A, he mamae te mamae o te papa i muri i te taatama
Me mamae tonu te mamae o te kiri , me te tino pono ki te mea kua pakaru noa koe. Engari, he mea nui kia mahara ko te mamae mamae o te mamae ka taea te whakaatu i nga mea rereke ki nga iwi rereke. Kei reira te mamae o te mamae e taea ai te whakaeke i te mate o te ngakau, me te mamae ka tupu i roto i te pouaka. Ko te mohio ko te rereke ko te matua ki te tiaki i to hauora me te whakaora tonu.
Ko te rongo pai ko te mamae o te mamae i muri i te taraiwa kaore i te mea he warearea i te ora. I runga i te momo taahiranga i mahia e koe, he mamae tonu te mamae o te mamae i roto i te pouaka. Ka taea ano hoki te mamae o te mamae te hua o te mate pukupuku, te pouri me te mate pukupuku.
Tuhinga o mua
Ko te ahua nui o te mamae mamae ka mohio koe ko te ahua o te mamae mamae ka taea hei tohu o te raruraru mate pukupuku ora. Ko tenei ahua o te mamae mamae kaore i puta mai i te mamae o te taangata, na te ngakau pukupuku e raru i te rere o te toto, i te toto ranei i roto i te huhu. Ahakoa te mamae o te raruraru ki te ngakau, ki nga ngongo ranei, he raru nui rawa tenei, me te mahi kia wawe tonu te parepare atu i te kino me te mate.
Ko tenei momo mamae mamae kaore e warewarehia, me rapu wawe i nga mahi hauora me te karanga 911 ranei te korero ki te ruma urupare.
Nga tohu-ora
- Te mamae me te kaha o te mamae
- Te ngana kaha
- Tuhinga o mua
- He nui ake te mamae me te mahi
- Te mamae e horahia ana ki te kaki, ki te tauera rānei
- Te mamae i roto i te ringa, ina koa te maui
- Te mamae e puta mai i te pouaka ki muri
- Te pouri
- Nga wawata o te kino ranei
- Tuhinga
- Te tīmatanga o te tīmatanga o te tohu kaore he take e tino kitea ana
Ko nga tangata e mate ana i te mate huka me te iwi me era atu momo mate e mate ana i te mamae o te mauiui, te hunga ranei e tango ana i te rongoa mate pukupuku , ka raru pea i te mamae o te pouaka i roto i enei take. Kia mau ki tenei mahara, kia mahara hoki kei roto i te iti o nga take ka iti iho te mamae o te pouaka i te mea e wheakohia ana e te tangata toharite.
E whai ana i te korou o te toto
Ko nga tangata e whai kiko ana i te toto e hangaia ana i muri i te pokanga, e mohiotia ana ko te whero o te hukapohu hohonu, o te DVT ranei , he nui atu te mate o te whiwhi toto toto e neke ana ki nga ngongo. Ko te koki toto e neke atu ana ki te huhu ka kiia ko te kapi (PE) me te tino nui. I roto i enei tangata, ka whakaarohia he mamae nui te mamae o te mamae ki te mea kaore i kitea. I te iti rawa, me whakapiri atu te kaitautahi me te mohio ki nga tohu mamae mamae o te pouaka, engari ko te rapu i te maimoatanga hauora urupare ko te mahi tino pai.
I muri i te Mahi
Mena he pukupuku poaka koe, ko te taumata o te mamae o te mamae ka tohuhia i muri i to tukanga. Ko te rereke i konei ko tenei momo mamae ko te mamae o te taatai kei roto i te pouaka, me te mamae mamae o te mamae e raru ana i te ngakau me nga ngongo.
Kei te tumanakohia te mamae i roto i te pouaka ki te mea he mahi pakaru kei a koe i te wahanga o te poari.
Mena he tukanga i runga i to ngongo me to ngakau, ina koa ko te waahi ka tapahia te kaekau kia rite ki te tuwhera o te ngakau , ka hiahia koe kia mamae i roto i tou uma. Mena kei te whakanoho koe i nga pouaka , ka taea e koe te tumanako ki reira ka mamae i te pae ipuipu.
Ko te tikanga, ko te mamae o te pokai kei roto i te pouaka kaore e whakaatu i nga tohu ano e pa ana ki te ngakau o te ngakau e ora ana ranei te raruraru o te huhu. Ahakoa he kino te mamae o te manawa, he mamae rawa te mamae i te mea ka nekehia te taiepa o te pouaka, penei me te mare, te pupuhi ranei, te ngohe tinana ranei. He maha nga huarahi hei whakaiti i te mamae e puta ana i te wa e maru ana, kei te whakaheke ranei: Me pehea te peke i muri i te mahi .
Mena he pouaka pouaka kei a koe, ka nui pea te mamae ki a koe, ina koa he waahi hohonu, he taapiri ranei i te pae o te waahi putea. He mea noa tenei, me te koa, ko te nuinga o nga ngongo pukupuku he wa poto-he tino pai te mamae i muri i te tangohanga o te ngongo.
Ko nga tohu tohu-a-ringa e whai ana ko:
- He nui ake te mamae me te nekehanga o te pouaka
- He nui te mamae ki te paheke me te mare
- Ko te nui ake o te mamae me te manawa hohonu
- Ko te iti ake o te mamae ka rite tonu te whakaora
- Te whakapai ake i te mauiui ki nga maimoatanga taraiwa pērā i Ibuprofen
- Kaore he raruraru i te manawa me te poto o te manawa
- He nui te mamae i te wa e piki ana nga ringa i runga i te upoko
He aha te mahi mehemea kei a koe nga tohu
Mena kei te mamae koe, me tango tino tohu koe i enei tohu. Ko te mamae o te mamae mamae kaore e taea e koe te whakamamae i te mamae mamae o te mamae. Mena he raruraru kei a koe he mea ke atu i te mamae o te whakaora mai i te wero, me rapu maimoatanga tonu.
> Puna:
> Pain Pain. Waitohu Nui.