He kaupapa tino nui te whakahaere o te mamae mo nga turoro o te taatai. I mua i te taahiraa, he maha nga waahi o nga turoro e kore e whakatutukihia o raatau mate, ka mate kaore i te whai i to raatau tukanga. Ko te whakahaere i te mamae o muri-taahiranga me kimi i tetahi waahi noa i waenga i te haumaru o te manawanui me te whakaiti i te mamae ki te taumata whaitake me te pai i te wa e ora ana .
Ko te tukanga he maha nga kawenga a te kaitohutohu. Ko to ratou tohungatanga me to wheako ki te mahi i nga waahanga motuhake ka arahi ia ratou ki te whakarato tika i te rongoā mate e tika ana mo te mate pukupuku. Ko etahi atu waahanga motuhake, penei i te rongoa a te hohipera me te mate pukupuku, ka whai wāhi tonu ki te whakahaere i te mamae. Mo te manawanui e mamae ana i te uaua ki te whakahaere, ka uru ano hoki tetahi tohunga ki te whakahaere i te mamae.
Te maamaatanga ki te waahi "Whakahaere mamae"
Ka taea te whakamahi i te mamae mamae ki te maha o nga huarahi. Ka rongo pea koe ki ta etahi e ki ana, "ka whakaratohia e matou te mamae i te mea matua i te wa e noho ana koe i te hohipera," ko te tikanga ko te whakaaro ki te aro nui ki o hiahia mate. Ka taea hoki e koe te whakarongo, "ka tirotirohia e matou te whakahaere mamae ki te whakahaere i te mamae," ko te tikanga ka tonohia he tohunga ki te whakahaere mamae ki te whakauru i roto i to tiaki.
Ka taea te korero etahi o nga mate ka hiahiatia he korero mo te whakahaere mamae, ko te tikanga kei te akohia kia kite i tetahi tohunga tohunga whakahaere mo te mate mamae.
Te mamae mamae me te mamae mamae
Ko te mamae ka tohatohahia hei mamae mamae me te mamae mamae . Ko te mamae nui ka whakaaturia i roto i nga huarahi maha, engari ko te mamae tonu e kore e tika kia roa mo te neke atu i te ono marama.
Ko te mamae mamae he wa poto noa, a, ka mate te whara ka mutu te mamae. Ko te waewae kua whati te tauira pai o te mamae mamae. He mamae te mamae i te wa o te whara, me te mamae tonu i te wa e whakaturia ana te wheua, engari ka pai ake i te wa e haere ana te maka. Ka tae mai te mamae i te wa e rongoa ana te wheua, engari i muri i te makahanga atu i te mamae, kua tata, kua ngaro ranei.
Ko te mamae mamae ano hoki he mate pukupuku, he pukupuku, he mamae ranei e whakaarohia ana e te tangata i nga wiki i muri mai i tetahi tukanga mahinga. Ko te mamae mamae e tika ana kia haere atu, kia tere haere atu.
Ko te mamae mamae ko te mamae o te wa roa. Ko te mamae e hiahiahia ana mo te ono marama neke atu ranei, a kaore pea e neke atu. Koinei te mamae ka waiho tonu hei take tonu, a ka hiahiatia he mahinga mamae e tetahi tohunga. I etahi wa, he mutunga ki te mamae, ahakoa i roto i te rongoā tinana, i te taatai, i te whakapai ake ranei i te mate e mate ana i te raruraru. Mo etahi atu, pērā i te hunga mate e kitea ana ki etahi momo mamae , ki te mate pukupuku ranei, tera pea ka tatari ka mamae te mamae i te wa.
He aha te ahua o te mamae mamae me te mamae o te mamae
Kua rereke te whakahaere o te mamae i roto i nga tau kua pahure ake nei, no te mea ka piki ake te whakaari o te mate o te mate tupapaku i runga i te whakatupato i te raukati me te kore o mua o te whakawhitinga o te rongoā.
I etahi o nga kawanatanga, ko nga whakaritenga mo nga rongoā mamae ka iti ki nga ra e toru te utu o te rongoa i te wa e whakaratohia ana te tiwhikete e tetahi kaiwhakarato ruma ruma urupare. Ko te tumanako ko te ruma urupare ka whakaratohia ki a koe te nui o nga rongoā hei tuku ia koe ki te whakarite i tetahi hui me to kaiwhakarato atawhai tuatahi, tohunga ranei.
Hei tauira, kia penei ta etahi ka pakaru o ratou waewae. Kua tautuhia te waewae, kua tukuna i roto i te ER. Ka tukuna e te kaitautoko he whakaritenga mo te rongoā mate mo nga ra e toru, a ka tukuna he waahi ki te whai i te kaitohutohu a-ringa (tohunga tohunga) i nga ra e toru. Ko te tumanako ko koe ka pupuri i to whakatau, a ka whakahaerehia e te kaitohutohu pukutia o taau mamae i muri i tera.
Ko te mamae mamae, te mamae ranei e roa ana, me whakaarohia i runga i te kaupapa o waho. Ko te tikanga o to kaiwhakarato atawhai tuatahi, to tohungatanga mate, o te kaiwhakaako umanga mamae ranei e whakarato ana i te rongoā mate. Mehemea ka nui noa atu te mamae o te mamae ka hiahia koe ki te awhina i te mea hou me te mamae nui-me te mea he whakamatautau hou, he whakamaramatanga ranei no te aha te mamae kei te kino ake-kaore e hiahia ana te ruma ohorere ki te whakarato i nga wiki, i nga marama ranei mo te mamae mamae te rongoā i roto i te nuinga o nga take.
Te Marama i te Tauine Painui
Mena kei te mamae koe, me whakamohio koe ki te aha o to mamae i runga i te pauna o te 0 ki te 10. Mo nga tamariki, ka whakamahia he pauna e whakamahi ana i nga kanohi pouri me nga kanohi koa, ina koa i nga tamariki kei raro iho i te 5 tau.
Ko te tatauranga o te uaua o te 0 ko te tikanga kaore koe i te mamae. Ko te tatauranga o te paanga o te 10 o te mamae e tohu ana kei a koe te mamae mamae e kore e taea e koe te whakaaro ko te mea kino atu i tenei wa. Kia pono ki te whakamahi i tenei pauna mamae. Ko te korero e 10 kei roto i te 10 mamae i te wa e 5 pea te ahua o te whakaaro pai, o te huarahi ranei ki te tiki atu i te rongoa mamae, engari he pai rawa atu nga rata me nga rata i te kitenga i nga tohu o te mamae. Whakatauhia to mamae i te 10 o te 10 i te wa e noho ana koe i roto i te ruma whawhati korero i runga i to waea me te kai i te paramanawa he huarahi tino pai hei whakamatau i te mea kaore koe e whakawhirinaki i te wa e whakaatu ana koe i te taumata o te mamae. Ko nga tangata e 10 kei roto i te 10 mamae ka tino mamae. Ko tenei ahua o te mamae ko te tikanga he tere haere ki te pokanga, ki te MRI ranei CT scan, no te mea he mea he tino he, he maha nga wawata.
Ki te tono matou ki nga turoro ki te whakaatu i to ratau mamae me te korero mai ki a au he 10 kei roto i te 10 mamae, ko ta matou korero noa tenei, "kotahi tekau i roto i te mamae kotahi tekau ka mea he kino rawa te mamae kia kore ai to mamae e kino atu, Me pai kia hatepea au e au i to ____ kaore i te mamae tonu i reira. " I etahi wa ko te mamae te kino, engari ko te nuinga o te wa e tohu ana te kaitautoko kei te tata atu ki te 5 me te 7. Ko te 10 10 o te 10 mamae kaore i te tupato, a, ko te tikanga, ko te manawanui he tino mate, he whara ranei, hiahiatia te taahiraa urupare urupare mai i te take o te "pukupuku aronga."
Ko te mamae ko te mea e korero ana te Patita
I nga tau 1990, i whakatinanahia he kaupapa hou o te whakahaere mamae. I whakaakohia nga kaitohutohu me nga rata raanei ko te mamae ko te tohu tuarima tuarima, me te mamae ko te mea e kiia ana e te manawanui. Ko te whakaaro ko te mea na te kaitautoko i mea ko te mamae o te 10 i roto i te 10, ka tukuna kia 10 mo te 10 mamae. Ko tenei ahuatanga o te whakahaere mamae i arahi i te nui o te nui o nga rongoā mate i whakaritea me te tuku ki nga mate.
Ko te whakaaro hou ake o te whakahaere mamae ko te mea kaore e taea, kaore hoki e tika mo etahi o nga mate kaore he mamae. I tenei wa, ko te whaainga mo te whakahaere i te mamae nui kaore i te tango i te mamae, engari ki te mamae i te mamae tae noa ki te taumata e taea ana. Ko te tikanga tenei ka mamae to waewae i roto i nga wiki i muri i te whara, engari kaore koe e mamae i te mamae. Ko te nuinga o nga tangata ka kite i te 2 ki te 3 i runga i te pauna o te pauna he taumata manakohia o te mana mamae ka taea ai e ratau te haere ki o ratau ra, ki te moe, ki te mamae pai kia kore ai te pneumonia me te mahi pai ki te tiaki i o raatau matea.
Ko te mamae o te mamae, i te wa e tika ana te whakahaere, ka mahi tahi me te kaupapa pai me te mahi pai ki roto i te hinengaro. Hei tauira, ko te mamae o te mamae kaore e taea e nga tangata te mahi me te tiaki i o raatau ra. Ko te whaainga mo to raatau mamae he kaha ki te whakahaere i te mamae kia pai ai kia hoki mai ki te mahi, kia horo, kia tiaki hoki i nga mahi a te whare kia rite ki te horoinga o nga rihi me te horoi horoi. Ko te whainga ehara i te mea kia kore ai te mamae o te manawanui, engari kia tukua ki a ratou te mahi i nga mahi o ia ra.
Ngā Whāinga Matua i roto i te Whakahaere Whakangungu o te Painui Maama I muri i te Mahi
Ko te whakahaere o te mamae he maha o nga ariā matua e awhina ana i te kaitautoko ki te wheako pai ki te whakahaere i te mamae me te iti o te raruraru me te pai o te oranga.
- Kaua e nui atu i to hiahia. Mena he pai te whakahaere o to mamae i runga i te taraiwa counter, kaua e tango i te rongoä kaha kaha. Mena kei te pai ake to mate, me iti haere to homaitanga, ka iti ake ranei.
- Whakaorangia to mamae kia tino pai ki te mahi. Ko te kaha ki te mahi ko te tikanga he pai ki te haere, he pai te mare , me te whakaoti i nga taumahi maamaa me te whakaatu.
- He hiahia mo te mamae mamae, ehara i te mamae . Kaore he mamae i te mamae, ka taea te kawe i nga rongoā nui, ka nui ake te raruraru mo nga raruraru nui me te hauora me te whakahekenga.
- Kaua e whakanui ake i to horopeta me te kore o taau rata. He ahua pai ki te tango atu i nga rongoā ka mate koe i etahi atu, engari ko nga waahi kaore e nui atu i nga utu. Mena kaore e pai ana te rongoa o te mamae ki a koe, korero ki to taiohi, ki te rata ratonga tuatahi. Ko te tango i to maimoatanga o te mamae i te ara kaore i tuhia ka taea te arahi ki nga take nui me te manawa, te mate, me te wehenga mai i te tiaki o to rata na te kore e whai i nga ture.
- Ngana kia kitea te mana o te mamae mamae. Ko te manawanui e tatari ana kia 8 nga mamae ki te tango i te rongoā, he taumata mamae o te 3 mo etahi haora, ka whakaora i te mamae ki te 8 ki mua i te tango i etahi rongoā ka nui ake te wa raruraru me te whakahaere mamae nui atu i te tangata e mahi ana ki te pupuri i to ratou mamae i te 4-5 i nga wa katoa.
- Whakaorangia, kia tatarihia ranei nga painga o te taha . Ko te papanga he tino painga o nga rongoā o te opioid ka taea te mamae, te mamae ranei, ka taea te aukati i nga ngohengohe me te nui o te wai. Ka taea e te rongoa rongo mamae te porangi, na te mea kaore i te haere i muri i te tango i te rongoā. Ko te whakarite mo enei momo take ka taea te whakapai ake i to kounga o te ora me te aukati i nga raruraru.
Mena kua taakahia e koe te raupapa whakapae kua whakaritea e koe mai i te 3 ki te 5 ki te 8 ki muri ki te 3 mai i te ra, ka hiahia koe ki te korero ki to taakuta mo te nuinga o te waa. Kaore koe e hiahiatia he horopeta nui atu, engari he maha ake o nga potae.
Nga Tohutoro ki te Tohutoro Painatanga Painui
A, no te whakaaro o te iwi ki te whakahaere i te mamae, kei te whakaaro pinepine ratou ki nga rongoā mate. Ko nga kaimoatanga o nga otaota ko tetahi noa o te maha o nga huarahi ka taea te whakahaere i te mamae i ia ra, ahakoa he uaua te mamae ranei.
Ahakoa te whakamahinga o nga rongoä mamae ko tetahi wahi nui o te whakahaere mamae, ko te nuinga o nga kaiwhakarato whakahaere mauiui ngaio e whakamahi ana i nga momo momo mamae mamae hei awhina i a raatau mate.
He maha nga tukanga kua hangaia hei awhina i te whakaiti i te mamae, me te whakarerekētanga o te kai i te kai, te mahi, te whakamaori tinana, te whakamahi i nga rongoā rongoā me etahi atu mahi ka taea te whakarato i te oranga mamae.
He torutoru nga korero e pā ana ki te Whakanoho ki te Mate Turoro
A, no te whakamahi pai te rongoā mamae, he iti noa nga painga o te rongoā. E rua nga momo tahumahu: te tinana me te aronganui. Ka tupu te tahumaero tinana i te wa e mohio ana to tinana ki te rongoā i muri i tana tangohanga mo te wa roa. He nui tenei mo nga turoro e mau tonu ana te mamae me te tango i ta ratou rongoatanga i runga i te tikanga me te mea he pai i te tango i nga rongou mo nga marama, tae noa ki nga tau. Mo enei iwi, a, mehemea ka taea e ratou te whakamutu i te tango i o ratou rongoā, ka nui te heke o nga ra, wiki ranei hei aukati i te wehe.
Ka tupu te tahumaero a te tangata ina mate te tangata i te rongoā me te mate rongoā kaore e hiahiatia ana. Ka tango enei tangata i te rongoā mate ehara i a ratou, tango atu i te rongoā i te mea kua whakaritea, haere ki nga taakuta maha, ki nga ruma urupare ranei kia nui ake nga rongoā, me te hoko hoki i te rongoā i runga i te maakete pango. Ko enei iwi e tukinotia ana me te noho whakaora hei awhina ia ratou kia mutu te whakamahi i te rongoā mate.
I roto i te meka, ko te nuinga o nga tangata kua paopaohia ki te rongoā mate, kua uru mai ki te whakauru i te mate o te hinengaro me te tinana. Kei a ratou te matea hinengaro ki te tango i te rongoa mate, ahakoa kaore te mamae i te ngaro, kaore ano hoki i te pai nga korero mo te taatai. Kei a ratou ano te taapiko tinana me te wheako i nga tohu o te tango i te tinana ina kaore i te waatea te rongoā. Ko te whakaoranga ka hiahiatia he awhina ngaio, ma te tohutohu me te waahi hauora.
Ko wai e hiahia ana ki te whakahaere i te mamae mamae tonu?
I muri i te pokanga, he nui te mate o te nuinga o nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku. Ka taea e ratou te whakaora mai i ta ratau tukanga me te hoki mai ki o ratau oranga me te taumata o te mahi noa, me te kore o te wa e hiahia ana ki te rongoa mate. Ka puta tenei tukanga i runga i nga ra, wiki, marama ranei.
He tika te whakahaere o te mamae mo nga tangata takitahi e tumanakohia ana he mamae kei te uaua ki te whakahaere, ka taea te awhina i te tukanga o waho mai i te tukanga o te mate urutomo, penei i te wahanga o te taatai, ka hiahiatia atu he maimoatanga atu i te mate toharite i muri i te pokanga. Mo enei iwi, he kaiwhakarato mo te maimoatanga o te mamae ka waiho hei paera, ka awhina i te whakaiti i te mamae ki te taumata whakahaere. Ko nga tangata takitahi he tohu i te ahuatanga e mohiotia ana he tino mamae, penei i te wheua i runga i te wheua wheua e kore e taea te tukatuka ki te taraiwa, te mate pukupuku, te mamae ranei e kore e pai ana ki te taraiwa he kaitono pai ano hoki.
Ki te whakaaro koe ka hiahia koe ki te whakahaere i te mamae i muri i te taahiraa, he whakaaro pai ki te tono i tetahi korero mai i to taiputa ki tetahi kaiwhakarato mate ka tūtohu ratou.
Te Tautuhi i nga Kaihaututu Whakahaere Pai Painui
He pai nga mahi a te kaiwhakarato whakahaere mamae. He matatau ratou ki te awhina i te whakaiti i te mamae, me te tino pai hoki ki te whakaiti i te raruraru e pa ana ki te tango i nga rongoā mate pukupuku i ia ra. He maha nga kaiwhakarato whakahaere mauiui i te tuatahi kua whakangunguhia hei kaiwhakarato mate hinengaro, me etahi e poari ana ki te whakahaere i te mamae, kua oti ranei te whakahoahoa mo te whakangungu atu.
Ina rapu koe mo tetahi kaiwhakarato whakahaere hauora, kei te rapu koe mo tetahi ka whakangungu tika hei whakarato i te whakahaere mamae mamae. Ko te kaiwhakarato whakahaere mauiui kua whakangunguhia hei kaitoi kirihou engari kei te mahi i te whakahaere mamae ka tino rereke, me te tirotirohia, me te mea he mea ke ki te kaitoro hinengaro kia mahi i roto i te whakahaere mamae.
I te nuinga, ki te karo i te whare haumanu whakahaere e kore e rongonui, karohia nga mea e whai ake nei:
- Ko nga moni anake e whakahaere ana i te mamae. Ko nga whare hauora tika ka whakaae ki te inihua, me te maha o nga momo umanga me Medicare.
- Ahanoa i nga whare haumanu whakahaere hauora e arotahi ana ki nga rongoa mate. Me whai he huarahi tino pai ki te whakahaere i te mamae, me whakauru atu i nga mahinga kore atu i nga whakaritenga.
- Mawehe i nga whare haumanu e whakarerekē ana i nga waahi, i te waahi ranei e kore e rite ki te tari a te taote. Me whai taputapu hauora i te tari.
- Ahanoa i nga whare haumanu e whakaatu ana i nga waahi rereke, penei i nga tohu huarahi i nga waahanga.
- Mawehe i nga whare haumanu e kore e uru atu ki te whakamatautau tinana, me te arotake hauora hoki kia timata ai koe ki te maimoatanga.
- Mawehe i nga whare hauora e ahua ana he iti ake te pai atu i te kite wawe i nga turorotanga me te tuku i nga whakaritenga.
Ko te nuinga o nga whare hauora e hiahia ana ki te tirotiro i te tarukino i nga haerenga katoa, me tono he kirimana whakahaere mamae e tohu ana kaore e taea e koe te tango i te rongoā mamae atu i nga mea kua whakaritea i te pokapū whakahaere mamae, me te hiahia kia uru atu koe ki roto i te pire matapo ki te wahi e whakaatu ana koe i to pounamu tono i roto i te 24 haora o te whakamōhio ki te tatau i ō pire. Ko enei kaupapa here me nga tukanga he mea tino noa, he mea e manakohia ana i te wa e tukinotia ana i te whare haumanu, a kei te waahi hei awhina i te tukino i nga rongoatanga.
> Puna:
> Te Whakanuia o te Whakahaere Painui Paanga. https://www.asra.com/page/44/the-specialty-of-chronic-pain-management