Nga Huatau Hauora, Whakamahinga me etahi Atu
Ko te Kudzu ( Pueraria lobata ) he waina piki ake o te whanau pea. Ko ona puawai me ona pakiaka maamae kua whakamahia i roto i nga rongoa Hainamana tuku iho mo nga rau tau.
Whakamahi
I roto i te rongoā rerekē, ko te tikanga ka whakamahia te kudzu mo nga tikanga e whai ake nei:
- waipiro
- tohu tohu menopausal
- te mate huka
- haurangi noa
- kirika
Hauora Hauora
Kei roto i te Kudzu he isoflavones.
I tenei wa, ka iti te tautoko o te rangahau mo nga painga o te moni.
Women Women's Postmenopausal
Mo te rangahau i whakaputaina i te tau 2003, i whakawhiwhia e nga kairangahau 127 wahine muri muri mai i te menopausal (50 ki te 65 tau) ki te tango i te whakamahopi whakakapi homoni , nga whakawhitinga kapau (tuku 100 mg o isoflavone i ia ra), kaore he maimoatanga mo nga marama e toru. Ahakoa ko nga kaiuru anake i te rōpū HRT he iti iho i te taumata cholesterol , ko te HRT- me te moni-te whiwhi i nga mema ako e whakaatu ana i nga whakapainga i roto i te mahi hinengaro me te waahi aro.
He rangahau hou ake, i whakaputaina i te tau 2007, i kitea ko te tango i roto i te pounamu i ia ra mo nga wiki e 24 i awhina i te whakaiti i te maroke o te waahi i roto i nga wahine whai muri.
Te waihanga waipiro
Ka taea e te tango Kudzu te awhina i te whakaiti i te kai waipiro, kia rite ki te ako o te tau 2005. Te whakamahi i te tautuhi-a-tinana (he whare mo te pouaka whakaata, he tihi noho, me te pouaka whakamātao i te pia), ka mahi nga kairangahau i te whakamatauranga mo nga kaiinu nui.
I kitea e nga kaipupuri moni mo te whitu nga ra i mua i te whakamatau i te toharite o te 1.8 pia i 90 meneti (i whakaritea ki te toharite o te 3.5 pia i pau i te hunga i tango i te waahi i mua i te ako).
Me ako atu ano mo te whakamahinga o te moni ki te whakaiti i te kai o te waipiro .
He maatauranga cluster
I roto i te rangahau o te tau 2009 mo te 16 nga tangata i kii i te whakamahi i te moni ki te mahi i te mate pukupuku , ka whakaaro nga kairangahau ka taea e te moni te whakaheke i te auau, te roa, me te kaha o nga whakaeke, me te iti o nga paanga o te taha.
Mate Matuha
Ko te rangahau kararehe i whakaputaina i te tau 2009 ka tohu ko te moni ka taea te awhina i te mate urutomo , te ahua e tohuhia ana e te huinga o nga raruraru hauora (tae atu ki te ngako o te kopu, te nui o te toto , te nui o te cholesterol , me te taikaha o te insulin ) e mohio ana ki te whakatairanga i te mate o te mate pukupuku me te momo 2 mate huka.
Mo te ako, i whangaihia he roopu wahine me te mate urutomo, he kai kua tohaina ki te tango moni. I muri i te rua marama, ka iti ake te taimaha o nga kiore-kopu-whangai i nga kiore kihai i whangai i te moni. I roto i nga ropu i te roopu o te kudzu he nui atu te hauora o te toto, te insulin, me te cholesterol atu i ta o ratou hoa ako.
Ngā Kaitiaki
Ko nga tangata kei te mate pukupuku mate me te tangata e whakamahi ana i nga rongoā mate huka ka karohia.
Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua.
Me mahara ano hoki kaore i whakaturia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, te hunga hoki e tango ana i nga rongoā. Ka taea e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei , engari ki te whakaaro koe ki te whakamahi i te moni, korero ki to kaiwhakaraki matua tuatahi.
Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Rauemi
Manonai J, Chittacharoen A, Theppisai U, Theppisai H. "Te ahua o te Pueraria e pai ana mo te hauora mate." Te taneopao. 2007 14 (5): 919-24.
Peng N, Prasain JK, Dai Y, Moore R, Arabshahi A, Barnes S, Carlson S, Wyss JM. "Ko te isoflavones e pai ana hei whakapai ake i nga waahanga o te mate urutaru i roto i te mate pukupuku o te kiore." J Agric Food Chem. 2009 26; 57 (16): 7268-73.
Sewell RA. "Te urupare o te pupuhi o te pupuhi ki te kudzu." He kirika. 2009 49 (1): 98-105.
Ko Woo J, Lau E, Ho SC, Cheng F, Chan C, Chan AS, CJ Haines, Chan TY, Li M, Sham A. "Ko te whakataurite o te Pueraria e uru ana ki te whakamaori whakakapi homoni i te maimoatanga i nga hua kino kino o te mate tangata." Te taneopao. 2003 10 (4): 352-61.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.