He aha te iti o te kaha me te pehea e whawhai ai
Ko tetahi fibromyalgia (FMS) me te ngoikoretanga ngoikore o te ngoikoretanga ( ME / CFS ) kei te taone ko te kore o te kaha. He rereke tera i te ngoikore ranei, i te kore o te hihiri e puta mai me te pouri. Ka taea e tatou te mahi i tetahi mea kaore e taea e te tinana te mahi.
Tuatahi, e kore e rite ki te ngoikore, me te hiahia ki te moe. He nui ake te mauiui o te iwi, e kore e taea te neke i te ahua o te uaua.
Mena kua mahi koe ki te tohu kaore e taea e koe te mahi atu, ahakoa te nui o te hiahia e hiahiatia ana e koe, koinei ta matou e korero nei. Mena kua puta mai i te wahanga mate me o raau kaore e kaha ki te hapai ake, ka whiwhi koe. Ka hiahia koe ki te moe, engari me tino okioki koe i ou uaua i mua i te mahi i tetahi atu mea.
Ma te FMS me te ME / CFS, kaore pea te kaha o te kaha e taea te patu i te wa poto me te wa roa mo te wa roa, ahakoa te nui o to matou okiokinga. Ka tupu pea i waenganui o te haerenga hokohoko, i te mahi, i nga meneti tekau ranei i muri mai i te maenga o te moenga. Ko te mea pea he mea tuatahi i te ata ka kore koe e eke ake.
Kaore mätau e tino märama ki tënei tohu, he aha ränei o tëtahi o ënei mate, engari ko te rangahau e tohu ana, ko te iti rawa i te waahanga, na te iti o nga mea e kiia ana he adenosine triphosphate, ATP ranei.
He aha te Adenosine Triphosphate?
Ka tiakina e te ATP te kaha i roto i to tinana.
Ka karangahia e nga kairangahau "te moni kaha o te ora." Ko te puna matua o te kaha i roto i nga ruma ora katoa. Ko te aha te kaha o to kai ka hurihia kia taea ai e ia te whakakii i nga tukanga o to tinana.
Ko te ATP e whakaputahia ana e te mitochondria i roto i nga ruma. Me hiahia nga ruma ki a koe, me whai tikanga koe ki te mahi kirimana, ko nga mea katoa kei roto i to tinana ka hiahia ki te mahi kia rite ki ta te mea e whakaarohia ana.
Ko te Adenosine e tupu ana i roto i to tinana, a, i roto i era atu mea, ko te whakahaere i te rere o te toto ki etahi o ou whea. Ina tae mai ki te ATP, ahakoa ko te wāhanga triphosphate he mea nui ake.
Hei hanga ATP, ka uru atu a adenosine ki nga wahanga e toru o te phosphates. Ina hiahiatia te kaha ki tetahi wahi, ka tukuna mai a ATP, ka pakaru tetahi o nga hua o te phosphates, ka tuku i te kaha. Na ka whakakapi to tinana i te phosphate ki te hanga ATP ano. Ko te tukanga recycling mutungakore.
A, kaore nga poraka whare o te ATP e wātea ana ki to tinana, he mea hoki e raruraru ana ki te tukanga recycling, ka iti iho nga taumata ATP me te hua kaore he ngoikoretanga o te hauora.
Aukati ATP i te Fibromyalgia
Kaore matou i te rangahau mo te mahi a ATP i roto i te FMS, a he iti rawa nga akoranga kua mahia nei e matou. Kia hari, kaore i te tino rite ki te korero he iti nga taumata ATP i tenei ahua.
Ko te rangahau a te Pākehā i tuhia i te tau 2013 ka whakaatu i te whakawhitinga i waenga i te kaha o te uaua whakaheke i roto i nga ringa me nga waewae i roto i te FMS me nga whakaiti iti iho o ATP me te phosphocreatine, he rite ki te putea o te phosphate e whakamahi ana to tinana ki te pupuri i taua tukanga reiki ka haere ki te tahu i te kaha .
Ko te mahi i mua i kitea he iti rawa nga taumata ATP i roto i nga waahanga o nga kaiuru me te FMS me etahi atu matea e tohu ana i te kore i taea e te tinana te pupuri i nga whiwhinga ATP.
Na, i te wa e puta mai ana te tinana o te mahi ki te tautuhi i te kore, me te kore o te ngoikore ki te mahi i roto i te kore o te kaha, koinei te mea katoa ka taea e tatou te korero inaianei.
Aukati ATP i ME / CFS
I roto i te ME / CFS, kua nui atu te aro o te ATP mai i nga kairangahau, na te kore o te kaha ka nui ake te ahuatanga o te ME / CFS i roto i te FMS, kei reira tonu te arotahi ki te mamae.
Ko te nuinga o nga rangahau ME / CFS e titiro ana ki te mahi mitochondrial i roto i nga ruma ka tautokona te tipu o te whakapono e iti ake nga mahi hanga ATP mai i te mitochondrial, kaore e pai ana te whakahaere i nga poraka o nga ruma.
Ko tetahi o nga tohu tohu o ME / CFS ko te malaise mahi muri , he mea tino kino, he nui hoki te whakaatu i nga tohu i muri i te mahi. Ko te nui o te taumahatanga e rere ke ana i te tangata, engari kaore e taea te mahi i te nui o te mahi i te ra e whai ake nei, he mea rereke, he ahurei hoki tenei mate.
He hononga pepa pepa 2015 ki te taumata iti rawa o te ATP na te iti o te adenosine, e tohu ana kei te noho te wa whakaora mo te mea he mea hopu te tinana i runga i te adenosine, me te ATP.
Ko tëtahi tuhinga arotake i whakaputaina i te tau 2014 e tautoko ana i tenei ariä, me nga kairangahau e hono ana i nga whara i roto i te hanga ATP ki te kore o te hauisei muri noa iho, engari ko te ahuatanga o te mate tonu me etahi atu matea whaeraro e hono ana ki a ia. Kua tukuna e nga kaituhi o tenei pepa nga waahanga ka taea e te mahi ATP iti i roto i te ME / CFS te arahi ki te taunoa i runga i te awe ki te mate o nga kamera.
Te maimoatanga i te Aunoa ATP
Ko nga maimoatanga hauora e tautuhia ana mo enei mate kaore e taea te whakatutuki i te mate o te mitochondrial me te korenga ATP. Heoi, ka whakaatuhia e etahi kaitohutohu te angitu me nga taputapu i whakaarohia hei whakapai ake i enei raruraru. Ko etahi o enei taputapu kei a raatau rangahau he iti rawa etahi tohu mo to raatau whai hua.
Kua rongo pea koe ki te coenzyme Q10 (CoQ10) , e puta mai ana i roto i to tinana, ka taea ano hoki te tango hei nama. He rongonui i waenga i nga tangata whai FMS, ME / CFS, me etahi atu tikanga, me te hauora whānui. I tetahi wa, ko te mea ko te hiahia o to tinana ki a CoQ10 kia hanga ATP.
He maha nga rangahau e whai ana i te FMS me / / ME / CFS ranei e hono ana i nga taumata ATP iti me te kore o CoQ10. He maha nga rangahau ano e whakaatu ana ko nga taputapu CoQ10 ka whakapai ake i te kaha i roto i enei tikanga. Ko nga tapiri CoQ10 ka:
- whakapai ake i te kaha
- whakakorehia te malaise mahi muri
- whakaitihia te ngoikore
- te awhina i te whakaputanga o te mamae (hyperalgesia) o te FMS
Ko etahi atu o nga kapi mo etahi waahi mo te mitochondrial ka uru atu ki:
Ka taea e to taakuta te taunaki i etahi atu maimoatanga hei whakanui ake i to kaha na roto i te whakatairanga i nga taumata ATP.
Kia mahara ko etahi o nga mea taiao e whai paanga taha me nga taunekeneke kino me etahi atu mea kei a koe. Me mohio koe ki te korero ki to taakuta mo nga maimoatanga e hiahia ana koe i mua i te tīmatanga, me te mohio kei te mohio koe ki te tiimata ki te tīmata i tetahi tikanga taapiri .
> Mahinga:
> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, et al. Te whakaiti i nga uaua o te ATP me te PCR i roto i nga uaua o te kiri-kiri-kiri-mate-Ko te 31P-MRS. Tuhinga o mua a te Pākehā. 2013 Sep; 17 (8): 1205-15.
> Lengert N, Drossel B. I roto i te taiwhanga silico o te ngoikore o te mahi i roto i te hinengaro o te hinengaro me te mate ngoikore. Te matū o te koiora. 2015 Jul; 202: 21-31.
> Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 kaore i roto i nga mate hauora me te mate neuropsychiatric: nga raruraru me nga awangawanga hauora. Ko te neurobiology koiora. 2013 Hakihea; 48 (3): 883-903.
> Morris G, Berk M, Galecki P, Maes M. Ko te mahi o te taatai i roto i te hinengaro o te hinengaro me te mate ngoikore (ME / cfs). Ko te neurobiology koiora. 2014 Apr; 49 (2): 741-56.
> Morris G, Maes M. Myschondrial dysfunctions i roto i te hinengaro o te mate me te mate mamae ngoikore e whakaaturia ana e nga mahi aukati-inflammatory, aukati me te nitrosative. Mate mate rorohiko. 2014 Maehe; 29 (1): 19-36.