Kia mohio ki te whakamatautau i to mamae, kia kore pea e puta mai i te MS
Kei a koe te mamae o raro me te patapatai kei te hono atu ki to whikeroki maha ? Ki te penei, kaore koe i te taha takitahi, me te mea ko te kotahi o te rima tangata me te whakaatu a MS i te mamae.
Ahakoa ko to mamae o muri o te mamae ano he toka i runga i to maunga o nga tohu Muri o te MS, e mohio ana he rautaki hei whakaora i to mate.
Kia ata titiro ki te "he aha" i muri i to mamae i muri i te MS, me pehea e taea ai e koe te whakahaere pai.
Nga take me te maimoatanga o te mamae i raro i te MS
He torutoru pea nga kaitautoko MS e whai ana i muri i to mate mamae iti me te tawai i te take pakiaka ka taea te tango i etahi wa.
I te mutunga, he nui te aromatawai tika, na ka taea e koe te haere whakamua me te mahere maimoatanga whai hua.
Tuhinga
Ko te pakuhi ko te tohu noa i roto i te MS, a, ko te nuinga o te mea ka whakaheke i te tohu, i te wa e pupuhi ana, e whakatutua ranei te tohu o te nerve ki nga uaua. Ahakoa te tikanga o te waahi ki te whakanui ake i te tangi o te uaua me nga whakawhitinga o te uaua ngoikore, he maha nga waahi ahurei e whakaatuhia ana e nga tangata me te waatea:
- Tuhinga
- Tugging
- Te tango
- Tae
- Tuhinga
- Te whakatairanga
He rerekē te rerekētanga o te tangata ki te tangata, me era atu tohu o MS. Hei tauira, ka kite pea te tangata i te kaha o te pupuri i ona waewae kaore e pa ana ki o raatau mahi i ia ra. Ko etahi atu ka pa ki te wehenga nui o te waewae ka puta ai te pupuhi mamae e raruraru ana i te kaupapa.
He aha te hononga ki te mamae o te mamae? Ahakoa te nuinga o nga waahi ka pangia ki nga kuao kau a te tangata, te huha, te pupuhi, me te toka, ka taea hoki te whakamamae me te mamae i roto i nga hononga me te heke iho.
Ko te maimoatanga o te ngawari e pa ana ki to tuara o raro, ko te tikanga o te rongoā me te hauora tinana.
Ka taea e enei waahi te whakauru mai:
- Heat therapy
- Massage
- Te whakamātautau tinana tae atu ki te whakawhitinga me te maha o nga mahi nekehanga
- Ko nga kaiwaiata puoro rite Zanaflex (tizanidine)
- Nga rongoā anti-hopu rite Neurontin (gabapentin)
- He benzodiazepine
- Te tii o te waha
Ko nga tangata e kore e taea e ratou te whakautu ki nga mahinga i runga ake nei ka hiahia kia kotahi, neke atu ranei o nga maimoatanga whai mana e whai ake nei:
- Botox injections
- Ko te papa baclofen roto (baclofen he mea ngongo)
Ko te mea rawa, ko te karo i nga mea e rereke ana ko tetahi atu huarahi hei aukati i te whakapaha o to waatea i to tua o raro. Ko nga tauira o nga kaitautoko kei te whakapataritari i to waatea te whakawhitinga wera (e kiia ana ko te momo Uthoff ), te mate, nga huringa ohorere i roto i te turanga, i te nekehanga, i te kakahu paku ranei, i te pukupuku ranei.
Waitohu a Lhermitte
Ko tetahi o nga take o te mamae o te mamae i roto i te maha o nga materohe nui ko tetahi tohu e kiia nei ko te tohu a Lhermitte , e pa ana ki te ahua o te ahua o te hiko "e rere ana i te tua o te upoko o te tangata ki raro i to raina.
Ka puta tenei whakaaro ka peke te tangata i to ka kaki (hei tauira, i te tango i te kaki me te here i o ratou hu). He poto te wahanga o te ngakau, ka rere atu i te wa e nekehia ana te upoko o te tangata.
Ko te take o te tohu a Lhermitte e tika ana mo nga mate Motu i roto i te koina pukupuku (te wahi o runga o to whetene kei roto i to kaki). Ko te ahua o tenei ahuakore ahuakore me te ahua rereke, ko etahi o nga rongoā me nga rautaki ka taea te awhina i te mamae o te waahanga tuatahi. Ko tetahi tauira o te rongoā ka taea e to taakuta te tohu ko te maimoatanga anti-hopu a Neurontin (gabapentin).
Kaore koe i te wa katoa ki te tango i tetahi rongoā hei hamani i te tohu a Lhermitte. I etahi atu kupu, he rongoa te rongoa penei me Neurontin mo te hunga e kitea ana te tohu a Lhermitte hei whakararuraru, te tikanga ko te raruraru e pa ana ki te kounga o te oranga me te mahi o ia ra.
Nga uaua me te Mobility
Ko tetahi atu mo te mamae iti i roto i te MS e whai pānga ana ki nga take e puta mai ana i te kore mahi. Hei tauira, mehemea kei te whakamahi te tangata me MS i tana kae, i etahi atu taputapu tere-ki te kore e tika, ka nui ake te mamae o te mamae.
Hei utu mo tetahi take MS e rite ana ki te waewae me te waewae, ka taea e te tangata te haere maeneene, i te tohatoha ranei i te taimaha o te mate, a ka taea e tenei te whakararu i to raatau tuara. Ko te noho i roto i te kaiekei i te ra katoa ka taea ano hoki te neke atu i te kaha o te taha.
Waihoki, he maha nga tohu o te MS ka taea te arai i nga mahi rereke. Whakaarohia mehemea kei roto i te waewae o te tangata he purapura. Ka taea e tenei te whakapau kaha ki nga hononga o te tangata me nga hononga i muri ia ia he mamae-he huringa kino, he korero, he mamae, he hanga mamae ake.
Ko nga rautaki hei aukati i nga take o te mate pukupuku, ko te:
- Ko te whakangungu tika mo te whakamahi i to tautuhi-tautuhi tauwhitinga
- Te whakamātautau tinana
- Heat therapy
- Massage
Ko nga anti-inflammatories nonsteroidal (NSAIDs) ka taea hoki te awhina i te wa poto hei whakaora i te mumura nui. Ko tena, kia mau ki to taakuta i mua i te tango i tetahi. Ka taea e nga NSAID te whakamutu i te mate pukupuku, te ate, te ngakau, te raruraru o te kopu me te kore e haumaru, e tika ana hoki mo nga tangata katoa, ahakoa he waahi kei runga i te-counter (hei tauira, ibuprofen).
Nga mamae iti o muri e kore e puta mai i te MS
He mea nui kia kite he iti noa te mamae o te mamae i roto i te taupori whānui, ko te tikanga he maha o nga tangata e mohio ana ki a raatau, ahakoa he ranei he MS. Koinei te take he mea nui kia puta he whakamatau tika mo to mate mamae, me te kore e whakaarohia mai i to MS.
Ko nga tauira o nga take noa o te mamae iti i roto i te taupori whānui ko:
- Sciatica ranei tetahi atu tawhito pakiaka nine pakiaka
- Te tipu o te tipu
- Ko te whakaheke i te wehenga me te wero i te whara me te whara
Ko te tikanga, he iti noa iho nga tikanga, engari ko nga take tino nui o te mamae o raro rawa atu:
- Ko te mate pukupuku kua horahia ki te hiku (e kiia ko te mate pukupuku metastatic)
- Te mamae o te equina Cauda
- Te mate (hei tauira, te osteomyelitis vertebral ranei te toronga epidura tawhito)
- Ko te pakaru i roto i te vertebrae (he wehenga i roto i te wheua e awhina ana i te hanga i to tua)
Waihoki, ko etahi o nga tangata me MS ka nui ake te painga ki etahi o enei take nui. Hei tauira, ko te tango corticosteroids e whakanui ana i te mate o te tangata mo te mate, me nga pakaru o te osteoporosis .
I te mutunga, i etahi wa ka whakaaro te tangata kei te heke o ratou mamae i to ratou tuara i muri ka tika ana te korero ki reira.
Ko nga tauira tauira o te mamae e pa ana:
- Ko nga tikanga Pelvic ano he mate pukupuku purongo
- Prostatitis
- Te mate kaoa
- Herpes raima
- Abortinal aortic aneurysm
- Nga raruraru o te kirutiri mirakaroka rite te pancreatitis me te mate pukupuku peptic
He Kupu Mai i
I te tuhinga whakamutunga, he mea nui ki te whakahua i te mea he iti noa te mamae o te mamae o te MS-mamae, ka taea e te hunga ki te maha o nga materoki te wheako i etahi atu mamae, penei:
- Neuropathy i nga waewae, waewae, ringa, me nga ringa
- He kiri
- Ko te taiao taiao
- MS Hug
Hei whakararuraru i nga take, kaore etahi o te hunga e pa ana ki te mamae o te mamae e puta mai ana i te maha atu i te kotahi puna (hei tauira, te MS me tetahi atu raruraru hauora, ano he uaua ngoikore mai i te whara me te sciatica). Kei te mohio ranei ratou ki ta nga taakuta e karanga nei "he mamae mamae," ko te tikanga e nui atu i te kotahi tukanga MS ka puta ai to ratou raruraru.
I te nuinga o te mea, kia tino mohio koe ka taea e koe me to taakuta te rapu huarahi hei awhina ia koe kia pai ake, i te taha o te tinana me te hinengaro. Ka iti pea te manawanui me etahi whakamatautau me etahi hapa i to taha, engari ka taea te whakarite i te tautuhinga tika me te mahere maimoatanga angitu.
> Mahinga:
> Casazza BA. Te whakamātautau me te maimoatanga o te mamae o te mamae iti. Kaukawa Foma. 2012 Feb 15; 85 (4): 343-50.
> Foley et al. Te tautuhi me te hītori taiao o te mamae i roto i nga pakeke me te maha o te sclerosis: te arotake whaiaro me te whakaata-meta. Te mamae . 2013 Haratua; 154 (5): 632-42.
> Maloni H. (2016). National Society MS: Te mamae i roto i te Sclerosis maha.
> Truini A, Barbant P, Pozzilli C, Cruccu G. He whakariterite-i runga i te tikanga o te mamae i roto i te sclerosis maha. J Neurol. 2013 Feb; 260 (2): 351-67.