Whakaritea o Titiro Koe mo te Mea Kaiaka
E toru nga huarahi nui hei pupuri i te hauora o te pukupuku me te aroturuki i nga huringa. E mohio ana me pehea me te wa e hiahia ana koe ki te whakamahi i aua mea ka tino whai hua enei taputapu.
Mammograms
Ko te American Cancer Society e taunaki ana kia whiwhi nga wahine 40 e neke ake ranei i te mammogram o te tau . Ahakoa he pai te hauora me te kore he tohu o te mate pukupuku o te uma, ka taea e tetahi whakaaturanga o mammogram te aromatawai i nga huringa i roto i to kiri pukupuku.
Ko to mammogram tuatahi ko to raupapa papapuka, he mea e whakatauhia ana nga whakaahua hou. Whakamahia he tuhi o nga ra o ia mammogram, me nga hua, mehemea kei a koe.
Hua:
- Ka kitea e nga Mammograms nga momo rakau katoa, ko te 80 ōrau o ēnei he pai
- Ka taea e nga whakaahua o te kounga teitei te awhina i te 85 ki te 90 ōrau o nga pukupuku pukupuku katoa
- Ko nga Mammograms e whakaatu ana i nga pukupuku mate i nga wa o mua ka taea e koe te ite i te puranga
- Ko te hopu wawe ka arahi i te maimoatanga whai hua me te whakanui ake i te tau o te oranga o te rima tau ki te 95 ōrau neke atu rānei
- Ko te maimoatanga mo te mate pukupuku o te waahi wawe ka iti ake te kaha
Exam Exam Exam (CBE)
Mena kei roto i nga tau 20 me te 30, me whiwhi koe i tetahi whakamatautau whakamamapi rorohiko (CBE) me to tinana taangata. Ka taea e to taakuta taiohi, taiohi rata, ko te kaimene ki te mahi i to CBE. He wa pai ki te uiui i nga paatai mo to hauora hauora me te tuhi i nga huringa e tika ana mo te tau, te hapu, te pokanga, me etahi atu tikanga hauora.
Te arotake whaiaro-a-tinana (BSE)
Ka taea e koe te tīmata ki te mahi i te whakamatautau whaiaro i a koe i nga tau 20, ka taea ranei e koe te ui atu ki to ngaio ngaio hauora ko te wa pai rawa atu ka timata. Ko to whanau o te whanau hauora me te waahi mo te mate pukupuku o te pukupuku ka whai take ki taua whakatau. Whakarongo tonu i tetahi huringa i roto i te titiro me te ngakau o tou uma ki to taakuta.
Ko nga huringa ki te tuhipoka ko:
- te pupuhi me te pupuhi (s)
- te wera me te kiri-kiri (te wera)
- he kiri maama (rite ki te kiri karaka)
- he mamae rereke i roto i tou uma
- pupuhi e toro ana ki roto
- te pupuhi (kaore te waiu u)
Mena kaore koe e mohio ki te mahi tika i to BSE, ui atu ki to ngaio ngaio mo te awhina. Whakaritehia he wa maatau-a-marama mo te whakamatautau whaiaro, na ka taea e koe te whakarite i te kiri o te kopu i te wa ano o to huringa. Ka pupuhi nga pupuhi me nga kaiwhiwhi i nga waahanga rereke o to huringa, na whakamahere i mua mo to ake ake ahuareka me te whakataurite.