Tuhinga o mua
Ko te pouri pouri ko te urupare o te mamae i waenganui i nga tangata e whaa ana ki te matenga o te tangata e arohaina ana. Heoi, i te nuinga o te iwi e mohio ana ki te pouri e puta ana i muri i te mate (mate pouri), kaore i te maha nga korero mo te ahua o te pouri i mua i te matenga. Na tenei, kaore etahi o nga tangata e mohio ana kaore e whakaaetia ana kia whakaaturia mai te pouri me te mamae e pa ana ki a ratau me te whiwhi i te tautoko e hiahiatia ana e ratou.
He aha te pouri o te whakaaro, he aha nga tohu e hiahia ana koe, me pehea e taea ai e koe te whakatutuki i tenei wa uaua?
Hei tuhi tere, he korero tenei tuhinga mo te tangata e pouri ana i te mate o te tangata e arohaina ana, engari ko te mate whakaraerae e mohiotia ana e te tangata e mate ana. Ko te tumanako, ko tenei tuhinga e pa ana ki te pouri o te whakaaro, ka awhina ki te hunga e mate ana, me te hunga e pouri ana i te matenga o te hoa aroha.
He aha te mea e pouri ana te Anticipatory?
Ko te pouri pouri ko te pouri kei te mate i mua i te mate (tetahi atu mate nui atu) ka rere ke atu i te mamae i muri i te mate (mate pouri). Engari i te mate anake, ko tenei momo o te mamae e pa ana ki te maha o nga mate, pēnei i te mate o te hoa, te huri i nga mahi i roto i te whanau, te wehi ki nga huringa moni, me te ngaro o nga moemoea o te mea ka taea. Kaore te pouri i te wehewehe, a he maha nga waahanga o te mamae ka taea te whakamahara i nga waahanga o nga mamae o mua.
Ko te pouri o te wawata ka rite ki te mamae i muri i te mate, engari he ahurei hoki i roto i nga huarahi maha. Ko te pouri i mua i te mate ka nui ake te riri, te kore o te mana hinengaro, me nga urupare pouri. Ka peneitia pea tenei ki te waahi uaua-ko te "wahi-waenganui" ka kitea e te iwi i roto i te wa e mate ana te hoa aroha.
I korero te wahine kotahi i te mea he pai te whakauru ki a ia no te mea i mahara ia kei te maumau tonu ia i tana ngana ki te kimi i taua pauna atawhai i waenganui i te pupuri i te tumanako me te tuku.
Ehara i te mea e pa ana ki nga tangata katoa te pouri o te hinengaro, a ehara i te pai, i te kino ranei. Ko etahi o nga tangata e tino pouri ana i te mate o te tangata e aroha ana, a, i te mea kaore i te mea kaore ratou e tuku ia ratou ki te pouri, no te mea e kiia ana ko te tuku i te tumanako. Engari mo etahi tangata, ko te pouri i mua i te mate tūturu he tino kino ake. Ko te ako o nga wahine Swedish i ngaro i te tane kua kitea e 40% o nga wahine i kite i te waahi o mua atu i te mate ka nui ake te raruraru i te waahi kaore i ngaro.
Kei te tauturu ia i te mamae i muri mai?
Ko te pouri i mua i te mate, ehara i te mea hei whakakapi mo te mamae i muri iho, kaore hoki e whakaiti i te tukanga pouri i muri i te mate. Kaore he raru nui o te tangata e wheako ana ki te mate o te hoa aroha. A, ahakoa kua heke te hauora o to hoa aroha mo te wa roa, kaore he mea e taea te whakarite ia koe mo te mate pono.
Heoi, ahakoa te pouri o te hinengaro kaore he whakakapi, he upoko ano hoki mo te whakamamae i muri, ko te pouri i mua i te mate e whakarato ana i nga huarahi ki te whakamutu ka ngaro i te hunga kua ngaro te hunga aroha.
Te kaupapa
Mo te hunga e mate ana, e whakarato ana te pouri o te whakaaro ki te whai hua mo te tipu whaiaro i te mutunga o te ora, he ara hei rapu i te tikanga me te kati. Mo nga hapu, he waahi hoki tenei wa ki te kimi i te katinga, ki te whakahou i nga rereketanga, ki te tuku me te tuku i te murunga. No te mea e rua, he waimarie ki te korero mihi. I te po i mate ai toku kuia i taku takoto ki a ia. Na'á ne tafoki mai kiate au pea pehē, "te tau fe'unga'aki," pea fokotu'u au. Ko tana taonga atawhai.
Ka riro taau i nga īmēra e uiui ana i to matou ahua e pā ana ki te mema o te whānau e toro atu ana ki tetahi tangata kua mate. Ko nga korero e rongo ana matou, "E hiahia ana ahau ki te mahara ki taku e aroha nei ki a ratau i mua i te mate pukupuku," ranei "Kare au e whakaaro ka taea e au te whakatutuki i te mamae o te haerenga." Engari ko te pouri o te whakaaro i tenei taangata ka taea te whakaora.
I kitea e tetahi rangahau ko te pouri pouri o nga wahine e mate ana i te mate pukupuku i awhina i a raatau ki te rapu i te tikanga mo to ratau mate i mua i te matenga o ta raua tahu.
Ahakoa te pouri o te wawata kaore e nui ake te mahinga whakamamae, i etahi wa ka tino mate te mate. He uaua ki te tuku i te hunga e arohaina ana kia haere. Ko te kite ia ratou ka ngoikore me te ngoikore me te ngoikore, ka kaha pea te korero, "he pai ki a koe kia neke atu ki te wahi e whai ake nei."
Nga tohu
Ko nga mamae e whai ana ki nga mamae o te wawata e rite ana ki nga mea e puta ana i muri i te mate, engari ka rite tonu ano ki te roera roera i nga wa. He tino pakeke etahi ra. I etahi atu ra kaore pea koe e pouri. Ko etahi o nga ahuatanga e pa ana ki te pouri o te hiahia. Ko te mea tera, kia mahara kei te pouri nga tangata katoa.
- Te pouri me te waimata: Ko te pouri me nga roimata e tipu tere ana me te nuinga o te wa kaore koe e whakaaro. Ahakoa nga mea iti, penei i te pakihi pouaka whakaata, he whakamaharatanga me te mamae tonu te mate o taau e aroha nei; me te mea ano ko te wa tuatahi tena e mohio ana koe ki to mate ngaro.
- Te wehi: Ko nga wehi o te wehi he mea noa, kaore he wehi anake o te mate, engari he wehi ki nga whakarereke katoa e pa ana ki te ngaro o to hoa aroha.
- Te riri me te riri: Ka taea e koe te riri, engari ka kaha ano te mahi ki te riri o te hoa aroha.
- Te Waeatea: Ko te kaha o te moemoeke ka tino kitehia e nga kaiawhina tata o te whanau e mate ana i te mate pukupuku. I tua atu i te pouri i muri i te mate, ko te whakaaro kaore e pai ana ki te whakapuaki i te pouri pouri ka taea te whakanui i nga wawata.
- Te hiahia ki te korero: Ko te waatea ka kaha te hiahia ki te korero ki tetahi-tetahi-ko wai ka mohio ki ta koe e rongo ana me te kore whakarongo. Mena kaore he wahi haumaru ki a koe hei whakaatu i to koe pouri, ka taea e enei ngakau te paheketanga o te hapori, te raruraru hinengaro ranei hei tiaki i te mamae i roto i to ngakau.
- Te pouri: Ki te atawhai koe mo tetahi e aroha ana ki te mate, he rite te noho i roto i te ahua o te nui o te manukanuka i nga wa katoa. Ko te panui, ka tahuri, ka taea e ia te whakaatu i nga tohu o te tinana, penei i te whakahihiri, te paparinga, me te wiri.
- Te whakahe: Mo etahi iwi, ko te wa i mua i te matenga o te hoa aroha ka taea te wa mo te hara nui-ina koa ka mate te tangata e aroha ana. I te wa ano e hiahia ana koe ki te aroha ki a koe kia mate i te mamae (a ka mate koe), ka wehi koe i te wa ka mate te mate. Kei te mohio ano hoki koe ki te harakore o te mate , he harakore ka taea e koe te haere tonu ki to oranga kaore tetahi atu.
- Te manukanuka nui mo te tangata e mate ana: Kei te tino raruraru koe mo te mea e arohaina ana e koe, a ko tenei raruraru ka huri i nga raruraru aronganui, a tinana, a wairua ranei.
- Nga korero o te mate: Ka kitea pea e koe te ahua o te mea kua ngaro to hoa. Ki te mate ranei koe, titiro ki te ahua o te hunga e aroha ana ki a koe i muri i to mate. He maha nga tangata e hara ana ki enei whakaaro, engari he mea tino noa, he waahanga hoki o te whakaae ki te kore o te mate.
- Ngā raruraru ā-tinana: Ngā raruraru ā-tinana pērā i te uaua moe, me ngā raru raruraru. Me ako atu ano mo te mamae o te tinana.
- Te wehi o te mate, te aroha, me te manaharatanga mo nga tamariki: I kitea e tetahi rangahau ko te wehi ki nga mea e pa ana, me pehea te tiaki i a raatau, he tino pakari i roto i nga tamariki e pa ana ki te matenga o te matua, o te tupuna ranei.
Ahakoa kua rangona e koe nga wahanga o te pouri me nga mahi e wha o te pouri, he mea nui kia kite i te nuinga o te iwi kaore i te whai i enei mahi i tetahi o nga waa, ka eke ki a ratou i te ata ka mahara kua whakaae ratou ki nga mea i pa ki a raatau whakaora. Engari, ka puta tetahi o enei waahi i tetahi waa, ka kitea pea e koe ano nga ahua o te wehi, te uiui, te raruraru ranei i nga wa maha. Ka rite ki te korero i runga ake nei, kaore he ara tika e pa ana, e pouri ranei.
Nga maimoatanga me te tohutohu
Ko te pouri o te wawata ko te tukanga noa i roto i te haere tonu o te pouri. Engari i etahi wa, ka tino kaha tenei mamae kia raru ai koe ki to kaha ki te whakatutuki. He mea noa hoki mo te iwi te whakawhanake i te pouri i te wa e pa ana ki nga mate katoa e pa ana ki te pouri me te mea he uaua ki te wehe i te pouri mai i te pouri.
Rapua te awhina ki te ngaio hauora hinengaro ki te raru koe i te mahi. Me mohio koe mehemea kaore koe e tino mohio kei te raru koe ki te "pouri" me te mamae ranei "raruraru".
Te whakatutuki
He mea nui ki te whakapuaki i to mamae me te whakapouri. Ko te rapu i tetahi hoa, tetahi atu hoa aroha ranei, ka taea e koe te whakapuaki i o maatau ki a koe he tino awhina, me te mea he uaua te tumanako me te whakarite mo te mate i te wa ano. Ka taea e te tangata te uiui he aha koe i pouri ai-ara ka riri koe e pouri ana koe-i mua i te matenga mate. A haamana'oe, aita te faaru'ei te auraa e titauhia ia faaea oe ia faaea i to oe here-noa'tu i to ratou poheraa. I tenei wa, ka timata etahi tangata ki te kimi i tetahi wahi haumaru ki o ratau ngakau ki te maumahara ki a ratau hoa aroha e kore e mate.
> Mahinga:
> Cheng, J. et al. He torotoro i te pouri o te whakaaro i roto i nga mate pukupuku mate pukupuku. Psychooncology . 2010. 19 (7): 693-700.
> Coelho, A., me A. Barbosa. Whānau Whāngai Anō. American Journal of Hospice and Palliative Care . 2016 Hanuere 1. (Epub i mua o te tuhi).
> Gross, J. et al. Te pouri o te hunga taiohi me nga taiohi e pa ana ki te mate pukupuku matua. Tuhinga ka whai mai . 2012. 61 (6): 414-31.
> Hottensen, D. Anticipation pouri ki te hunga mate pukupuku. Tuhinga o mua mo te Nuihi Oncology . 2010. 14 (1): 106-7.
> Johansson A., me A. Grimby. Ko te pouri i waenga i nga whanaunga tata o nga turoro i roto i nga whare hauora me nga poari. American Journal of Hospital and Career Care . 2012. 29 (2): 134-8.