Te maatau ki nga Take mo te Whakangungu Aratohu Kaiaka
Ko te taatai he raruraru noa i muri i te pokanga. He maha nga take ka whakawhanakehia e nga turoro te papanga i muri i nga waahanga o te waahanga. Ko te mohio ki nga take e whakawhanakehia ai te papakupu ko te matua ki te aukati me te maimoatanga i tenei ahua o te ahuakore.
Anesthesia: Ka whakamahia te rongoā whānui hei parahure i te tinana, me te mohio kaore te manawanui e mohio ki te tukanga.
Kei te mahi hoki nga rongoā i runga i nga hiahia, a ka kaha ake te maere ki te ara ake i te toenga o te tinana. Ko te take tenei ka whakaarohia e nga kaitohutohu me nga taiohi mehemea kaore i haere te mate i te hau i muri i te tukanga, e rapu ana ratou mo nga tohu e "kua wiri ake".
Kaua e kai i mua i te pokanga : Ko te iti o te kai kei te iti ake te kai. Ko te nuinga o nga kai e noho ana i nga kai kua maroke. Kaore he kai kua oti te paraoa, kahore he papa.
Kaua e kai i muri i te pokanga: Ko te kaupapa ano hoki e whai ana i muri i te pokanga. Kaore he kai e uru mai ana, kaore he nui o te papa ki te puta mai.
He aha te Kai i roto i to Whakaora
Ko te tohu tuatahi: Ko te pungarehu he mea ka inu koe i tetahi otinga, ka tango i te rongoā hei awhina i to papa paraihe i mua i te pokanga. Ko enei rongoā e whakawhitinga ana i nga nekehanga o te kirika e noho tonu ana kia tae noa ki te waahi katoa o te waahanga taiao. I muri i te waitohu, kaore he mea e keri ana kia tae noa ki te kai ano.
Nama Maama: Ka taea e nga mate kino te tango i nga momo momo. Ko nga tangata kua pararutiki, kua werohia nga nerves i te wa o te taahiraa, a he ahua ano hoki o te mate o te mate kaore pea i te wheako. Kaore pea ratou e mohio ki te hiahia kia neke ake o ratou kopu, kaore ranei e taea te whai i te nekehanga o te ihu ki te kore te rongoā me te whakaongaonga mamati.
Ko tenei ahuatanga o te taatai, mehemea ka puta mai i mua i te taahiraa, ka kino ake i nga ra i muri mai i te taahiraa.
Te werowera: Ko te kore tango i te nui o nga wai ka taea te arai ki nga papa maroke, pakeke e pakeke ana ki te haere.
Nga rongoā mamae: Ko nga rongoā o te kawa o Opioid , ko te nuinga o nga rongoa mate mamae, ka taea e te mate pukupuku nui. Kei te nuinga o nga wa e taunakihia ana nga kaiwhakanoho hee ki nga rongo mamae i muri i te taatai.
Te noho i roto i te moenga: Ka taea e te haere me te mahi a tinana te whakaongaonga i te nekehanga kiri. Ko te kore o te whakakori tinana e ahei te arahi ki te papanga.
Te Kai Haua: Ko te kai i nga kai e iti ana i roto i te muka ka taea te arai ki te papanga, me te mea he kai e mohiotia ana kia nui atu te uaua ki te whai i te neke o te ihu, pēnei i te tiihi.
Kawheine: Ahakoa ka inu etahi i te kapu kawhe i te ata ki te whakaongaonga i te nekehanga kiri, ko te kawhe i roto i te nuinga o te mate he matehuinga ka taea te arai.
Te waipiro: Ko te waipiro, penei me te kawhe, ka taea te matewai.
Nga raruraru taiao: Ki te whai koe i te raru o te mate urutomo e pupuhi ana i te mate, pēnei i te mate o te kopu a Crohn, ka mate pea koe i te papakupu i muri i te pokanga.
Te wareware i te whakahau: Ko te tatari ki te neke atu i te hikoihana no te mea kei te mahi koe, kei te whai waahi ranei ki te haere ki te wharepaku, ka arahi ki te papanga.
Ko tenei whakaroa ka taea te tautuhi no te mea ka noho tonu te teitei roa i roto i te kirutiri o te kiripiri me te kaha ake. Mena he tino uaua te turanga, he uaua te haere.
Tohutohutanga Laxative: Mena ka whakamahi koe i nga wairangi ki te whai i te nekehanga o te pukupuku, kaua ki te whakarereke i to kai kai, ka kitea e hiahia ana koe kia nui atu nga rarangi ki te whai i te nekehanga kiri. I te wa o te wa, kaore pea nga waahanga nui o te tawai e mahi.
Mena kei te pakaru koe, e whakawhirinaki ana ki nga kaitautoko, a kaore e taea e koe te tango i to horopeta, he mea tika kia kite koe i te papiri.
Te tango i nga rongoä e mohiotia ana hei hanga i te mate:
- Diuretics: Ko enei rongoā e hua ana te whakanui ake i te urination, ka arahina ki te waikawa.
- Te Iron: Ko nga taumata rino iti e hiahia ana ki te whakauru ki nga pire rino, ki te rino rino ranei. Ko nga pire, na te mea nui, ka nui te matewai.
- Nga taraiwa: Ko nga taraiwa a Chalky, e rite ana ki te Tums, ka taea te tautuhi.
> Puna:
> Nga tohu me nga take o te manawanui. National Institute of Health.