Nga ariu mo te pehea o te iwi e awhina ana i te mamae
Ahakoa kua rangona e te tokomaha o Erihapeti Kübler-Ross me tana "DABDA" o nga wahanga e rima o te mamae kua mate, ko etahi atu kaupapa pouri e pa ana ki nga waahanga, nga waahanga, nga mahi ranei. Tirohia nga whakarāpopototanga o ngā ariā e rua o te mamae e pā ana ki nga wahanga e wha o te pouri me nga mahi e wha o te tangi.
Ko to tautuhi ki te matenga o te tangata e aroha ana he tino wairua whaiaro, ka rereke te urupare o te katoa ki te urupare.
Ka taea e koe te rere wawe i roto i nga waahi, hei tauira, i te wa poto ranei; ka neke atu koe ki a raatau i roto i tetahi raupapa rereke, ka taea ranei e koe te peke i tetahi waahanga, mahi ranei, kaore ranei i te kotahi. Heoi, ka neke atu koe i roto i te tukanga whakamamae, me whakawhirinaki ka waiho ko te ara tika mo koe ka whakatika koe ki te tino o te mate.
Ko nga Rarangi e wha o te Maama
I nga tau 1970, i tukuna e te Colin Murray Parkes me te kaimätai hinengaro a John Bowlby he ariä e wha nga waahanga ranei o te pouri:
- Te Kino me te Panui: Ko tenei waahanga e whai ake nei i te mate ki te mate. Ko te tangata e pouri ana he raruraru ia, he mahi tiaki whaiaro e taea ai e ia te ora tonu i te hinengaro i muri tonu i te mate.
- Te hiahia me te rapu: E kiia ana ko te taina, ko tenei waahanga e whakaatu ana i te hiahia o te tangata e pouri ana, e hiahia ana ranei mo te tupapaku kia hoki mai ki te whakakii i te whakakore i hangaia e tona mate. He maha nga ngakau e mohio ana, e whakaatuhia ana i tenei waa, pēnei i te tangi, te riri, te manukanuka, te whakaharahara, me te whakama.
- Te Whakariterite me te Waatea: Ko te tangata pouri e hiahia ana kia neke atu, kia mawehe atu i etahi atu, me nga ngohe e pai ana ia ia i tenei waahanga. Ma te whakaae ki te mate o te mate, ka kaha ake te kaha o te rapu me te hiahia ki te mate, ka kaha ake te kaha o te riri, te riri, te pouri, te kore o te mate, me te uiui.
- Te whakatikatika me te whakaoranga: I te wahanga whakamutunga, ka timata te tangata pouri ki te hoki ki tetahi ahua hou o te "tikanga." Ko te mate taimaha i puta i te wa e pouri ana te pouri, ka piki ake nga kaha, me te hiahia ki nga ngohe ahuareka. Kaore e mutu te pouri, engari ka iti iho nga whakaaro o te pouri me te pouri, ka mutu te maharatanga o te tupapaku.
No te mea kei te pouri nga tangata katoa i tana ake ara, i tana ake tere, kaore he waahanga mo te wa e pa ana te tangata ki te whakaoti i enei waahanga. I etahi wa, ko te awhina i te whakamamae me te / ranei te whakauru atu ki te roopu tautoko mate ka taea te awhina i te neke o te tangata i roto i nga waahanga i te waa.
Tuhinga o mua
I te tau 1982, ka whakaputaina e William J. Worden te kaimätai hinengaro o Amerika he pukapuka "Grief Counseling and Grief Therapy," nana nei i tuku tona whakaaro mo nga mahi e wha o te tangi:
- Whakaae ki te Mea Moni o te Ngaronga: Te tae mai ki te tino mate me te mate kua mate te tangata, kaore e hoki mai, ko te mahi tuatahi ka hiahiatia e te tangata kia pouri. Ki te kore e whakatutuki i tenei, kaore e taea e koe te haere tonu i roto i te tukanga pouri.
- Mahi i te mamae o te pouri: Ko taau whakautu ki te matenga o te tangata e aroha ana , he mamae tonu, a ka wheako koe i te tini o nga mamae, penei i te riri, te hara, te wehi, te pouri, te pouri, te pouri, me era atu. . E hiahia ana te hunga mate ki te whakamihi i enei rerenga rereke me te mamae, kaua ki te whakakore me te karo i enei whakaaro, kia pai ai te mahi i roto ia ratou.
- Whakariterite ki tetahi Taiao kei te ngaro te Tihi: I tua atu i nga huringa aronganui, a-hinengaro ranei, ka hiahia pea tenei mahi ki te whakamahi i tetahi mahi, mahi ranei kua mahia e te tupapaku, ka rereke i runga i te ahua o te whanaungatanga. Hei tauira, ki te mate to hoa, hoa ranei, ko tenei mahi ka taea e koe te whakahaere i nga moni a te whare, te whakatairanga i te tamaiti anake, te kimi i te mahi, te hoki mai ki te mahi, me aha atu.
- Kimihia he hononga honohono me te hunga mate i te wa e pa ana ki te ora hou: Ahakoa kaore tetahi mea e kaha ki a koe kia wareware rawa ki to whanaungatanga me te tupapaku, ko te whainga ko te kimi i tetahi wahi e tika ana i roto i to oranga oranga hinengaro i mua, kia timata ai te ora. Ka hiahia pea tenei ki te whakarereke i nga tapiri kia taea ai e nga hononga hou te whai hua.
Ko te mahi i enei mahi mahi e wha ka taea te awhina i te hunga mate kia tae mai ki a ratau me to ratou mate, ka hoki mai ki tetahi ahua hou o te tikanga. Ano, ko te whakauru atu ki nga roopu tautoko mate ranei, ki te rapu i nga korero pouri, ka awhina i nga takitahi ki te neke i roto i enei mahi.