Ko te Whakauru i te Whakanuia o te Mate Tamariki ano he Tumuaki Tiaki Tiaki

Ina timata tetahi hoa aroha ranei ki te chemotherapy mo te mate pukupuku mate, ka taea e koe te haere ki te awhina ia ratou i roto i nga maimoatanga me te whakaora. Ko te hoa aroha - ahakoa i te tangata, i te tawhiti ranei - ka whai wāhi koe ki te awhina i te mate pukupuku mate.

Whakauru i to tangata motuhake i roto i te whakamahere mo te tautoko a ia ake, me te whakatau i te rarangi o nga mahi ka puta ake. Anei nga huarahi e 10 hei hoa aroha nui.

1 -

Tune I roto

Whakarongo pai ki te hiahia a te kaitaunui ki te korero. E rua nga taringa i hoatu ki a koe, engari kotahi anake te mangai, na kia pai kia rongo rua ki te korero.

Ina korero koe, whakaatuhia te pai o to rongo na roto i te whakautu i nga mea i korerotia - koinei te tikanga o te whakarongo whakarongo. Ka taea te whakamahi i nga pukenga whakarongo pai hei whakanui ake i te mohio, ma te whakamaharatanga, me te whakapumau i to whanaungatanga tautoko.

• Whakaaetia nga ahua o to hoa aroha, engari kaua e whangai i o ratou wehi.
• Kia tupato ki nga tohu o te pouri me te manukanuka.
• Mena kei te awhina koe i tawhiti, tirohia me to hoa i waenga i nga maimoatanga.

2 -

Whakanohia a Peke

Ka taea e koe te awhina i nga maimoatanga o te chemo ki te pai ma te pai o te mahi.

Whakaritea nga mea e hiahiatia ana i te wa e whaowhia ai te whaowhanga:

• Tuhinga
• Waiata, pikitia ranei
• Taonga
• Te Makarini me nga pukapuka
• Paera me te urunga
• He paramanawa, he raihana pakeke ranei
• koko
• He waitohu ringa
• Rārangi rongoā
• He putea, he kaihauturu ranei mo te tango tuhinga

Mena he tupapaku ka taea e te waipiro me te tausea te tipu i runga i te whare taraiwa, haere ki te riihi kirihou iti me etahi taera pepa.

3 -

Whakaritea Te Waa Tae

Ko te waahanga tuatahi o te chemo ko te mea tino uaua - kaore e ngaro ki reira mo tenei. He toa nui koe ki te haere koe ki nga whaowhia, pana, me te utu toto.

Ko te whakawhiwhinga o tou wa he tino awhina. Ahakoa kei reira koe, kaua e whakaatea noa: tuhia nga korero, uiui i nga patai a te taote me nga taiohi, ki te whakangahau, ki te awhina ranei i taau e arohaina ana, me te whakatairanga mo ratou mehemea ka piki ake to ratou raruraru me nga tohu mate mate.

• I waenganui i nga maimoatanga, haere tonu ki te tuku tautoko me te akiaki.
• Ka taea e te hoa pai o te hoa te awhina i te noho noa i te whare hauora, i te kainga, i te waahi mahi ranei.
• Ko te honohono ki te whakapakari i te kaha o te noho me te haumarutanga.

4 -

Haere atu

Ko nga tangata i roto i te maimoatanga mate pukupuku i etahi wa ka tipu ki te wehe me te kore e pa ki te oranga o te ao. Whakamahia tenei ma te tango ia ratau mo nga waahanga poto, nga waahi maru, te peke ki roto i te papa, ki te tina, ki te kiriata kiriata rānei.

Kia maumahara ka taea e te chemotherapy te whakamamae atu i te mate ka mate i te mate , na reira ka karo i te tini o te iwi.

5 -

Tautoko-ringa

Me mahi tonu nga mahi me nga mahi ma te tangata e whai ana i te maimoatanga chemotherapy, engari ko te manawanui he ngoikore ranei, he raru atu ranei.

Karangatia nga kaitoro ngakau nui me te tuku ki a raatau etahi mahi:

• Te taraiwa
• Te horoi me te horoi horoi whare
• Te tiaki tamaiti
• Te whakarite kai me te hokohoko kai
• Motuhake Mail

Mena kaore koe e tata ana, kaore e taea e koe te tuku tautoko-ringa, waiho he kaiwhiwhi mariko ma te whakamahi i te whatunga hapori ipurangi hei whakahou i te whanau me nga hoa, ki te whakaara moni ranei.

6 -

Te Waiora Toko

Anei he huarahi ahuareka ki te tuku i te tautoko mai i tetahi wahanga ki te ao - te toa me te tuku i to oranga oranga mate pukupuku o etahi atu mea kua whiriwhiria.

• Whakaarohia nga mahi e rite ana ki nga potae me nga makawe (i roto i te take o te makawe makawe), nga urupare whakamarie, nga pungarehu kaore i te tipu, me te tīnihi korepeti.
• Tohua tō maramataka me te tuku i to hoa aroha he kāri i ia wiki, te whakamahara ki a koe kei te atawhai koe.
• Te puna mo nga tiwhikete takoha e whakarato ana i te kai, te horoi whare, nga ratonga mokowhiti, nga waiata, nga kiriata me nga rauemi pukapuka.
• Mena kei te mohio koe ki te ahua-ahuareka, whiriwhirihia nga ringaringa mo te mate pukupuku mate pukupuku me nga taonga whakapaipai e tautoko ana i te take.

7 -

Kia mohio me te whakarite

Hei hoa tautoko, ka pai koe mo tetahi mea.

• Kia mau ki te rarangi waea tau urupare.
• Whakaritea nga maimoatanga katoa.
• Kia mau tonu nga rekoata hauora .
• Kia mau ki te maramataka whakarite.
• Me mohio ki te tango i te pāmahana.
• Whakamahia nga pire me nga moni kaute, me te mohio kia mohio koe ki te mahi tahi me to kaiwhakarato inihua hauora.

8 -

Ako Up

Kia mohio ki te ahua o te hoariri me a raatau patu. Akohia mo te mate o to hoa aroha, te maimoatanga maimoatanga, nga painga whaitake, me pehea te awhina ia ratou ki te whakatutuki.

• Kia mohio koe ki nga mema o te kapa hauora me o raatau mahi i tenei pakanga.
• Kia mohio ma wai e tono mo nga tohutohu ka hiahia koe ki te awhina me nga tohu, te tiaki whare, te putea me te tautoko aronganui.

9 -

Tangohia nga Pakaru

Ko te whawhai i tenei pakanga e kore e tika kia tae mai i roto i nga kaimoana me nga whare hauora.

• Tangohia nga waahi mai i te huringa hauora ka whakaaetia e te hauora o to hoa aroha.
• Whakaarahia nga wairua o te manawanui me o koe ake ma te whakamahere me te haere i nga wiki ki te haere, ki te haere ki nga hoa, ki te mahi ranei i runga i nga ahuareka e pai ana koe.

Ko te kore mahi hauora hei noho i roto i te hinengaro ka taea e te hinengaro te whakaora i to hinengaro me to wairua. Ka taea e koe he hoa aroha nui, engari kaua e tukua te harama ki a koe.

10 -

Kia Tumanako

Ko te tumanako ko tetahi wahi nui o te tautoko. Ka pangia e te tangata o taau hinengaro i nga tangata e pa ana ki a koe, a ka taea e koe te awhina i etahi atu ki te whawhai i nga ra ka pouri.

• Korero ki nga tangata pai, ki nga tangata ohorere ki te whakamahara i to ake "potae tumanako."
• Kaore e pai ki te tiaki i to hoa aroha mai i te hunga e kino ana, e kore hoki e mohio .
• Te noho pai, te whakanui i nga toa - ahakoa te iti - me te arotahi ki nga whainga o te maimoatanga .
• Hanga mahere mo te heke mai i muri i te maimoatanga me te haere tonu.

_Puna:

_{Chemotherapy me koe: Tautoko mo te Tangata me te Mate. National Cancer Institute. I whakaputaina: 06/29/2007.}