Kaua e whakaroa i te mate pukupuku me te maimoatanga mēnā kei a koe enei tohu tohu
Ko te nuinga o nga kaitäkaro ka wheako i te mamae o te turi i tera wa ki tera wa. Ko te pupuhi, nga ra whakangungu roa, nga pupuhi me nga wawahi mai i nga taakaa whakawhiti, ka pumau tonu te mamae o te pokohiwi e whakaora ana i roto i te ra, e rua ranei, me te okioki me te huka . Engari tera etahi tohu e whakaatu ana i te mamae me te mamae o te turi nui ka hiahiatia e te taote mo te aromatawai me te whakamahere maimoatanga katoa.
Ko nga tohu e tika ana kia tirohia e te Doctor te mamae mamae
Me kite koe i te taote mo te mamae o te pokohiwi mehemea kei a koe etahi o nga tohu whakatupato e whai ake nei:
- Te mamae e neke atu i te 48 haora : Ki te mamae koe i roto i te hononga o te turi mo te neke atu i te ra kotahi, kia rua ranei, me tirotiro koe e te taote. Kaore te hipoki o te turi i te hipoki i te uaua ka mamae te mamae i konei kaore i te mate. Ko etahi o nga take o te mamae i roto i te hononga e whai ana i te whara ki te meniscus me te tira e hipoki ana, e tautoko ana i te hononga. Ko te meniscus e kiia ana ko te kaha ohorere i roto i te turi. Ka hipoki i nga pito o nga wheua waewae kia whakaaetia te rere me te whakawhānui atu o te turi i te wa e haere ana me te rere. Mena ka tangi te meniscus, kaore i te whakawhitinga noa te roanga o te nekehanga o te hononga, engari ka puta he mamae o te mamae o te kopa.
- He pupuhi e neke ake ana i te 48 haora : Ko te mea tuatahi e tupu ana i muri i te whara o te whara i te waahi o te whara. Ina pakaru te kiko o te tinana , ka pupuhi te reira, ka pupuhi ranei i roto. Ko tenei panuku te mamae me te ngaro o te nekehanga, e whakawhitinga ana i te whakamahinga o nga uaua me nga hononga. Ka tino kitea te pupuhi ka taea te kite, engari i etahi wa pea ka whakaaro koe mehemea kua pahure te mea ahakoa he ahua noa. Ko te pupuhi i roto i te hononga he maha nga mamae, te pakari. Ka taea e ia te whakaputa i te tangi tangi kia rite ki te wahanga o nga taniwha ki tetahi atu i muri i te pekehia ki te tūranga hou mai i te pupuhi.
- Ko te ngaro o te awhe-te-nekehanga i roto i te roopu : Ko te whakaheke i te awhe-te-nekehanga e whakaatu ana i te nui o te aahu o roto, me era atu patunga whara. Mena kua whakawhitingahia koe mo te nui o te ra, me whakapau atu koe ki to taakuta.
- Te hauora me te whakaaro ka tukuna e te turi : Kaore tetahi taangata i roto i te hononga o te turi , i tetahi ahuatanga ranei o te turi ka pakaru, ka hinga ranei, ka tohu i te whara o te ngongo ki te turi. Ko nga hononga o te kopa he awhina, he pumau hoki ki te hononga me te haurangi; mehemea ka horahia, ka haehaehia ranei mo te whara, ko te raruraru tetahi o nga tohu whakatupato tino nui.
- Te kore e taea te maka i te taimaha katoa i runga i te waewae: He rereketanga i to kaha ki te tautoko i to paanga tinana katoa i runga i te waewae kotahi, i whakaritea ki tetahi atu, he rereke atu ki te whara e aro ana.
- Te ngoikore o te hononga o te turi: Ki te ahua te ngoikore o te hononga o te piko ki te taha kore-mamae, me kite koe i te taote. He rereke, he whara i te patella ranei, he rereke ranei i te pekepeke kaore pea i tino rereke, engari he rereke te rere o te whara.
- Whakanohia te mamae mamae i roto i te tamaiti kaha: Ki te mamae te tamaiti i te mamae o te turi, me tirotirohia e te taote ki te whakahaere i te mate o Osgood-Schlatter .
Rapua te Doctor Matau mo te mamae mamae
Mena kei a koe tetahi o enei tohu, ka hiahia pea koe ki te kite i to ratau rata ratonga tuatahi, i te tohunga raorao ranei mo te aromatawai me te whakamahere maimoatanga katoa. I runga i te whara, ka tukuna atu ki a koe he pukupuku pukupuku . Whakarite mo to haerenga kia mohio ai koe ki nga tohu ki te ripoata me nga patai hei uiui i to maatauranga me to maimoatanga.
> Puna:
> Kino Pain. Medline Plus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003187.htm.