Ki te whai tino waewae, kaore tonu koe e haere ki te wharekai. Ma te iti o te wa me te kaha, ka taea e koe te tuku atu ki a koe he mahi whakahirahira waewae.
He uaua: Maama
Te wa e hiahiatia ana: 30-45 Miniti
Tenei te pehea
- Tangohia te Toenail Polish
Ma tenei ka tuku koe ki te tirotiro i ou toiniki me te titiro mo nga raru. He pai ake te whakamahi i te tangohanga kore-acetone. Ko nga kaipatu Polani kei roto i te acetone he tino uaua ki o taatou wera. Me hoatu e koe o ou toeniki he wehenga mai i te panui i nga wa katoa, i muri iho. Ko te pupuri i ou toikete e peitahia ana i nga wa katoa ka taea e koe te werohia o te wera.
- Whakanohia o Tae
Ko te taahiraa waewae mo te 15-20 meneti ka mahi i nga mea whakamiharo. Ka tapiritia e koe he huka aromatherapy ranei he hinu ki te wai. Kaua e whakamahi i te wai e wera rawa ana. Ma tenei ka meinga to kiri kia maroke atu. Whakamahia he paraihe ki te wawahi i nga toeniki i te pito o to pounamu. Mena he whewhe nui kei to waewae, tirohia me to podiatrist i mua i te panui.
- Nga Karanga me nga Kino
Whakamahia he kohatu pumice, poari poari, he ingoa callus rānei. Ka tango pea i etahi waahi iti i mua i to kaha ki te tango i te kiri pakeke katoa. Ko te tango i nga piiraa ka awhina i te kore e pakaru i roto i to kiri. Me whakapai e koe o au witi me nga kaitono i muri i te tangohanga no te mea he ahuareka ake, hewari ake hoki ki te tarai.
- Nga Toenai Tima
Whakamahia he putea kowiri tira. Me tamata me te tapahi i ou toikono i te taha o te taha o te poari me te ataata i nga kokonga me te poari. Ka taea e koe te peke i nga tapahi, engari kaua e tapahia. Me whakapaihi koe i ou toikete i muri i te tangohanga no te mea ka ahuareka ake, ka maamaa hoki te kati.
- Maimoatanga Waera Paraffin
Ko te kiri paraffin ka meinga o koutou waewae kia tino ngohengohe. Ko te mahana o te hika e awhina ana ki te whakanui ake i te toto, me te whakatuwhera i nga pores i roto i to kiri. I te wa e tuwhera ana nga pores, ka taea e ratou te kaha ake te makuku. A, no te mea ka kite koe ka tiihi te muka, ka takai i ou waewae i roto i te taera kia pai ake ai te ahua o te mahana.
- Hoatu Nga Toa me te Massage
E hiahiatia ana te rongoa hei whakapoke i to kiri. Whakamahia te hinu i muri i te paninga, i te tipu ranei no te mea ka awhina tenei i te hinu kia pai ake. Whakamahia te wa ki te whakamaroi i ou waewae ina whakamahi koe i te wai. Ka whakawhetai au waewae. Whakanohoia nga toka, ka takai ranei i ou waewae ki roto i te haranu i muri i te whakamahinga o te wai. Ma tenei ka awhina i te wai kawa kia pai ake.
He tohutohu mo te tiaki i te waewae
- Whakamahia te waewae o te kaitono
Mena he kiriu, he whero, he kiri i waenganui i ou waewae, i raro ranei o ou waewae, kei a koe te waewae o te kaihoroi. Nganahia te hinu o te antifungal counter, cream or powder. Ko nga hinu me nga kirimiki he pai atu i nga potae no te mea he pai ake te paanga o te kiri.
- Whakamahia te Toro i roto i nga Toenails
Mena ka timata koe ki te tirotiro i roto i ou tihi, ka tohu pea tenei ki te harore . Whakamātauria te whakamahi i nga papahiko counter hei pēke, te kirīmi, te lacquers, te hinu tipu rānei hei ārai i te horapa. I mua i te whakamahi i te maimoatanga o te paparangi , kohia te taara me te papa poari. Ma tenei ka tuku i te maimoatanga ki te pai ake.
- Aukati i te Whakamutu
Ko te wera nui (te wera) ka taea te whai hua mo te harore me te kakara. Nganahia te taraiwa mo te kaitautoko (ka whakamahia e koe i runga i to underarms). Me mohio ko te kaitautoko me te kore he deodorant. Mena he raruraru te kakara, me whakauru i te whakauru huikoa kei roto i te kaimoana he mea whakauru. Ka awhina te kaimohu i nga kakara.
- Kōwhirihia o Tae Hiko
I etahi wa ko nga hu e kakahu ana koe kia tino pai to waewae ki te mahi i te ritenga. Ka taea e etahi huinga te pupuhi, nga kiore, nga kiore ranei. Ko nga koti e tino makariki ana ka taea te whakatikatika i nga pounamu, nga neuromas me nga toenga hama. Ahakoa he rite tonu o koutou waewae, he nui ake te rahi o tetahi i tetahi atu. Hokona te rahi o te hu i te waewae nui.
He aha e hiahia ana koe mo te tiaki i nga waewae pai
- te tango i te tangohanga kore-acetone
- te hinu aromatherapy
- toenail scrub brush
- kohatu pumice
- papa poari
- te putea titi
- te pupuhi
- paraka parapi