He Ara Tika me te Ara Hape ki te Whakamahinga i to Walker
Ko te nuinga o nga tangata e whai ana ki te osteoarthritis e hiahia ana ki te awhina mo te taraiwa (kaa, nga koki, nga kaitoi, nga waahi kaaira, nga kaitarai) hei utu mo nga hononga mamae me nga hononga ki te waahanga iti. Ka awhinahia te maama me te whakapai ake i te toenga - mehemea ka whakamahia tika.
He mea whakamiharo, he tokorua oku whanaunga e whakamahi ana i nga kaitarai , e rua ano te ahua o te hunga e haere ana i te taha o to raatau haere.
Ka kite ahau i etahi atu kei roto i nga toa, i nga tari o nga taote, i nga kaikai kaore i te tino waimarie ki a raatau haere. Ka ki atu au ka tino whakaatu ahau i nga whakamahinga kaore e tika ana mo te haere haere i runga i te whakamahinga tika. He aha te mahi rereke? Me aha koe kia mohio ai kei te whakamahi tika koe i to kaihoroi?
Walker Whakamahia - Tīmata Ma te Tika Matau
Tuatahi, me whakaaro koe ki nga ahuatanga o te hunga haere. Kei te hiahia koe ki te pupuhi kiri, te tohutoro potae, nga wira, nga ringaringa ringa, nga taonga? Te taumaha me te taumaha taumaha? Ko te ara anake e mohio ai ko te haere ki te whare taonga hauora me te kite ia koe ano.
Kia whiriwhiria e koe te tauira o te kaihoroi e hiahia ana koe, he mea nui te "pai" o te kaihoroi. I te wa e mau tonu ana ki to kaikawe, me tuhi o muri i runga i to tuunga e ahuareka ana me te taiao. Ko te tihi o to arareti me te awhi i te taha o raro o tou ringaringa, i muri i te wahanga o ou ringa i to taha.
Ko nga kaiarahi he iti rawa te take ka eke koe ki a koe i a koe e haere ana, kaore hoki koe e whakamahi i nga mahi tinana tika. Mena kei te kino te haere o te kaikawe, he tino raruraru te mamae me te mamae.
Tuhinga o mua
Kia ora i roto i nga nekehanga katoa ka rite koe ki te whakamahi i to kaihoe. Mena kei te noho koe, waiho te kaikawe ki mua o te nohoanga.
Ake i mua i to waahi, tuhia o ringa ki runga ki nga ringa o te nohoanga ka pana atu. Whakawhitihia o ringa ki nga tohu i runga i to haere. Tuhia mo te meneti kia penei pea kia mohio koe he pai me te pauna.
E haere ana me to Walker
A, no te mea kua rite koe ki te tīmata haere, panaia te kaimuri ki mua i a koe, ka eke ki te kaitae. Kia mau ki taua tauira - ka haere ki te haere ki te haere. Ko te take matua ko te mea kaore pea koe e kawe i te kaihoroi i mua i a koe, me whai pai koe i muri i a koe e haere ana. Ano, kaua e titiro ki ou waewae - titiro ki mua i a koe.
Mena kei te raruraru koe i te kaitautoko, ka taea e nga kaitautoko o te raupapa te whakaatu he waa pai ake. Ehara i te mea tino rerekē nga rerekētanga engari he mahi ta ratou. Ka taea e te mahinga te okioki i to ringa me to ringaringa, te tango i te mauiui i o ringaringa.
Noho tahi me to Walker
Mena kua pai koe ki te noho i muri i te haere tahi me taau kaihoe, tu atu ki to tuara ki te nohoanga. Pahia te tua o ou waewae ki te nohoanga kia mohio ai koe kei te tata koe ki te noho ki raro. Paahia to ngoikore ngoikore i mua ka huri koe i te taimaha ki to waewae kaha. Whakawhitihia o ringa mai i te kaihoroi ki nga ringa i runga i te nohoanga. Na ka noho pai.
Raina Raro
Ko te whiriwhiri i te kaihoroi tika , he tika te whakatika o te kaihoroi mo koe, te whai i nga whakatikatika haumaru me nga nekehanga katoa e mahia ana e koe, me te pupuri i to huarahi ara o nga makawe, nga taura, me te pupuhi he mea tino nui hei whakamahi i te kaitarai haumaru. Kia mahara tonu ki nga mea e whakapumau ana i te whakamahi a te kaimuri.
He mea nui ano hoki kia whakamahia e koe he kaikawe i whiriwhiria me te whakatika mo koe. Mena ka nama koe i tetahi kaitautoko mai i tetahi hoa, i tetahi mema o te whanau, kaore i te rahi, i te whakatika hoki mo koe, na kei te whara koe i te whara. Ka taea e te kaiwhakahaere hauora , te kaitautoko tinana , te rongoa taiao me te kaiwhakarato whakaora ka whakarato i te whakangungu pai ki te whakamahi i te hunga haere.
Puna:
> Me pehea te whiriwhiri me te whakamahi i te Walker. Mōhiohio Kaihoko. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html