Ma te mohio ki nga take o te hinga ka awhina i te parekura nui
He aha i hinga ai nga tawhito? He rereke ki te whakaaro nui, kaore pea i te whakawakia te whakaaro o te hunga rawakore, i runga i nga mahi rangahau a Simon Fraser i te tau 2012.
Ko te ako, i tuhia i roto i te Lancet , ko te tuatahi ki te whakamahi i nga raraunga ataata mamati mai i nga kamera kati-kaitautoko kua whakauruhia ki roto i nga waahi tiaki roa . I whakaurua nga kamera ki nga waahi noa atu, penei i nga ruma ora me nga huarahi o nga whare piripiri e rua i British Columbia, me te whakaaetanga mai i nga kainoho me nga kaimahi.
Ko te kaupapa o te rangahau, e ai ki te kaituhi matua a Stephen Robinovitch, ko te whakatau i te mea i pakaruhia i ia waahanga, kaore i te whakawhirinaki ki runga i tetahi waahana ka kiihia ano ko te whaiaro i muri mai i te waahanga, pera ano me nga mahi o mua.
Ko te 227 i hinga i roto i te 130 nga kainoho i hopukia i runga i te ataata, a, ko te roopu a Robinovitch o te Whare Whanui o te Whare Wananga, me te Rawera Mobility.
"Koinei te ako tuatahi ki te kohikohi i nga taunakitanga whaitake o te take me nga waahi o te hinga," ko ta Robinovitch. "Ko nga raraunga o mua i kohia i runga i te whakamaharatanga a te tangata mo te mea i hinga ai-ko nga kaiwhakaatu ranei" mehemea he mea ke. I hiahia matou ki te tiki ataata ka mahi hei pouaka pango i roto i te mokete ki te whakatau i te aha i puta ai te parekura. "
Tuhinga o mua
Ka taea e nga koroheke te paheke, ka whakaatuhia nga tatauranga. Ko te mea pono, ko te mate tetahi o nga take o te whara me te mate kino i roto i te iwi i runga i te tau 65.
I Kanata, tata ki te 27,000 nga tawhito kei te mamae i te whatu hipoki ( whati pakaru ) ia tau, me te utu i te utu hauora mo te nui atu i te $ 1B; i roto i te US, e 300,000 whara hipoki i ia tau. Ka mate tetahi hauwhitu o nga turoro me nga whara hipoki i roto i te tau, ka hapa te hawhe he nui o te noho motuhake, penei i te kaha ki te neke atu i te kainga i roto i te hapori ki te tiaki i te wa roa.
He aha te mea e tupu ana i te waipuke?
Ahakoa te ngawari, nga rongoā taha rongoā, me etahi tikanga hauora pērā i te arrhythmias e whai wāhi atu ki te hinga, ko te nuinga o nga ra o mua i tohuhia ki nga "ngoikore me nga haerenga," e ai ki a Robinovitch. I whakatauhia nga take ma te patapatai i nga kaumatua, i nga waahanga taiwhanga ranei, i te whakamahi i nga kaupapa maha. Engari enei take o waho, me te peke i runga i nga waahanga kore e mau ana i te waewae i runga i te waewae o te kaari, i te kaitauru ranei, ka neke noa atu i te 20% o nga hinga i roto i te ako a Simon Fraser.
Ko te nuinga ake o nga mate i puta mai i nga korero a nga kairangahau "he whakawhiti tika, he rereke ranei i te tinana," e 41% o nga tumuaki. I whai wähi tënei i te nekehanga tinana i puta ai te pokapū o te kahakore ki te rere ke i te wa e haere ana, e tu ana ranei, a, no te mea he mea whaitake-i te mea kaore ano kia nekehia-ka whakaatu nga kairangahau i te mahi hei "roto" i roto i te takenga. Ko te nuinga o enei whakawakanga, he whakarereke-kore ranei i puta i te whakawhiti mai i te kaikawe ki te kaari, ki te kore ranei.
Ko te iti rawa te iti (3%) o nga rerenga i puta mai i te pakaru. Ahakoa ko te haere i mua ko tetahi o nga taumahi i mua ake i te hinga, na noho ana i raro me te tu marie.
Time Time me te Bracing mo te Hinga
Ahakoa he maha nga iwi e whakaaro ana kaore e taea e te pakeke te whakautu wawe ki te takahi i te hinga-kaore ranei e mohio kei te hinga ratou kia tae noa ki te wa roa ki te aukati i te reira-ka kitea e nga kairangahau ehara i te nuinga o te keehi.
"Ko te 75% o nga paanga e pa ana ki te painga o te ringa," ka mea a Robinovitch, "engari kaore i whai hua. I tetahi huarahi, he rongo pai tenei: kei te iwi te wa urupare, me te mohio kei te hinga ratou, na ka kaha nga ringa. Ko te raruraru ko te kore mahi o te mahi e hinga i to ratau mate, he mea e pa ana ki te kore kaha kaha i roto i to tinana tinana. "
Tuhinga o mua mo te Prevention of Falls
Ko te maatau korero mo nga ahuatanga me nga mahi ka taka ki te hinga, ka awhina i nga kaiwhiwhi ki te ako i te huarahi hei aukati ia ratou, e ai ki a Robinovitch.
Hei tauira, ka taea te whakamahi i te ataata ki te whakaatu i nga kaiwhakarato hauora, penei i nga kaimatairanga me nga kaitautoko mahi, i nga ahuatanga e raruraru ana i nga pakeke tawhito me nga raruraru moenga, e awhina ana ki te whakautu i te patai, "he aha te mate o toku mate?" A, no te mea he maha nga tupapaku i puta mai i te tangata e waiho ana i te kaieke ki te noho i runga i te nohoanga, i te tuunga ranei mai i tetahi nohoanga hei whakamahi i te kaituhi, e whakaaro ana kia whakarereketia nga whakaaro mo te hanga i aua whakawhitinga.
Ko era atu rangahau hoki kua karangahia kia whakamaharatia ano nga kaikawe tikanga, me te pai ake o te ako mo te whakamahinga i aua mea. I te arotake 2009 mo nga whakauru ki nga tari whawhatiwhati i kitea he nui atu i te 47,000 nga pakeke kua whakatinanahia i ia tau ki te US mo te reanga e pa ana ki nga kaitautoko me nga pana. Ko te kairangahau rangahau, me te mate pukupuku me nga US Centres for Disease Control and Prevention, ka tuhia e Judy A. Stevens e 87% o aua taituhi i uru atu ki nga kaiweti-me nga wahine he nui ake te whara i nga taangata katoa. Ko te rangahau, i whakaputaina i roto i te Journal of the American Geriatrics Society , i kitea ano hoki e 60% o nga whara o te hinga i te kainga , me te 16% noa iho nga whare ngakau.
E ai ki a Stephen Robinovitch ka taea ano te whakamahi i ana raraunga ki te whakahou i nga waehere whare i nga waahi mo te waahi mo te wa roa, me whakauru i nga mea penei ano me nga papaa papaa. Kei te rangahau tana rōpū mehemea kei te whakamahi i te peepeke matotoru i raro i nga mahi a vinyl-hiko mo te tiaki i nga tangata mai i nga whara kino atu i te wa e pa ana.
"Ko te mea rawa ka whai hua, he raraunga whaitake mo nga take e hinga ana, me pehea hoki e kore ai e taea."
Kaupapa:
Nga Rae me nga Pakaru. Nga Tari Whakanui a te National National Institute o te Hauora a te National Institute mo te Panui Raurongo Katoa.
https://www.nia.nih.gov/health/publication/falls-and-fractures
Judy A. Stevens, Karen Thomas, Leesia Teh, Arlene I. Greenspan. "Nga Maama Hukaarokore Korerokohia me nga Kaikorokoro me nga Tae i Nga Tamariki Tawhito kua tohaina ki nga Tari Whakapetohanga US." Tuhituhi o te Society Geriatrics Society Volume 57, Putanga 8, whārangi 1464-1469, Akuhata 2009.
Stephen N Robinovitch, Fabio Feldman, Yijian Yang, Rebecca Schonnop, Pet Ming Lueng, Thiago Sarraf, Joanie Sims-Gould, me Marie Loughin. "Te hopu ataata o nga waahi o te mate o nga koroheke e noho ana i roto i te tiaki mo te wa roa: he rangahau tirotiro." Ko te Lancet , Early Publishing Online, 17 Whiringa-a-nuku 2012. pene: 10.1016 / S0140-6736 (12) 61263