Anamu i roto i te tipu i whakamahia i te rongoā otaota. Kei te mohiotia ano hoki ko Petiveria alliacea , kua roa te whakamahi i etahi o nga tikanga whakaora a te iwi hei whakapakari i te purongo matewhakaro me te mate i te mate. I tua atu, ko te anamu te mea kia tiakina i te mate pukupuku me te mahi i te maha o nga tikanga hauora noa.
E mohio ana mo tona kaha, te kakara o te karika, ko te anamu kei roto i te tini o nga pūhui i whakaarohia hei awe i te hauora.
Kei roto i enei pūhui te maha o nga antioxidants, tae atu ki nga tannins (nga matū me nga hua anti-inflammatory me nga whetu astringent).
Whakamahi
I roto i te rongoā rerekē, ka whakamahia te anamu mo nga raruraru hauora e whai ake nei:
- manukanuka
- Tuhinga o mua
- makariri
- pouri
- te mate huka
- kirika
- mate pukupuku
Ko te korero a Anamu ki te whakaiti i te mumura, te whakaiti i te mamae, me te tiaki i te mate pukupuku. Ko etahi o nga kaitautoko rongoa ano hoki e kii ana ka taea e anamu te awhina i te mate, me te awhina ki te maimoatanga o te mate paowa.
Hua
I tenei wa, he iti noa nei nga rangahau rangahau i tirotiro i nga paanga hauora o te anamu. Heoi ano, ko etahi rangahau tuatahi e whakaatu ana ka taea e etahi anamaki etahi hua hauora. He maha nga kitenga mai i nga akoranga e wātea ana:
1) Te pouri
He maha nga rangahau-a-kararehe e whakaatu ana ka whai hua anamu ki nga painga ohorere. Kei roto i tenei rangahau he rangahau mo te kiore kua tuhia i roto i te Journal of Ethnopharmacology i te tau 2012, i kitea ai ka taea e anamu te whakaora i te manukanuka, te whakaiti i te pouri, me te whakarei ake i te mahara.
Heoi, i mohio ano nga kaituhi o te ako ka taea e te anamu te whakakore i te mana o te taiora, kaore pea he painga kino ki te hauora.
He maha atu mo nga rongoā taiao mo te manukanuka .
2) Motuhake Pūnaha
I roto i tetahi akoranga tuatahi i whakaputaina i roto i te American Journal of Chinese Medicine i te tau 2012, whakamātautau taiwhanga i runga i nga pūtau whakaatu e taea e te tango anamu whakaongaonga i te mahi i roto i te pūnaha mate.
HE WHAKAMAHI: Nga Tikanga Katoa-Nga Whawhai mo Nga Pakanga
3) Te mamae
Ka taea e Anamu nga painga mamae, kia rite ki te rangahau tuatahi i whakaputaina i roto i te Phytomedicine i te tau 2002. I nga whakamatautau i nga kiore, ka mahara nga kairangahau ka taea e te anamu te whakaiti i te mamae me te whakaiti i nga tohu maha o te mumura.
MORE: Nga otaota mo Pain Whakahaere
Ngā Kaitiaki
No te mea he iti rawa te rangahau mo nga paanga hauora o te anamu, he iti noa te mohio mo te haumaru o te tango i tenei otaota i roto i te puka tāke. Engari, he raruraru pea he raru kino aamu, na tona kaha ki te whakaheke i te kaha o te tinana o te tinana (e mohiotia ana i roto i te rangahau-kararehe).
No te mea ka whakahekehia e te anamu o te toto o te huka toto, he raru ano hoki kei te taunekeneke ki nga rongoā mate huka. Mena kei te whakamahi koe i tetahi momo rongoā ki te hamani i te mate huka, korero ki to rata i mua i te whakamahi i te anamu.
Kia maumahara ko nga taputapu kaore i whakamatauria mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia.
Ka taea e koe te tiki atu tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei .
Nga rereke
He maha nga huarahi taiao hei whakatutuki i to raau matea me te whawhai i nga mate. Mo te hunga tīmatanga, kia mohio ki te whai i te kai pai i roto i nga kai-kore-whakanui . Ko te whakanui ake i to tipu o te tea matomato me te whakauru i nga otaota hei tiikiri me te taatai ki o kai ka awhina ano hoki ki te whakahou ake i te mahi aukati.
No te mea kei te whakaarohia te kaha o te taumaha ki te whakaoti i te pünaha aukati, ko te whakamahi i nga rautaki kainoha ka awhina i te kaha o te whakahaere i to raau mate. Ko te nui o te moe me te mahi i roto i nga wa katoa he mea nui hoki mo te mahinga hauora kaha.
I tua atu, ka taea e etahi otaota te whakaongaonga i te mahi aukati me te whakaiti i te roa me te kaha o te makariri i te wa i te tohu tuatahi o nga tohu makariri. Ko enei otaota ko nga wheturangi , echinacea , me elderberry . He taunakitanga kei te awhina nga otaota ki te awhina i te mate ma te whakarahi ake i te hanga o nga raau matea.
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te wātea tonu mo te hoko i te ipurangi, ko nga taputapu kai e mau ana i te anamu e hokona ana ki etahi taonga kai-taiao me etahi atu toa e whai hua ana ki nga rongoā otaota.
He Kupu Mai i
I te kore o te rangahau tautoko i muri i nga hua o te hauora e whakaarohia ana e te amanu, kaore e taea te tūtohu i tenei wa hei tikanga maimoatanga mo tetahi ahuatanga. Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i nga take mo te hauora, kia mohio koe ki te toro atu ki to rata i mua i te tiimata o te maimoatanga. Ko te whaiaro-whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Rauemi
Blainski A, Piccolo VK, Mello JC, de Oliveira RM. "Nga hua o nga tangohanga kino i tangohia mai i Petiveria alliacea L. (Phytolaccaceae) mo te manukanuka whakamatau i nga kiore." J Ethnopharmacol. 2010 Maehe 24; 128 (2): 541-4.
de Andrade TM, de Melo AS, Dias RG, Varela EL, de Oliveira FR, Vieira JL, de Andrade MA, Baetas AC, Monteiro MC, Maia Cdo S. "Nga hua o te whanonga whanonga me nga hua-pitihana o Petiveria alliacea L. i roto i te rauka pakeke. " J Ethnopharmacol. 2012 Haratua 28; 143 (2): 604-10.
Lopes-Martins RA, Pegoraro DH, Woisky R, Penna SC, Sertié JA. "Nga hua anti-inflammory and analgesic o te tangohanga o Petiveria alliacea L. (Phytolaccaceae)." Phytomedicine. 2002 Apr; 9 (3): 245-8.
Santander SP, Hernández JF, Barreto CC, Masayuki A, Moins-Teisserenc H, Fiorentino S. "Nga hua whakaharahara o nga wahanga waipiro me te hauroro mai i Petiveria alliacea i runga i nga kamera tuuturu tangata." Am J Chin Med. 2012; 40 (4): 833-44.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.