7 Ara ki te Aukati i Nga Uara Nui I muri i te Mahi
Ahakoa te ahua o te mahi kei a koe, he mea nui ki te mahara he taahiraa te pokanga. Ahakoa e whakaaro ana tatou ko te taangata "iti" kei te iti iho to tatou manukanuka ki te whakataurite ki tetahi "nui", ko nga ture e noho tonu ana.
I te mutunga, ko tetahi tukanga e whai hua ana i roto i te waahi me te whaanui e whai ana ki te raruraru.
Ko te nuinga o enei ko nga mate pukupuku e tupu ana i roto i te rima pauna o nga taangata katoa, tae atu ki te 33 ōrau o nga pukupuku pukupuku katoa, e ai ki te rangahau 2011 mai i Te Whare Wānanga o Te Tai Tokerau Florida o Colon and Rectal Surgeries.
Na roto i te whai i etahi o nga mea maamaa me nga waahi, ka taea e koe te whakakore i tetahi tukanga tukupapaku ngoikore ki tetahi raruraru hauora nui.
Kaua e Puta Tere
Ka whakaaro pea koe ko te ture kaore i te whakahaere i muri i te pokanga ko te panui noa. Na, ahakoa, ae, kaore pea te hauora o te tangata me te whakawa e tino mamae i te mate pukupuku me te mate mamae, he wahi anake o te raruraru.
Mena kei a koe he whiringa urupare, ahakoa he nui, kaore koe e pai ki te mahi ma te neke haere. Kei roto i tenei ko te taraiwa i to waka, taatau tere, me te patuki i to whakatere. Ka taea e enei mea katoa te pakaru i te patunga me nga huinga e mau ana i taua wa. Whakaarohia te mea ka tupu pea mehemea ka hohoro tonu te patu i nga tere, kaore ano hoki i te kaha ake ki te patu i nga tere.
Karangatia tetahi taraiwa, ka uiui ranei i tetahi hoa, i te mema o te whanau ki te arai ki te kainga i muri i te taahiraa. Mena kei te ora koe, ka pai te tono ki tetahi kia noho ki a koe i tetahi ra, ki te awhina ranei ia koe ki te raruraru.
Whakamahia te Maimoatanga Painui
Kaore etahi o nga tangata e pai ana ki te whakaaro o te rongoa rongoha na te mea he nui te pupuhi me te kore e taea te mahi tika.
A, i te mea ko tenei pea te take, ka kore e taea e te kaitautoko te hanga kia roa atu koe.
He aha? No te mea ka tere haere nga tāngata i roto i te mamae ki te iti iho i te hunga e pai ana te whakahaere mamae. Ko te neke ake i te iti ake o te raruraru o te toto, he nui rawa atu i nga waewae. Kaore hoki te hunga e mamae ana i te mamae me te mea ka mahi i nga mea katoa kia karo ai i te mare, kia nui ake ai te mate o te mate pukupuku me te pneumonia i muri i te pokanga.
Kaua e Hiki ake kia Whakahuatia E Te Mea Pai
Mea atu ki a taakuta ki a koe kia kaua e neke ake i te 15 pauna mo nga wiki e ono, engari i muri i te wiki, ka pai koe, ka taea te tango 15 pauna me te kore raruraru. Me noho hei kaiwhakaora tere, tika?
Hapa. No te mea e kaha ana koe ki te hapai ake, pana, peke ranei, kaua e wareware ki taua mea he mate te mate e hiahia ana koe ki te whakaora. Ahakoa te raupapa o te laparoscopic ("keyhole") ka tango i te rima ki te tekau nga ra ki te whakaora tika, ka taea e nga waahanga nui te tango i nga marama e rua neke atu ranei.
Ko te mahinga o nga ahuatanga katoa (tae atu ki te mahi i te whare hauora) kaore pea ka tuwhera nga mate, ka taea e te urupare kia uru atu ki nga waahanga o te kiri pakaru.
Kia mau ki te kanohi mo te mate
He nui te mate o te mate o te maimoatanga i te mate i te mea kua pakaru te kiri.
Hei karo i te mate, ka hiahia koe ki te pupuri i te maroke, ka whakarereke i te kakahu i runga i to tohutohu a to taakuta, a ka taea ki te korero i te wa kaore e pai te whakaora i te patunga.
I muri i te taahiraa, ka taea pea e koe te mamae, te pupuhi, te pupuhi, me te taatai huri noa i te pae whakauru, te kite ranei i te pupuhi me te iti o te mahi. He mea noa enei mea, me te kore e whai raruraru.
I tetahi atu ringa, waea atu ki to taakuta mehemea kei te pana, te toto nui, te kirika, te mamae tonu, te pupuhi me te whero, me nga rereketanga ranei e puta mai ana i te patunga. He maha nga tohu o te mate whanaketanga e hiahia ana kia arotahi tonu
Eiaha e haapeapea
Mena kua whai koe i te taatupuku tawhito, kei te tango ranei koe i nga kaitautoko o te taatai, kei te nui ake te raruraru o te papiri . Kaore e whakaarotia te kaha ki te whakahua "ehara i te mea nui." Ehara i te mea ko te kore o te mamae, he pai ake te kino ki te kore e taea e koe te turaki, te whakamahi ranei i nga uaua o raro me te uaua. Ko te taatai , i tenei wa, ka whakanui ake i te raruraru i runga i te waahanga.
Korero ki to taakuta me te tiki i nga kaiakene e hiahiatia ana kia hiahiatia koe kia tika. I tua atu:
- Me tino whakanui ake i to kai wai ka tohatoha i te kawhe.
- Ko te whakauru i te muka ki taau kai, ka whakanui ake i te taimaha o ou papaa me te awhina ia ratou ki te neke i roto i nga whekau.
- Me mohio he kai nga hua me nga huawhenua hou i ia ra, me te taro me te witi katoa.
Whakamahia te Katoa o nga Toropiro
Tangohia tonutia nga maimoatanga e koe i nga wa katoa, tautautefito ki nga huapiro. No te mea he pai te ahuatanga o to taangata me te nui o to whakaaro, kaua e whakaaro ko te tikanga ka taea e koe te whakaora i nga toenga o nga paturopi mo te whakamahinga o muri. E kore e mahi i taua ara.
Ko te tautuhi i nga patu patupiro e kore e roa te whakanui i to tupono ki te whakawhanake i te aukati antibiotic-ehara i te mea noa te tarukino, engari ki era atu i roto i tana akomanga. Mena ka tupu tenei, ko te tikanga ko te waa e whai ake ana ka hiahia koe ki te patu paturopi, kaore e mahi pai, kaore ranei.
Kaua e Tino
Kaore e rua nga huarahi e pa ana ki a ia: te mamae o te paowa e whakaora ana . Ko te ngawari o te mea ko to mate ka tere tere, ka whakawhanakehia te iti o te wera ki te karo i nga tireti i te wa e ora ana koe. E ai ki te rangahau mai i te Copenhagen Wound Healing Centre i te Whare Wānanga o Copenhagen, ka whakaiti te paowa i te nui o te hauora e taea ai te patu i te patunga i te wa e pakaru ana ki nga pūtau inflammatory e tika ana kia tere whakaora.
I te mutunga, ka taea e te paowa te whakanui i te wa whakaora o nga mamae taraiwa, i nga wiki, i te whakatikatika i te mate o te mate o muri mai-mate me te pneumonia.
> Mahinga:
> Krieger, B. Davis, D. Sanchez, J. et al. "Ko te whakamahi i te niupera hiriwa i roto i te aukati i te mate o te pae taatai i muri i te koroni me te taahiraa tika." Tuhinga Rect. 2011; 54 (8): 1014-9; DOI: 10.1097 / DCR.0b013e31821c495d.
> Sorenson, L. "Ko te whakaora me te mate i roto i te taahiraa: te painga pathophysiological o te paowa, te paoa paowa, me te whakakapi whakakapi nicotine: he arotake pūnaha." Ann Surg. 2012; 255 (6): 1069-79; DOI: 10.1097 / SLA.0b013e31824f632d.