Ko nga kiri o te tauraki ka puta i te ahua o te mamae e tupu ana i roto i nga whakaeke poto, engari he tino kino e pa ana ki tetahi taha o te upoko. Mena ka whea koe i enei mate pukupuku, ka whakaaro koe mehemea he awhina taiao te awhina.
Nga tohu
He maha tonu nga maatauranga o te huinga maha i te roanga o te ra mo nga wiki, marama ranei i te wa, ka mutu mo etahi wiki, marama ranei.
Ko te mamae ka taea te tino kaha, me te kore hoki e taea te tarai.
Ko nga kiri o te tauraki ka kitea e te wera, te pupuhi, te mamae ranei e puta mai ana, me te kotahi kanohi. Ka tere te mamae, ka neke i roto i te 10 meneti me te 30 meneti ki te toru haora. Ko te nuinga o te maatauranga o te karapu ka pa ki te rua ki te toru nga haora i muri i te moe, ka puta ki te wa kotahi i nga po katoa.
Ka taea nga whakaeke me nga tohu e whai ake nei i te taha ano ko te mamae o te upoko:
- Te korenga
- Ko te kamupene hee
- Nga roimata nui
- Nga kanohi toto
- Te papakupu o te kura
- Ko te ihu o te ihu (he ihu pakaru)
- Te ahua o te kanohi, te pupuhi, te wera ranei
- Tuhinga
I te rereke ki nga moutere , he maha nga kiri kaore i te nuinga o te wa kaore he tohu tohu tuatahi e tohu ana i te heke.
Mena e whakaaro ana koe he maatauranga tautau, he mea nui kia kite i to taakuta. Hei wahanga o te taatutanga, ka tohaina e to taakuta etahi atu take o te mamae o te upoko, ano he heke, tae atu ki nga tikanga hauora e whai mana ana e taea ai te mamae.
Nga take
Ahakoa kaore i mohiohia te take, ka tohatohahia nga kiri pukupuku o te kirika kirika me te mea he hononga ki te rerenga o nga oko toto i roto i te mahunga, e pupuhi ana i nga kiri o te mata (te nerve whawha).
Ko nga tane, pakeke 20 tau me te kaumatua, me nga tangata e whai ana i te hitori o te whanau o te kiripara o te taura ka puta he raruraru nui mo te ahua.
Ko te inu me te inu i te waipiro, me te whakararuraru ka taea ano e koe te kii i to tupono mo te whakaeke o te mate pukupuku.
Nga Maimoatanga Tangata
Ko te nuinga o nga rangahau i runga i te mamae me te kai, te kai kai, me nga rongoā kua arotahi ki nga heke. I tenei wa, he iti rawa nga rangahau i titiro ki nga rongoā mo nga kiriuinga o te tauera, ahakoa he taiao, he rongoa, he taatai ranei. Anei he titiro ki etahi kitenga mai i te rangahau e wātea ana mo nga rongoa taiao:
1) Melatonin
Ko nga mamae o te tangata takitahi me nga tautau o nga whakaeke ka maha tonu te mahi i te wa o te ra. Ko nga tautau ka tipu i nga waatea motuhake, ka piki ake i nga huringa o te wa o te penapena o te ra i te puna me te hinga, me te akiaki i nga kaiao ki te whakapae i te hypothalamus (te waahanga o te roro e whakahaere ana i te karaihe koiora, i te rerenga porohita).
Ko te arotake 2016 i runga i te melatonin (he hormone e whakahaeretia ana e te hypothalamus e awhina ana i te whakahaere i nga tererangi-moe) i whakaputaina i roto i te Headache i kitea ai he pai ake nga taputapu o te melatonin i te placebo i te maimoatanga o nga kiri pukupuku. Ko nga kaituhi o te arotake i whai whakaaro kia nui atu nga rangahau kia pai ake ai te mohio ki te whanaungatanga i waenganui i te melatonin me te pukupuku cluster.
Koinei anake te rongoa taiao e uru ana ki te tohu "pea ka whai hua" ki te whakaiti i te tere o nga whakaeke o te mate pukupuku i roto i nga Aratohu Whaiaro mo nga Taiao o Amerika mo 2016.
2) Panuku Nasal Capsaicin ranei Kiriata
Ko te pupuhi i roto i te potae ko te capsaicin (te whakauru kaha i roto i nga pepa wera) ka awhina i te whakaiti i te mamae o te whakaeke i te pungarehu, e ai ki nga rangahau tuatahi. Kei te whakaarohia te pupuhi Capsaicin ki te mahi i te rohe i roto i te ihu ma te whakaiti i te nerve whaimana (ko te kiri o te kiri e rere ana ki te ihu) me te painga o te matū e uru ana ki te mamae.
Kaore he rangahau hou i kitea e nga tohunga e rangahau ana i nga aratohu mo te maimoatanga 2016, engari he akoranga tawhito e kitea ana etahi painga i te whakaiti i te maha o nga whakaeke ma te whakamahi i te kapotai i te taha o te ihu hei mamae mate.
Ko te mutunga, ka kiihia e ratou he iti rawa nga taunakitanga hei whakaatu i tetahi korero.
Ahakoa kei roto i te maha o nga momo ahuatanga, kaore ano i te tirotirohia nga putea umanga arumoni mo nga mate pukupuku. Kaore i te paatai, kaore nga putea me nga horohu i te whare e kore e whakamahia.
3) Kai Kai, Tohu Whaiaro, me te Tohu Whakanuia
Ka taea e te waipiro te pupuhi i nga pukupuku i etahi tangata. Mena ka inu koe i te waipiro, whakaarohia te karo i tenei wa i te wa o te tauranga. Ko te paowa, ko nga rama maramara, ko te werawera (te wera wera, te tahua, te kaha o te mahi, te wera wera, me nga ua), a ko te noho i runga i te teitei ka taea hoki te whakaeke i nga whakaeke.
Ko etahi o nga kai ka taea te patu i etahi atu, tae atu ki nga kai e tino nui ana i roto i te waikawa (pēnei i te baaka, te kuri wera, te kai o te kai, me etahi atu momo rongoa me te tukatuka).
Maimoatanga
Ka tere te pakaru o te mamae, na te maimoatanga e uru pinepine ki te maimoatanga tere me te maimoatanga aukati:
- Ko nga tuhi a Nasal o te zolmitriptan ranei o te waahanga taiao
- Injections o te peeke (sumatriptan) ranei dihydroergotamine (DHE)
- Oromora te rongoā
- Neurostimulation
- Tohunga
Ka mahue i te kore e pangia, ka pakaru nga maatauranga o te tautau mo nga tau ka pa ki to mahi i ia ra. Ko te mate pukupuku e pa ana ki te pouri (i roto i etahi wahi e pa ana ki nga raruraru moe e meinga ana e nga mate o te po) me te nui o te mate o te mate pukupuku.
Ko te Tangohanga
Mena kei te mate koe, i tetahi tangata ranei e mohio ana koe ki te pupuhi o te pungarehu, ka mohio pea koe ki te kaha o te mamae me te mamae, me te rapu i te huarahi taiao hei whakaora i te mamae. Na te iti o te rangahau, heoi, kaore e hohoro ana te tohutohu i tetahi rongoa ki te hamani i nga kiri pukupuku. Mena kei te whakaaro tonu koe ki te ngana i tetahi, me tino korero ki to taakuta kia mohio koe he pai mo koe. Ko etahi o nga rongoā, pērā i te melatonin, he awenga whaitake pea kaore i tika.
Ka taea pea e koe te aukati i nga kiri pukupuku ki tetahi waahanga ma te karo i nga mea e mohio ana koe ka taea e koe te whakaeke i te whakaeke, pērā i te waipiro, te paaka, te wera nui, te teitei ranei, me etahi kai. Ka taea e te pupuri i te raupapa te awhina i a koe ki te tautuhi me te karo i nga mea e whakaeke ana i nga whakaeke, e awhina ana ki te tiaki i a koe i te kore-mamae.
> Mahinga:
> Campellone JV. He maatauranga cluster. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> He maatauranga cluster. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Ko te Rohenga o Melatonin i te Maimoatanga o te Mate Turoro o te Paraimere. He kirika . 2016 Pipiri 17.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Te maimoatanga o te mate pukupuku: Ko nga Aratohu Whakaaturanga e whakaatuhia ana e te American American Headache Society. He kirika. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.