A, no te kaha o nga ohanga, ka pa ana o koe
Whakaaroa o ou uaua ano he papeti i runga i te aho. Kaore e taea e te kapi (te uaua) te neke ki waho i nga aho (o ou ngongo) e arahi ana. Ko te ringa e whakahaere ana i te papapihi ko to rorohiko matua (o to roro me to taura).
I roto i te maha o te sclerosis (MS), ka pa te mate ki nga pukupuku nerve i roto i te puna o te pokapū pokapū i te tohu e puta ana i waenga o ou pukupuku me o uaua.
I etahi atu kupu, kaore e pai te mahi o nga aho o te koroeti ki te neke tika i te papa. Ko te mutunga, he ngoikore te ngoikore o te ngoikoretanga, te waatea, me te kore o te whakahaere.
Me tirotiro i enei tohu uaua i roto i te iti atu o nga taipitopito, tae atu ki te pehea e taea ai e koe (te aroha ranei) te whakatutuki pai ki a raatau.
He ngoikore i MS
Ko te ngoikore o te ngoikore i roto i te MS he nui noa ake i te kore he kaha , kaore hoki he kaha ki te hapai i te puranga taimaha; engari, he tino uaua te neke i o koe uaua, me te mea he pouri rawa, he mauiui ranei ki te mahi.
Ahakoa ngoikore te ngoikore o te ngoikore i roto i te tinana, kaore i te mohiotia i roto i nga peka. Ko te ngoikore o nga ringa me nga waewae ka tino raruraru rawa, no te mea ka taea e te raruraru te haere, te whakaatu, te kakahu, me te whakaoti i etahi atu taumahi o te oranga o ia ra.
Ko tetahi tauira tawhito o te whakaponotanga o te ngoikore o te ngoikore i roto i te MS ko te maturuturu waewae , e kore e taea e koe te hapai i te waa o mua o to waewae.
Ko te taka o te waewae ka puta mai i te hua o te whao kaore i te tohu ki nga uaua e whakamahia ana hei whakaheke i to waewae. Hei utu mo tenei tohu, ka peia e te tangata o ratou maihao, ka tango ranei i etahi tauira e haere ana, ano he pakaru o to waewae.
Te whakatutuki
Ko te whakatutuki i te ngoikoretanga o te ngoikoretanga tuatahi ko te tawai i te puna-mehemea ka puta mai i te mate tonu (mai i te whakakore i nga nerves i roto i te roro me te raina) ranei mai i te kore o te whakamahi.
Mena he ngoikore te ngoikore o te ngoikore mai i te MS, na ka kaha te kaha o te ngoikore ki nga taimaha (e kiia ana ko te whakangungu whakato) kaore e pai; i roto i te meka, ka kino pea to ngoikore.
Ko te mea pai e taea e koe ka kitea he kaitautoko tinana e whai wheako ana ki te mahi me nga turoro me MS. Ka taea e te kaitautoko hauora te awhina i a koe kia mohiohia he aha nga uaua i mate i te tohu tohu aahu me te mea he tohu hauora te hunga. Ko tenei ara ka taea e koe te ako ki te whakapakari me te pupuri i te reo o nga uaua e whiwhi ana i nga tohu nerve tika.
Ka taea e te kaiwhakahaere hauora te taunaki i nga whakaaro hihiko. Hei tauira, he maha noa atu nga waahi-tuhi-waewae e whakamahia ana ki te atawhai i te maturuturu waewae i roto i te MS. He whakaaro pai ano hoki kia whiwhi koe i tetahi korero mai i to taakuta mo tetahi kaitautoko mahi-he tangata ka taea te awhina ia koe ki te whakamahere i tetahi taiao noho whare me / ranei e noho haumaru ana, e aro ana ki te tiaki i te kaha o te uaua.
Mena, mehemea he ngoikore te ngoikoretanga o te ngoikore o te ngoikoretanga (kaore pea koe i te awangawanga, kei roto ranei i te roi hii), ka taea e koe te mahi kaha i te mahinga o te waahana i roto i te kaupapa whakangungu me te mahi.
Waihoki, he mea nui ki te mahi i te take i muri i to raukoi i to ngoikore, mehemea ka taea. Hei tauira, mehemea he kaha te mate o te hunga kino ka whakaarohia e koe te ahua o te moe moe, nga rautaki whakamarumaru kaha, tae atu ki te tango i te rongoā hei tauira a Provigil (modafinil) ranei Ritalon (methylphenidate).
Ka taea e te taumahi te awhina i te ngoikore, me te pai o te bonus (ka kaha koe ki te whakapakari i ou uaua me te pai ake i te wa kotahi).
Ko te mokowhiti i MS
I roto i te MS, ka nui ake te kaha o te uaua, te uaua ranei (e kiia ana ko te wehenga ) ka puta mai i te whakaheke (te ngaro o te rehu o te rehu) i nga huarahi e kawe ana i nga tohu motuka (neke) mai i te roro. Na enei waahi ka tukinohia, ka pupuhi te tohu tohu ki nga uaua, ka taea e nga uaua te whakapakeke me te tautuhi i a raatau ake.
Ko te hua o te ngawari, ko nga uaua ka mokowhiti, ka kaha ranei, ka kaha te mamae. I te wa o te wa, ka mutu te whakamahi etahi o nga uaua e tika ana ki te waatea, a ka taea e tenei te arai i te torophy muscle (ka ngaro te ngoikore, ka iti ake te ahua).
Waihoki, me te kaha kaha, ka taea e te tangata te whakawhanake i nga kirimana-ka pakaru te roopu ki te waahi, na te poto o te uaua.
Ka taea e nga kirimana te arahi ki te hanganga o te kaha o te pungarehu, e kiia ana he moenga moenga, mai i te noho ki te noho, ki te takoto ranei. Ko nga mate pukupuku he tino kino, a ka waiho hei oranga mo te ora ki te pangia.
Te whakatutuki
Kaore i te ngoikore o te ngoikoretanga, he rongoā e taea ai te whakamamae i te mokomoko me te kahakore, a ka mahi ratou na roto i te haumaru i nga uaua. Ko etahi o enei rongoā ko:
- Ko nga kaipupuri puoro rite ki te baclofen me te Zanaflex (tizanidine)
- Benzodiazepines rite Valium (diazepam)
Ko te toronga o enei rongoā ko te mea kei te ngoikore te ngoikore ranei o te ngoikore o te uaua.
Ko etahi atu mahinga hauora ko te Neurontin anticonvulsant (gabapentin), he toenga Botox (e haere tika ana ki roto i te uaua), he papi baclofen (kei roto i te kopu o te tangata).
I roto i te huinga o te rongoā, ko te whakaora i te taha tinana me te kaitohutohu mahi he mea matua ki te whakahaere i te waahi i roto i te MS. Ka taea e te kaiwhakahaere whakaora whakaora te whakaako ia koe (i te mea e arohaina ana e koe) i etahi waahanga motuhake, me te aha hoki e aukati ai i nga kirimana.
I tua atu i te whakamahinga whakaora, he maha nga waahi hei whakaora i te waahi. Ko etahi o enei maimoatanga rerekē ko te mariuana, te yoga, te maaka, me te koiora.
Ko te tikanga, ko te karo (me te whakaiti ranei) he mea nui nga taakapa o te waatea-ko nga mea noa he mahana nui atu, ko te tihi o te tinana o te tinana (hei tauira, te kirika), te pukupuku katoa, me te whakakino me nga kakahu maamaa. Te maimoatanga i nga mate wawe (ka rite ki te mate urutaru urupare) me te mamae ano hoki ka awhina i te aukati i te mokumahu me te kaha.
Ngaronga o te Whakataunga i MS
He ngoikoretanga, he toenga ranei, i roto i te MS ka uru mai ki roto i te waahanga nui mai i nga raruraru uaua, ina koa te ngoikore o te ngoikoretanga o te ngoikoretanga me te waatea. Ko ētahi atu āhuatanga e pā ana ki te MS e whai wāhi ana ki te ngaro o te whakarite, ko te matakite, he pouturu, me nga raru raruraru, ano he maha o nga waewae.
Ko tetahi o nga tino raruraru me te kore o te whakahaere kei te hinga. Ko te mea na te mea he raruraru toenga, ka taea e te tangata te whakamahi i tetahi taarai, te maamae haere (ma te ataxia ).
E ai ki te mahinga nui, i roto i te Multiple Sclerosis , o te iwi me te MS (i roto i te whanui o te tawhito me te mate pukupuku), ko te toharite o te takahanga toharite e tata ana te kotahi o te marama i te marama, e ahua nui ana, e tino whakararuraru ana hoki.
Ko etahi atu rangahau kua whakaatu ko te 50% o waenga ki te pakeke taiohi me MS ka wheako i te kotahi o nga waa i te ono marama.
Te whakatutuki
Ko te whakatau i nga raruraru paanga i roto i te MS, me whai whakamatautau pai a taau taakuta kia paahitia te take tuatahi. Hei tauira, mehemea he ngoikore te ngoikore o te ngoikoretanga o te ngoikore o te ngoikore o te ngoikore, ka pai pea te whakamahi i te whakaaro hihiko me te kaitautoko me te mahi i nga mahi e whakapakari ana i etahi uaua i roto i ou waewae me te pouaka.
Waihoki, kaore i te whakapai ake te kaha o te kaha o te mahinga mahi, engari ko te rangahau e whakaatu ana ka taea e ia te whakapai ake i etahi atu tohu o MS rite te ngoikore, te pouri, me nga raruraru hinengaro.
Ka taea hoki e tetahi kairangahau mahi ki a koe ki te whakarite kia noho haumaru to whare me te taatai i te hoa, hei paanga o nga take kaute. Kei roto i nga whakaaro ko te whakakore i nga taraipa taraiwa, me te whakarite i te maramara o te rama, me te whakauru i nga waahanga.
He Kupu Mai i
Ahakoa te maha o te materokiro he maha o nga mate pukupuku o te pünaha, he awangawanga kei runga i o ou uaua, ka taea te arai i te tohu, me nga tohu mamae. Engari ko te rongo pai ko te whakaoranga (me etahi wa rongoa), ka taea e koe te whakaora.
I te mutunga, ahakoa ka kitea e koe anake nga tohu uaua ngoikore, he mea tika ki te korero ki to taakuta mo te kite i te kaitautoko tinana. Ka miharo pea koe i te ahuareka me te whai hua o etahi torutoru rautaki me nga mahi kua whakaritea mo o tohu tohu ahurei.
> Mahinga:
> Birnbaum, MD George. 2013. Sclerosis maha: Ko te Aratohu a te Hauora mo te Maatauranga me te Maimoatanga, Pukapuka Tuarua. New York, New York. Oxford University Press.
> Correia de Sa J et al. Ko te whakamahinga o te hauora i roto i te maha o nga huinga maha: he arotake mo te huarahi maha i roto i te mahi haumanu. Tuhinga o mua Neurol . 2011 Mei; 4 (3): 139-68.
> Moradi M et al. Nga hua o te whakangungu whakangungu e waru-wiki i roto i nga tane me te nui o te sclerosis. Āhia A J Sports Med . 2015 Riki; 6 (2): e22838.
> National Society MS. He ngoikore. Ko te Spasticity me te MS: Rautaki Whakahaere.
> Nilsagard Y et al. He raumati i roto i nga tangata me MS-he whakapae-raraunga takitahi takitahi mai i nga rangahau mai Ahitereiria, Sweden, United Kingdom me te United States. He maha nga kaitohu . 2015 Maehe; 21 (1): 92-100.