Me pehea te whakatikatika i roto i te Tino o te Tino Kia Taamahia Nga Tohu MS
Ko te tohu Uhthoff he tohu ahurei i te tini o te sclerosis e whakaatuhia ana e te kaha o te tohu kotahi o te MS ranei i te wa e piki ake ai te paohana matua o te tinana, ahakoa he iti rawa, he hawhe tohu.
Ko tenei ahuatanga i whakaahua tuatahihia e Wilhelm Uhthoff, he tohunga rongonui German, i te mutunga o te rautau 1800. I kitea e ia ko nga tangata whai tohu neuritis , he tohu noa o te sclerosis maha, he raruraru poto o to raatau tirohanga i te wa e mahi ana.
Ko te 'He aha' i muri i te Uhthoff Phenomenon
I roto i te MS, ko te myelin (te whakamarumaru, te ngako e karapoti ana i nga kiri tawhito) e pakaru ana, e whakangaromia ana ranei e te tumuaki a te tangata. Ko te Myelin te mea e taea ai e nga ngongo te whakawhitiwhitiwhiti ki a raatau me te tere. Na, ka pakaru, kaore e taea e nga kamera taana te tuku karere. Ko te mea e pa ana ki nga nerves, ko enei awangawanga kaore e whakaatu ana i nga tohu tohu MS, ano i te kitenga panui, te ngutu me te ngingling, te ngoikore o te ngoikore, me nga raruraru whakaaro.
Ma te ahua o te Uhthoff, e whakapono ana nga kairangataiao he kaha te wera o te wera ki enei araa taapiti rauropi i pahemohia, ka puta ai nga tohu MS o teianei.
Hei tauira, he wahine e noho ana ki a MS ka kite i te kaha o tana ngoikore ki te pahure o tona tinana. Ina hoki ana te paanga o te tinana ki te taangata, ka ngoikore tona ngoikore, ka hoki ki te raina.
Ko tetahi tino tohu i konei ko te kore o te kino o te mate taiao e mahia ki te kaupapa Uhthoff.
I etahi atu kupu, ko te ngoikoretanga o tenei wahine (me etahi atu tohu MS e raruraru ana i te wera) ka taea te whakahoki, i muri ka hoki ana te paanga o te tinana ki te waa.
Tuhinga o mua o te Uhthoff Phenomenon
Ko tetahi puna o te wera kei te wera me te wera o te rangi, te whakamahi i te maroke makawe, te tango i te wera wera, te pati ranei, ka uru mai ranei i roto i te hauna ka taea te whakaputa i te kaupapa Uhthoff.
I tua atu, he kirika mai i te mate, te mahi, te menopause (whakaaro mo nga wera wera ), me te waahi-menstrual era ko etahi atu raruraru pea.
Me pehea te Best Kia Aukati i te Mea Uhthoff Phenomenon
Ko to painga pai mo te tarai i te ahuatanga o te Uhthoff e puta mai ko te tautuhi he aha o taau taangata ahurei me te karo i aua. I tua atu, ka taea e koe te whakauru ki nga rautaki hauora e tuku ai ki a koe kia pai tonu ki te "taangata" me te kore e pupuhi.
Anei etahi tauira o nga rautaki hauora hei awhina:
- Te inu i te wai makariri i te roanga o te ra, ina koa i nga marama raumati wera
- Te kawe i te putea putea i roto i to putea, i to putea ranei i te wa e tupu ana te wera o te wera
- Te tono i tetahi wera makariri ki o ringaringa, ki te kaki ranei ina whakaaro koe kei te mahana ana to tinana
- Te wehe i nga kakahu hauora hei kakahu hiu i te wa e mahi ana
- Te wera i te potae me te noho i roto i te taumarumaru i te wa mahana, ra
- Te wewete i nga kakahu wera, nga kakahu haurangi, ano he hupa
Ko te wehewehe i waenganui i te reanga me te Uhthoff Phenomenon
Ka taea te rereke rereke i waenga i te reanga MS me te tohu Uhthoff. I etahi atu kupu, he mea tika ki te uiui mehemea ko te numbness o to waewae (me tetahi atu tohu MS) ka puta mai i te wera, mai i te reinga MS hou i roto i to puna rorohiko.
Ko tetahi huarahi tere ki te wehewehe i waenganui i nga waahanga e rua ko te kite mehemea ka hurihia o tohu i te wa ka tangohia te "wera", me te mea ka whakamamaehia i raro i te wera wera ranei ka tae mai to kirika ki te waa.
Ahakoa kaore pea koe e pai ake i te wa kotahi ka whakamahia koe (ka taea te tango i etahi haora, i runga i te tohu), me hoki mai nga tohu o te koiora ki te raupapa mehemea he wera te wero. Ma te reanga MS, ka kaha tonu nga tohu.
I te mea e penei ana, he mea pai tonu te whakapuaki atu ki to neurologist ko to raau Ngai MS, mehemea kaore koe i tino mohio. Ko te reanga MS ka hiahiatia he maimoatanga, ano he taakaro, engari kaore he tohu o te tohu Uhthoff e hiahia ana ki te rongoā, ko te tango anake i te whaainga me te whakatenatena.
He Kupu Mai i
Ko te whakahaere i to tohu MS he mahi maamaa me te mema ka pa ki a ratou te paanui me te mea ka kaha te mahi i tenei mahi. Whakamātauria kia kaua rawa koe e kaha ki te whakararu i tenei taumaha.
Whakamahia te pai ki te noho hauora, me te mohio kei te whakawhanake koe i te whakapainga o nga tohu whakamataku MS, ka hohoro te whakamamae i muri mai i te tangohia o te wera. Waihoki, kia tino mohio kuaore koe i mahi kino ki to tinana.
> Mahinga:
> Birnbaum, MD George. (2013). He maha o nga tohu: Ko te Aratohu a te Haumaru ki te Maatauranga me te Maimoatanga, 2 nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Ko te tohu o Uhthoff i roto i nga mahi MS - haumanu me te pathophysiology. Nat Rev Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> He maha o nga Kamupene Sclerosis. (2013). Pepa Whakataunga: Te wera me te makariri - nga paanga o te paanga ki runga i te MS.