He aha te mea ka taea e koe kia penei te mamae i te mate pukupuku?
Me pehea e taea ai e koe te whakatutuki i te ngoikoretanga e whai ana ki te maimoatanga mate pukupuku o te uma me te haere tonu i muri mai?
Aronga
Ko te uaua he raru mo te hunga mate pukupuku, i te wa, i muri i te maimoatanga . Ko te ngoikoretanga o te mate ka nui atu i te mamae noa iho; Ko te tino mamae o te ngoikore me te ngoikore, a ka pumau tonu ki te nuinga o te moe.
Mena ka ite koe i taua ngoikoretanga, mahara ki a koe ehara i te mea ko koe anake, me te mea he tika te ahua o te mate pukupuku. Ahakoa kaore he huarahi ki te ine i te ngoikore ki te whakamatautau toto ranei ki te X-ray, he pono nga tohu, a ka tika koe kia awhina koe i a koe.
Tuhinga o mua
I te arotake 2006 mo nga rangahau i te Puroti o te Cancer, i kitea ko te nuinga o te 19 ki te 38% o nga mate pukupuku e pa ana ki te "ngoikore o te ngoikore." Ko nga wahine e whiwhi ana i te chemotherapy , te chemo ranei me te rauropi rauropi ka kaha ake te raruraru atu i te hunga e mau ana i te rauropi .
Ko nga rangahau hoki e whakaatu ana ka kaha pea koe ki te raruraru mehemea kei a koe ano etahi atu tikanga, tae atu ki te mamae, te pouri , te raruraru, te raruraru moe, te anemia ranei.
Nga take
Kaore nga kairangahau i tautuhi i nga mea katoa e pa ana ki te ngoikore o te mate pukupuku. Ko te mate tonu me nga hua o te maimoatanga ka puta he mahi.
Ka taea e nga pūtau mate pukupuku te peariki ma te tango i nga matūkai mai i to punaha, te whakarereke i nga taumata o te homoni, me te whakaputa i nga mea e kiia ana ko "cytokines" e uru ana ki te ngoikore.
He maha nga ahuatanga o te rongoā-rata, te raamati me te koiora-me nga hua o te taahiraa ka uru katoa ki te ngoikore. Waihoki, ko nga maimoatanga e whakakore ana i to hiahia, ka whakaputa i te waipiro, i te ruaki ranei, i te mea ka nui te mangai me te korokoro ka tino uaua ki te whai kai.
Ahakoa nga rongoā e whakamahia ana hei whakatutuki i nga paanga o te maimoatanga (hei tauira, te mamae me te maimoatanga anti-nausea) ka taea te ngoikore.
Hei whakamutunga, ka kaha te mamae o te mate pukupuku o te mate pukupuku me tona maimoatanga, ka taea ai te raruraru, te whakauru ki to ngoikore.
Nga wa roa me te wa roa
Ko te mohio ki te wa ka raru pea koe i te mate pukupuku mate pukupuku e awhina ana koe ki te whakamahere i mua mo te tautoko ake ina hiahiatia. Ka taea e te uaua te patu i tetahi wa, engari kua kitea e nga kairangahau etahi waahanga i te wa e kaha ana te peke:
- Te Chemotherapy:
- Ka taea e koe te wheako kaha ake i nga tohu i roto i te 48 ki te 72 haora o te chemo, e 3 wiki pea.
- I tua atu, i etahi wa ka eke te rua o te ngoikore i nga ra 10 ki te 14 o etahi waahi chemotherapy.
- Haurangi:
- Ko te rauropi he nui te piki ake o te ngoikore ki te 4 wiki, ka noho tonu me te hoki ano ki nga taumata noa i muri i te 3 wiki ki te 3 marama.
He maha tonu te ngoikore o muri i muri i te maimoatanga o te maimoatanga, tae atu ki te 40% o nga taatai e whakaatu ana kei te raru tonu te ngoikore ki o ratau oranga i nga tau e toru neke atu ranei i muri i te maimoatanga.
Nga tohu
Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ko nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku e tino wheako ana i te kaha o te ngoikoretanga, te ngoikoretanga ranei, te ngawari o nga ringa me nga waewae, te hiahia iti, te kaha ranei ki te whakatutuki i nga mahi e tika ana, nga raruraru me te kukume, te mahara mo te wa poto, te piki ake o te mate mo te moe, te moe uaua (te moe koree) te whakaaro ranei kaore te moe e awhina i te ngoikore ranei te whakanui ake i te kaha o te kaha me nga raru o te pouri, te pouri, te riri ranei.
Te whakamātautau
He atu whakamaramatanga pea mo to ngoikore. Ka aromatawaihia pea e to taakuta koe mo te mamae, te mamae o te hinengaro, te raruraru moe, te anemia, te kai pai, te whakaiti i te mahi a-tinana me te noho tahi me nga tikanga, pēnei i te whakauru i nga pukupuku, te aukati, te ngakau, nga ngongo, nga whatukuhu, te ate, te tairoi ranei.
Ko te mahi i enei tikanga ka awhina i to ngoikore.
Whakahaere
Ahakoa nga tohu e whai ana me nga tikanga kore, ka taea e koe te whakaaro ko te mate pukupuku me te anemia-chemo- kaore e ngawari ana ki te whakahaere, ka taea te whakapai ake i te ngoikore. Anei etahi atu mahi ka taea e koe te tango i tua atu ki te wawaotanga a to taakuta:
- Ako ki te tono mo te awhina. He uaua tenei. Ehara i te mea ngawari ki te tono atu ki etahi atu ki te mahi i nga mahi kua taea e koe te whakahaere i nga wa katoa engari whakaarohia he waahi poto e taea ana e koe, a, i tetahi taha, ka taea e koe te tango.
- Nap ka taea e koe. Ahakoa awhina pea ka awhina, engari mehemea ka moe nui koe i te ra e tiaki ai koe i te moe i te po, ka hiahia koe ki te whakatika i to raupapa moe.
- Tohaina nga mahi a te whare ki nga mea e taea ana.
- Tonoa atu ki to taakuta he aha te nui o te mahi e haumaru ana mo koe. He mea nui te okioki, engari he mahi tohu-a-tinana-te whakapai ake i te waiora, te whakaatu i te tikanga o te pai me te whakautu i te ngoikoretanga.
- Akohia nga tikanga whakahirahira hei whakaora i te ahotea-hei tauira, te whakaaroaroaro , te tikanga o te yoga me te tirohanga.
- Mena kei te raruraru koe i te raruraru, i te ruarua ranei, ka hiahia pea koe ki te whakaaroaro me te kaimatai hinengaro, ka uru atu ki te roopu tautoko mo nga wahine whai mate pukupuku, korero korero ranei ki tetahi kaitohutohu whakapono.
- Kia mau tonu to kai kai:
- Whakawhitiwhiti whakaaro ki tetahi kairanga kai raihana.
- Me whakarite kia tino nui to kainga o te kaata i ia ra. (Ki te pupuri i te taimaha o teianei, ko te ture o te kohanga he 15 kalori i ia ra mo ia pauna pauna).
- Tikina he pūmua. (Ko to hiahia o ia ra he tino rite ki o waahi taimaha tinana 0.5 ki te 0.6 karamu o te pauna i ia ra).
- Kaua e mate. Me inu koe mo te 64 o nga wai i ia ra (kaua e pa ana ki nga inu kawhe).
- Kaihia nga hua, nga huawhenua me nga karepe katoa .
Kaupapa:
American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Te uaua. Whakahou 04/2014.
Bardwell WA "Te mate pukupuku me te ngoikoretanga o te mate pukumahi mate hauora Maru 2008; 3 (1): 61-71. (Hainatanga)
Mock V. "Te uaua." Ko te Hinengaro Hinengaro, Tuatoru. Philadelphia: Elsevier, 2004. 835-843.
Prue G., Rankin J., Allen J., et al. "Ko te kaha o te mate pukupuku: Ko te Whakaritenga Whakanui o te Puroti o te Cancer 2006: 42 (7): 846-863. (Hainatanga)