Ko te mate tawhito e rite ana ki te fibromyalgia (FMS) , te mamae ngoikore ranei ( ME / CFS ) he uaua ki to oranga oranga. I te mea kaore koe i wehe i to mahi, i tua atu ranei i runga i te taiao, ka tino uaua ki te whakatau i nga tangata katoa e hiahia ana koe ki te taangata.
Ka taea ano e koe te uiui mehemea ka hiahia tetahi ki te taatai ia koe. Ko te hiahia nui o te wa e piri ana koe ki te roanga o te ora me te FMS ranei ME / CFS.
Mahara, he maha nga tangata i roto i to waahitanga me te kino kua kitea he tangata motuhake. Ae, ka whaa koe ki etahi wero ina tae mai koe ki te huihuinga me te haere i nga ra, engari ka taea te kimi i tetahi tangata e hiahia ana koe ki a-me te hunga hoki e pai ana ki a koe.
I whakamahia e te nuinga o nga tangata i te wa e haere ana i roto i to raatau oranga. I te mahi, i te whare takaro, i te hahi, na roto i nga hoa hoa. Ko te tikanga, ka taea tonu te mahi mo koe, mehemea ka taea e koe te whakauru atu ki aua momo mea. Ki te kore koe, ahakoa, ka hiahia pea koe ki te whakaaro i te taapiri ipurangi.
I te mea kua piki ake te rongonui o nga waahi taatai, kua heke iho te tawai. Kua waiho hei painga mo nga tangata ki te whakatutuki i nga waahi pēnei i te Tinder, Bumble, Grindr, OKCupid, eHarmony, Match, or OurTime.
Ko te Whakaaetanga I te Whakaaetanga I Te Whakaaetanga I Te Tukuaka me te Paarea Paa
Mena kua kore i tamatahia e koe te taangata ipurangi, he iti noa iho te whakawehi. Ka tae mai me etahi painga tino pai mo te hunga e kore e taea te noho ki te waahi i nga wiki katoa, ahakoa.
Tuatahi, kaore koe e whai kakahu me te kaha ki te titiro pai me te haere ki tetahi wahi. Ka taea e koe te tirotiro i te kainga i roto i to papamahi ki te hiahia koe, kaore he tangata mohio. I te mea kei a koe tetahi pikitia ataahua, e rua ranei o koe ake ki te whakauru i to waitohu, he pai koe ki te haere.
Tuarua, ka taea e koe te tu-mua mo to mate.
Ko te tikanga ka tino kaha ake ka tutaki koe ki tetahi kanohi. Hei tauira, ki te whakatau koe i te tangata ki te paoheko a tetahi hoa. Ka korero koe, ka pa atu koe, ka whakawhiti koe i nga tau waea. Ataahua! Mehemea kaore pea koe i korero i to mate, tika? Ko taku korero, ko wai e korero ana mo o ratou raruraru hauora me nga tangata ke i te paohe?
Na, kei te whakawakia e koe te patai nui: ka wahia taku mate (ka)? He mea tino pai ki te whakatere. He mea taiao te wehi ki te mahi wawe. Ka hiahia pea koe ki te mohio ki a koe i te tuatahi, kia kite ai koe i nga mea nui katoa e pa ana ki a koe e pai ana ki a koe te raruraru hauora.
Engari, kei te raru pea te roa o te tatari, ka taea e koe te mea kia huna koe. Kei te kaha hoki koe ki te whakakore i nga mahere mo to mate i mua i te mohio o tera atu.
E tomo i te kōtaha whakawhiti tuihono. Ko te nuinga o nga tangata e mate ana i te mate o te mate i te wa i mua me te pokapū, me te mohio kei te mohio tetahi ki a ia i te timatanga. Ko etahi atu ka tohu i tetahi raruraru hauora, engari kaore e uru atu ki etahi atu. A, ko te tikanga, kei a koe tonu te waahi ki te waiho i te reira mai i to taatai engari ka korero ki nga tangata i to karere i te wa o mua.
Pono, kaore hoki e taea te korero ki a koe kia mutu ra ano koe i etahi ra, engari ka mutu ano koe i taua horopaki whakaari.
Ka korero tetahi tohunga mohio ki a koe i te mea ano: kia pono. Koinei te huarahi pai ki te tīmata i tetahi hononga. A tino, e hiahia ana koe ki te hiahia ki te tangata e peera ana ia koe i te meneti ka mea koe kei te mate koe? Kaore e pai kia kaua e hoatu te kaha ki taua tangata? Kei te rapu koe mo tetahi tangata e atawhai ana, e mohio ana hoki, na reira kia puta wawe ki a koe ka whakaora ia koe i te wa me te mamae o te ngakau.
Ko te Ra Tuatahi
Ahakoa he aha koe i tutaki ai i tetahi tangata, ko te ra tuatahi ka puta he raruraru mo te hunga whai tikanga enei.
Ko te nuinga o tatou e mohio ana ki te nui o te raru ka taea te whakarite ki te haere atu, ina koa ka hiahia koe ki te titiro pai.
Whakauruhia ki tera waa te kaha o te noho hapori me te raruraru o te ra tuatahi, a ka taea pea e tatou te haere ki te tohu tohu.
Koinei te waahi ka nui pea te he ki te kore e mohio tetahi atu ki to mate. Kaore e hiahia ana koe ki a ia ki te whakamahere i tetahi mea e tino kaha ana ki a koe, penei me te taraiwa, te eke hoiho, te kanikani ranei, te takaro peita ranei.
Koinei tetahi atu wahi hei awhina i a koe i tetahi waitohu tuihono-ka taea e koe te whakauru i a koe i roto i to maatau kaupapa nui, me te tikanga o te waitohu a te paetukutuku me te tukanga tiwhiringa whaiaro, ka pai pea koe me to raanei ki te mahi i etahi o nga mea mea.
Mena ko te wa tuatahi ka tutaki koe ki tetahi tangata, mo te haumaru, he pai ake kia tutaki ki tetahi wahi whanui atu i to whare me to raatau. Ahakoa ka hiahia koe ki te huihui tahi me te takaro i nga kaari poari, tirohia mehemea kei reira he toa toa, he kawhe kauti ka taea e koe te haere. Ka pai ano nga papa o te papa ki te mea he pai te rangi, kaore hoki koe e haere ki tawhiti.
Kei te noho tonu te mahinga tawhito o te kai me te kiriata, kaore e nui te kaha. Mena kei a koe nga whakaaro o te kai, me whiriwhiri koe me te tūtohu i etahi waahanga e rua e mohio ana koe ka taea e koe te whakauru.
Te tautuhi i te Whakanui
Ko tetahi atu wahi e tae mai ai te pono ki te whakarite i te tere o te whanaungatanga. Mena kei a koe tetahi tangata e rere ana koe, e kore e roa te roa.
Mena kaore e taea e koe te whakahaere i te haerenga kotahi, i te rua ranei i te wiki, tu atu ki mua. Rapua nga tangata e hiahia ana ki nga ahiahi ata noho i te kainga, ki nga mea katoa e whakaarohia ana e koe.
Me whakarite koe i te tere o te taha taha o te hononga, me te pai. Ahakoa he torutoru nga painga o te mate, he nui te kaha o te wahine. Me mohio kei mohio to hoa ki nga mea e taea ana e koe, mehemea he mea hokohoko-ka hiahia pea koe ki te whiriwhiri i waenga i te haere ki te kai me te moe mehemea kaore koe i te kaha mo nga mea e rua.
Ka āwangawanga koe kaore e taea e koe te whakatutuki i te nuinga o te oranga wahine. Kaore pea ka taea e koe te hanga i to taangata taangata hei whakarite i o tohu.
Mahalo ko e feohi ko e me'a lahi ange kiate koe, pea'oku lelei ia. Ka taea e te taunekeneke ipurangi he bonus konei hoki, no te mea ka taea e koe te rapu mo nga tangata e ngawari ana, e rapu ana ranei i te hoa me te kore hononga whanaungatanga. Kei te ora!
A, ki te kore koe e pai ki te haere i nga ra ka hiahia koe kia korero tetahi ki a koe? Kei reira etahi atu tangata e rapu ana i taua mea ano.
Kia Maatau
Ka taea pea e koe te hanga i tetahi putea e whakaatu ana i to mate me te maha o nga kaitohutohu ka taea te korero ia koe i nga haora katoa? Kaore e hiahia kia tangohia etahi wa. Me tumanako koe ki te kimi i etahi taatai pono i te ara. Ko te mea ko te rapu i te taimana, engari, ehara i te puranga o nga toka.
Ka kitea e koe he tangata e kaha ana, ka roa te wa ki te mohio ki a raatau me te hanga hononga. Ko te turanga o te pono me te whakawhirinaki ka awhina i a koe ki te haere i te waewae matau.