Kia pehea te nui o te wai i te wa o te mate?
Kei te korero nga tohunga ki a matou kia nui te wai, te taputapu , me nga taputapu hei oranga mo nga haora 72 (3 ra) i muri i etahi o nga mate kino o te tangata. Ko te mea pono ko koe kia rite ki te noho mo te roa ake i te 72 haora. Kaore e taea e nga kaiwhiwhi te eke ki nga waahi tino raruraru o te raruraru mo te iti rawa i te wiki kotahi ranei.
He mea nui kia whiwhi i nga mea e hiahia ana koe ki te haere noa mo te 14 nga ra.
Ko etahi kaore he mea pakeke ki te whakatau i te nui o nga mea e tino pai ana. Tangohia te wai, hei tauira: he aha te nui o taau e hiahia ana i roto i te mate? Me mahi i te math i runga i nga korero o nga tohunga ko te iti rawa. Ka mahi tenei mo nga wa roa atu, ano.
E ai ki nga kaitohutohu e pupuri ana i te iti atu o te raina o te wai i te ra e 3 i runga i te waa. Ko te whakamaramatanga tawhito o te raina ra-3-ko te 3 waini mo ia tangata-he tirani ia tangata, ia hawhe-raa ki te inu me te hawhe hei whakamahi mo te tunu me te horoi . Ko nga Poari mo te Mana Hauora (Prevention) (CDC) ka taunaki ki te inu i te hawhe harani i nga ra katoa i te wa ohorere, ahakoa he aha . I te wa wera, mo nga take motuhake ano he hapu hapu, he mate ranei, kei te korero te CDC ki te whakatata atu ki te kaini i ia ra.
Kaua e Whakakuku i to Wai
Ko te nuinga o nga tohungatanga, tae atu ki te CDC, he whakatupato i te rautaki. Inumia e koe, ka nui haere mai, ka ki mai ratou. He pono e kore e whakaarohia e matou he wai i roto i te raruraru, engari kaore au i te mohio me kaha matou ki te inu.
He rereke te wehe i te wai ki a koe kia tiakina mo muri ake kaore i te inu i te katoa no te mea kaore koe i te matewai.
Ahakoa kaore i tino whakahuahia, ko te whakaaro ki te inu i te iti rawa o te 64 o te wai i nga ra katoa i te wa o te raru ka puta mai i te roa o te korero ka hiahia nga tangata ki te inu i nga taakaro e waru (ko te karaihe kua tautuhia ko te 8 o) ki te inu me kore kore.
Ina koa, ko te 64 o nga nekehanga ka puta mai i te paanga tawhito o te kohinga katoa o te wai e hiahiatia ana e te tangata toharite-mai i nga punaa katoa (te tea, te kawhe, te houra, te hua, te wai, te kapi, te pīni tunu ... ka whiwhi koe i te pikitia).
A haapa'o i to outou hiaai
He tohu pai te matatini o te nui o te tangata e hiahia ana ki te inu. Whakarongo ki to matewai. Kaua e wehi ki te inu i te wai i te wa o te urupare. Ina koa, me noho koe ki te noho humarie hei noho hauora, engari kaore koe e kaha ki te kaha ki te inu noa mo te inu. Ko te tikanga o te tikanga e hiahia ana koe ki te nui o te wai i te wa o te raruraru e hiahia ana koe i tetahi atu wa. Ka inu pea koe i etahi atu, mehemea ka kaha ake koe i muri i te raruraru.
Mena ka whai koe i nga tohutohu mana mo te rokiroki wai-he karani i ia ra mo ia tangata-me te inu i nga mea e hiahia ana koe, me nui atu te nui ki a koe.
Puna:
Valtin, H. "'Inu i te Toa tekau ma waru o te wai o te wai i te ra.' He Tika Whakaaturanga Pūtaiao mo te '8 x 8'? " American Journal of Physiology. Te Ture Whakahaere, Te Whakauru, me te Whakaaroarotanga Whakaarotanga . Nov 2002.