Koinei te "Pouaka Paeke-Rawa" Ka taea te Whakaoho, engari Ka taea e koe te Whakahaere
Ma te nui, ko te ngoikore e puta mai ana me te sclerosis maha (MS) ka taea te whakaatu i te tohu nui rawa. Whakaarohia te oho ake i te ata me te hawhe o te nui o te kaha e mahia ana e koe, penei i te wa e mate ana koe, e mate ana ranei i te mate kino, me te tumanako ki te whakatutuki i nga mahi o te ra katoa. He ra tenei i roto i te oranga o te nuinga o tatou me MS.
He aha te mamae o te mamae?
Ka whakaarohia e nga tohunga kei waenganui i te 85 me te 95 ngarau o nga tāngata me MS he raruraru, e kiia ana ko te "MS raupatu," me te mate ano i te mate. Ka taea ano e koe te ngoikore tuarua ki a MS , i te raruraru o te moe, i etahi rongoā, i te kaha ake ki te whakatutuki i nga mahi mehemea kei te paarua koe, kei te raru ranei, me te pouri, ki te whakaingoatia he torutoru.
I te nuinga o te wa he nui te taumaha ki te awhina i nga kawenga o ia ra, ko te ngoikoretanga o te MS ka taea te taiao me te hinengaro i te taiao, te tikanga ka whakaaro pea koe i nga wahanga taimaha, i te kaha o te ngoikoretanga o te tinana, me era atu wa ka whakaaro koe he "pouri" ranei he raruraru kei roto korerorero. I etahi wa, ka rongo koe i te wa kotahi. Ka taea e aua ra te tino painga.
Ko te mea he raruraru nui atu, ko o hoa me o te whanau e kore nei he maha o te sclerosis e kaha ki te mohio ki to ngoikoretanga me nga huarahi e whakawhitia ai e koe nga mahi.
I muri i nga mea katoa, kaore i kitea e ratou te ahuatanga "motuhake" o te ngoikoretanga o te MS-no reira mehemea ka whakakorehia he kai, kaore ranei e taea e koe te whakauru ki te huihuinga na te mea kua tino mamae rawa koe, kei kore e rite te mohio ki to raruraru e hiahia ana koe. Ahakoa ko te ngoikore ko te wahi tino whakararuraru o te MS, he tohu e kore e kitea e rite ana ki te pupuhi me te wiri , na reira he mea ngawari ki etahi atu ki te wareware, ki te whakaiti ranei.
Ka taea e tenei te tino whakapataritari ki a tatou e mahi ana ki te mate a autoimmune .
He aha te ahua o te mamae o te mamae mamae?
Ahakoa e wheakohia ana e nga tangata katoa te "ngoikore" i etahi wa, ko te ngoikoretanga e whai ana ki a MS he tohu etahi:
- Kei te puta i ia ra.
- Kaore i te ata, ahakoa i muri i te moe pai o te po.
- Ka tino pouri haere te ahua o te ra.
- Ko te wera me te haumākū ka whakakeke.
- Ka tae mai pea te waa, ka meinga kia okioki tonu koe.
- He nui atu te kino atu i te ngoikoretanga noa, me te kaha ki te awhina ki te oranga o ia ra.
Mo etahi o nga iwi, kei reira etahi atu tohu e pa ana, tae atu ki:
- Te ite i te pouri i roto i nga ringa me nga waewae
- Ko te whakamau i etahi atu tohu, penei i nga raruraru me te paerewa, te kite ranei, te whakawhiti korero ranei
- He uaua te arotahi
- Vertigo ranei te mangere
- He kiri
- Ma te mamae, ka rite ki a koe te rewharewha
- Nga raruraru
Kei te Waea Kei Te Maimoatanga?
Mena kei te mamae koe i te ngoikoretanga o te ngoikore o MS, kei te raruraru i nga ra katoa, kia tino mohio kei reira etahi huarahi ka taea e koe te whakapai ake i to kounga o te ora. Tuatahi, Ka tūtohu tonu ahau kia tirotirohia katoatia e to taakuta ki te tirotiro i nga raruraru kore-MS o te ngoikore e raru ana i to ngoikore o te mate me te tuku atu ki a koe. Ka taea te rongoa i te mate o te materoka , te mate ania , me te maha atu.
Mena ko nga tohu tohu MS kei a koe, kaore koe e pai ki te whakaatu i to taakuta e kore e pai ana koe, a ka hiahia pea koe ki te arotake i to maimoatanga, ki te whakarite i etahi atu kia pai ake ai te mamae me era atu tohu. E rua nga rongoora i runga i te maakete, Amantadine (Symmetrel®) me Modafinil (Provigil®) e whakamahia ana hei hamani i te ngoikoretanga nui i roto i nga turorotanga MS; ka hiahia koe ki te ui ki to taakuta mo enei.
Ko te mea tino nui, ko te mea tino nui rawa, ko te tangata e whai ana i te wa roa ki te ako i nga tinihanga me nga rautaki hei tiaki i te mahi kaha. Anei etahi hei pupuri i roto i to putea o muri:
- Kia mohio ki nga wa pai o te ra-pea ko nga punga o te kaha i te 11am ka heke iho i muri i tera, na te mea pai ki te mahi hokohoko i te ata.
- Whakamahia nga whakaaro hihiri ka utua e to inihua mo tera ka taea te awhina ia koe (kaore i te wa ko te wa whakapehapeha).
- Me noho humarie me te kore whakama. A ape i te whakarite i nga mahi maha i te ra kotahi; Engari, tohatohahia ki waho o te wiki.
- Ngana ki te whakaheke i tetahi whakama ka whakaaro koe mo te kore e taea te mahi kia rite ki a koe; ka whakakorehia e koe anake. Tiaki i taua kaha.
- Whakamahia te pai rawa ki a koe ki te whakauru i te whakangungu kaha ki roto i to ora; te kaha ake o to outou uaua me to punaha cardiovascular, te kaha ake ka whiwhi koe. Kei a koe te MS, engari he tangata tonu koe, a ka whai painga tatou katoa mai i te nekehanga auau me te mahi ki te tiki i to tatou toto e rere ana me te whakapakari i to tatou kaha kaha.
Kaupapa:
Turkington, Carol. Ko te A ki Z o te maha o te Sclerosis. New York: Pukapuka tohu.
National Society Sclerosis maha: Te uaua