konei ko te tuku awhina me te whakapumautia.
6. Haere ki a ratou ki te Whakaritea
Ko te haere ki nga huihuinga me taau e aroha ana e whakaatu ana i to atawhai i nga huarahi maha. Ka taea e nga whare hauora me nga whare hauora nga waahi whakamataku me te tatari ka taea te whakamamae. Kawea mai he putea. A ani i te mau uiraa . Tuhia nga korero. Engari kia mohio ki te tuku i to hoa kia whakatau i tana ake whakatau.
7. Tāpirihia he Pahi o te Humour
Ka taea e te humu te rongoa pai. Kia tupato ki nga wa e hiahiatia ana e to hoa aroha te pouri, engari kia rite ki te kata me te ataata.
8. Whakaaetanga i to ratou hiahia kia noho motuhake
I etahi wa, ko ta matou hunga e aroha ana ki te mate pukupuku e hiahia ana kia noho ko ia anake kia kore ai e raruraru ia matou, engari ko etahi atu waahi, he hiahia pono ta ratou ki te noho. Te aroturuki i etahi atu manuhiri. E mohio ana to aroha ki a ia kia whakangahau ia ki a ratau, engari kaore e hiahia ana ki te whakapataritari ia ratou ka tono kia haere? Mena, me tuku atu ki etahi atu manuhiri ki te mohio i te wa e ngenge ana to hoa aroha, me te whakawhetai ki a ratou mo te haerenga.
9. Me waiho he Raraunga korero
Ko nga korero ka puta ki te whakapau i etahi o nga raruraru e pa ana ki te hunga mate pukupuku, a, i etahi wa, ka puta ke te rereketanga o nga hua. Akohia ki te rangahau i te mate a to hoa aroha ki te ipurangi , ui atu ki to pokapū mate pukupuku mo nga korero, tuhi tuhi, me te uiui i nga waahanga a nga taote. Kia maumahara kaore etahi o nga tangata e hiahia ana kia tohatohahia e nga hoa aroha nga korero hou mo nga whakamatautau haumanu, ki te korero ranei i tetahi atu maimoatanga. Whakarongo ki to hoa aroha.
10. A feruri na eaha te parau i to oe herehia
Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku kei te mamae tonu i nga korero a etahi atu. He pai ake, he pai ake te korero i te mea kaore e korero i te mea-he maha nga tangata e tino kino ana kia noho kaaara o ratou hoa ki te kore e mohio ki te korero-engari ki te tirotiro i te mea kaore e korero ki te tangata kua mate pukupuku, kia rite ki nga tangata kua "i reira."
11. Kaua e Hunahia nga Mea Mai Ia Ko Nga Tangata Aroa ranei
Ko ta tatou hunga e aroha ana ki te mate pukupuku me whai i te aromatawai tika mo to ratou ahua ki te whakatau whakatau e tino pai ana ki o raatau matea-ahakoa he mamae te pono. Kia pono ki nga mema o te whanau, me nga tamariki. E hiahia ana matou ki te tiaki i ta maatau tamariki mai i te tino o nga mea e pa ana ki o ratau matua, matua ranei, engari ka whakaarohia e nga tamariki te kino rawa atu. Ahakoa he rawakore te korerotanga, he korero pono nga korero a nga tamariki ki a ratou ki te timata i to ratou pouri me te whakaatu i to ratou aroha.
12. Awhina ia ratou Rapu Tautoko
Ahakoa te nui o te tangata kaore he mate pukupuku e taea te whakamahara, korero korero ki te tangata e pa ana ki nga raruraru e tino nui ana mo te tangata e pa ana ki te mate pukupuku. Tonoa atu ki to pokapū mate pukupuku mo nga korero mo nga ratonga tautoko a-tangata He maha nga ratonga tautoko ipurangi e wātea ana, me te kawe i te painga o te kaha ki te hono atu ki etahi atu me te mate pukupuku me te kaitautoko mate pukupuku 24 haora i te ra. Mena kaore to hoa aroha e hiahia ana ki te roopu tautoko, tirohia nga ratonga taurite e whakaratohia ana e nga whakahaere pēnei i te LUNGevity, i te mea ka rite te hunga mate ki te mate pukupuku me etahi atu e pa ana ki te mate pukupuku kotahi.
13. E hiahia ana koe ki te tuku
He maha nga whakaaro o nga mema o te whanau i te wa e mate ana te tangata mate ki te mate pukupuku, i runga i o raatau ake wheako ora. He maha tonu nga wahanga, he kino, he riri. Kaore to hoa e hiahia ana kia waiho hei puna o te whakawhitinga hapu. Ngana ki te whakarongo ki nga whakaaro o tetahi atu ahakoa te ahua o te ahua o te ahua. Kia maumahara kei a koe he kaupapa kotahi; Kei te hiahia koe ki te tautoko i to hoa aroha.
14. Kia Tiakina koe
Ko te kai hauora, te ngana ki te nui o te moe, me te pupuri i te toenga i roto i to oranga ake ka awhina koe i te tautoko e hiahiatia ana e tou hoa aroha. Tirohia etahi atu tohutohu mo nga kaiawhina whanau mate pukupuku ki te atawhai i a koe ano ia koe e tiaki ana i etahi atu.
15. He aha te mea e aroha ana tou hoa aroha e mohio ana koe?
He rauemi nui mo te ako ki te tautoko i te tangata e aroha ana ki te mate pukupuku, ko, "Kia ora ahau: 20 Te Mea Tangata me te Mate Mate E hiahia ana koe kia mohio." Ahakoa te pakeke o taatau ki te haere i roto i nga hu o te tangata e mate ana i te mate pukupuku, ka awhina ia ki te whakarongo i nga whakaaro, nga hiahia, me nga hiahia e tohaina ana e nga tangata i haere tika i taua ara uaua. A, i te mutunga, kaore ano pea i kitea e te mea aroha ki a koe, engari ko te kaitohutohu mo ia i roto i tana tiaki kaore he utu. Tirohia enei tohutohu mo te tikanga ki te tohutohu mo koe, mo tetahi tangata e aroha ana ki te mate pukupuku , kia pai ai te tiaki.
> Mahinga:
> National Cancer Institute. Nga Kaihauturu Whānau i roto i te Cancer: Nga Rohe me nga Uiui - Te Whakaakoranga Hauora Hauora (PDQ). Whakahoutia i te 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq