Nga pire hei utu? He pakaruhanga? He whakarere? Te nekehanga whare? Nga whakamatautau whakamutunga? Kei te haere nga tamariki ki te koroni? He pepe hou? He mahi hou?
Well, he maha nga momo o te wero. Ko te nuinga o te iwi e pa ana ki etahi tohu o te taumaha i ia ra, engari kua kitea etahi huarahi hei whakahaere me te urutau ki nga taumahatanga "aute" poto. He kaha, he roa te roa o te mamae o te "uaua", i te taha o tera atu, he paanga kino ki te tinana o te tangata, tae atu ki te whakapiki ake i te mate o nga tinana mo te mate.
Ka taea e te mamae te whakanui i to Risk mo te mate?
Ae. Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ko nga tangata e nui ake ana te whakararuraru tonu e kaha ake ana ki te whiwhi i etahi mate pukupuku. He mea nui kia kite, engari, he rereke te rere o te taumaha mai i te tangata-ki-te-tangata, na te rereketanga o te takitahi i roto i te ahua o te tangata me te ahua o te tinana. Na reira, ko tetahi take e nui ana te whakararuraru mo tetahi tangata, kaore pea i te whai i taua mahi ki tetahi atu.
He aha nga mea e tupu ana ki to tinana ina raru koe?
- Te Whakautu Aukati Aukati: Ko te urupare o te raruraru nui he urupare wawe ki tetahi huihuinga raruraru. Ko te urupare wawe a te tinana ko te tuku i nga matū, e huaina ana ko "hormones stress," e whakamahia ana e te tinana kia kaha ai. Ka hurihia tenei kaha ki nga uaua me nga roro rorohiko, a ka kaha ake te nuinga o nga ruma o te pūnaha matearai.
- Te Whakautu Whakamatau Paanui: Ka puta te raruraru o te wa ka kaha tonu te urupare a te tangata. Ko te raruraru o te huringa he nui ake nga huringa i roto i te tinana, pērā i te piki o te toto, mo te tauira o te wa, ka taea e te wa o te wa te pahure me te mate pukupuku. Ko te piki tonu o nga homoni mamae ka taea hoki te whakakore i nga maama toto o te pūnaha matewhawhati, e arai ana i te mate nui o te mate.
Ko to Whakaaetanga Mutu o te Pūnaha ki te mate
He tino urupare te tinana o to tinana, koinei te rarangi tuatahi o te parenga e whakarato ana i te urupare ki nga pepeke pupuhi i mua i te tīmatanga o te tinana ki te whakaputa i te urupare urupare "urutau", i te mea ka arotahihia nga pepeke me te pakia e nga kamera toto ma. .
- Te wero nui: Kua kitea e nga kairangahau i nga wa o te raruraru nui, ka kaha ake nga pukupuku o te pūnaha mimiti i roto i te tinana, ka whakanui ake i to raatau puta noa i te tinana kia taea ai e koe te uru ki te hopu i nga pepeke.
- Te ahotea roa: I nga wa o te uaua tawhito, ka whakakorea te rorohiko taraiwa urupare na te mea kei te piki tonu nga homoni kaha. Ko te hua o te mea, kei te ngawari to tinana i nga mate whakaora, kaore pea e taea te whakaputa i nga huapiro me te kaha ake ki te mate mate. Ko enei hua ka nui ake te korero i roto i nga koroheke, kua ngoikore nei nga raupatutanga o te mate.
Ko tehea o nga mate ka pai ake koe ki te tiki?
Te Tae Maehe Na te ako i te Whare Wananga o Carnegie Mellon, i tuhia i te tau 1991, i whakaatu i te raruraru mo te makariri noa, he rite ki te tohu o te mamae i roto i te oranga o te tangata. Ko tetahi ako i muri mai i te tau 1998 ka whakaatu ko nga tangata e raru ana i te wa roa (i nga waahanga o te ora, penei i te kore mahi kore raruraru) mo te marama kotahi neke atu i te marama kotahi ka nui ake te makariri i te hunga he iti rawa te roa o te mamae.
AIDS . Ko te HIV ka arahina ki te mate uruta. Engari ka puta te huaketo ki te tere o te mate urupare i roto ia tatou e kaha ake ana. I rangahauhia e te UNC-Chapel Hill, i tuhia i te tau 2000, ko nga tangata e mate ana i te mate HIV ka tere haere ki te mate urupare mehemea he raruraru tawhito o roto i to raatau oranga.
Mo te nui o nga mahi whakararuraru, ko te raruraru mo te neke whakamua o te AIDS ka ruarua i roto i enei turoro.
Ētahi atu. Ko etahi atu rangahau kua honohia te taumahatanga tawhito me te mate pukupuku, te urupare o te mate hukapiu o te herpes simplex, te pungarehu, te mate pukupuku (i puta mai i nga mate pukupuku Helicobacter pylori ) me era atu mate pukupuku. Ko etahi rangahau mo nga maimoatanga kua whakaatu i te heke o te whai hua i roto i nga tangata takitahi kei te kaha o te taumaha.
Whakaiti i to Risk mo te mate
He maha nga rautaki e taunakihia ana mo te whakatutuki i te taumaha, tae atu ki nga "hinengaro hinengaro" e whakaiti ana i te whakaaro o te tangata ki te wero me te whakapai ake i ana tautoko tautoko.
Ko etahi o nga rongoā ka awhina i te whakaiti i te mamae e raruraru ana i nga raruraru motuhake. Titiro ki to taakuta mēnā ka hiahia koe ki te awhina i te raruraru.
Me pehea te whakautu a te tangata ki te raruraru mai i te tangata-ki-te-tangata. He mea nui ki te mahara, ahakoa, he maha nga take i roto i te whiwhi i te mate pukupuku. Hei tauira, he rereke te takitahi i roto i ta ratau whakautu ki nga kaupapa raruraru; he maha nga tangata e mahi ana ki te mamae ma te whai i nga whanonga hauora hauora, pēnei i te paowa, te inu, te kai nui ranei - ka whai hua katoa enei ki o raatau matea. A, i etahi wa, ko enei whanonga hauora e whai hua ana ki te raruraru kino, ka puta mai he huringa tonu o te hauora me te kahakore.
> Mahinga:
> Schneiderman N, et al. Te mamae me te hauora: Nga Hinengaro Hinengaro, Nga Taehau, me nga Whakangungu Koiora. Ngā Whakaaturanga ā-Tau i te Hinengaro Hinengaro . 2005; 1: 607.
> Cohen S, et al. Te Ngataiao Hinengaro me te Whakaaetanga ki te Toa Nui. New England Journal of Medicine . 1991; 325: 606.
> Cohen S, et al. Nga momo o nga raruraru e whakanui ake ana i te Whakaaetanga ki te Toa Nui i Nga Hauora Hauora. Psychology Hauora. 1998; 17: 214.
> Leserman J, et al. Te painga o nga Takahanga Ora, Nga Paangatanga, Te Tautoko Tangata, Te Kopi, me te Cortisol i runga i te haere tonu ki te Matea. American Journal of Psychiatry. 2000; 157: 1221.