Ko te tohu o te turi kei te whakaputa i te nuinga o nga wa e tika ana mo te whara o te ligament . Ko te turi e mauhia ana e nga ligaments, nga hanganga e hono ana e rua nga wheua. E wha nga nui me te maha o nga kura tuarua. Ko te whakaaro o te kore-ko te whakaaro o to turi e tuku ana i waho-he maha tonu te whara ki tetahi o ratou, e arai ana ki nga wheua e kore e tino mau ki te turanga.
Ko te nuinga o nga tohu o te ngoikoretanga o te turi kei te kite i nga nekehanga ki te taha-ki-taha. Ka tupu tenei i nga mahi ngahau, ka tupu pea ma nga mahi maamaa, penei i te werohanga o to turi ki te uru mai, ki waho atu o te motuka.
Tuhinga o mua
Ka puta mai nga whara o te reinga i te hua o te whara tupapaku i te wa e pupuhihia ana e te turi, ka akiakihia ranei ki te waahi kino. A, no te whara o te ligament, he waahanga pea, he waahanga ranei. Whakamahia ai e nga kaitohu te whakaahuatanga o te "kararangi" he whara o te ligament, ahakoa te pono ko nga hononga ka taea te whara i te maha o nga huarahi.
He mate mai i te miihini i roto i te ligament ki te whakaoti i nga roimata o te ligament e kore e taea te whakaora i waho i te pokanga. I te wa e hiahia ana koe, he maha nga roimata iti e ora ana i etahi waahi ohie, i te nuinga o nga wa ka nui ake nga maimoatanga o te mate kino.
Ko etahi o nga mate pukupuku noa atu ko:
- Te Tae Whakamatau Tae Anga (ACL) Nga Nae : Ko te ACL te pokapū i roto i te turi, me te mea nui ki te tautoko i te hononga ki te tapahi me te whakaihiihi. Ko te ACL te nuinga o nga whara ki te rereke haere i roto i te ahunga i roto i nga waahi whara-kore. Ko nga tangata kei te roimata ACL te nuinga o te wa e amuamu ana ko o ratou turi kei te hiahia ranei ki te tuku atu i a ratau ka neke whakamua. Ko te nuinga o nga roimata o te ACL e hiahia ana kia pakaru.
- Te Whakanui Motuhake Motuhake (MCL) Nga Nae : Kei te taha o roto o te hononga o te turi kei te taha o te MCL, ka kore e tuwhera te kopu ki te whakatuwhera i roto i roto. Ko te nui o te roimata o te MCL ka pakaruhia te turi i waho, ka pekehia te taha o roto o te kopa. Ka taea e te nuinga o te roimata o te MCL te whakaora ki te maimoatanga kore.
- Te Tae Whakamatau Maatauranga (PCL) Nga Kaimata : Ko te PCL te whakawhiti i te ACL me te aukati i te nekehanga whakamua o te wheua wheua. Ko te PCL he tino mamae i te hinga, me te taunga tika i mua o te hononga o te turi. Ko nga roimata o te PCL ka taea te tukinotia i nga wa kaore i pangia e te whara, engari he nui noa atu te maimoatanga me te taha atu ki etahi atu patunga.
Ka taea e enei o nga mamae o te mokupuku te peke i te turi kia kahakore, me te ahuatanga o te hononga o te turi.
Nga Take-Korero o Nga Whakanuia
Ka taea hoki e nga tāngata te wheako i nga tohu ohorere me nga whara e puta ai te mamae o te pungarehu . Ko te nuinga o te tinana e tiaki ana ia ia i te mamae me nga nekehanga takitahi. Ka 'ite' tenei kia penei me te turi e hiahia ana ki te whakaputa, ka puta ke te ahua o te matekore, engari ehara i te mea he whara i te rerenga pera i whakaahuatia i runga nei.
Ko te huarahi pai ki te whakaatu i te rereketanga i waenga i te kore o te raruraru i puta mai i te whara o te ligament, me te ahuatanga o te whaanui, ko te whakamau i to turi i te taha o te rata tohunga. He whakamatautau kei te whakamahia hei whakatau i te mahi o ia hononga. Hei tauira, ka whakamahia te whakamātautau a Lachman ki te whakamatautau i te hononga o te taangata o mua.
Maimoatanga o te Whakanatanga
He maimoatanga me nga mahi kore-taraiwa mo te kore o te turi. Ka taea e enei te whakauru i te rongoā tinana hei whakapakari i nga uaua i te taha o te hononga o te turi, me te awhi i te pungarehu kia pai ake ai te tautoko i te hononga o te turi. Ko nga maimoatanga o te maimoatanga ko te whakahou me te whakahou i te rerenga o te pakaru ki te whakaora i te hanganga o te piko o te turi. Ko te hanganga tino nui o te hanganga rerenga mo te roimata ACL .
He Kupu Mai i
Kaore te ahuatanga o te hauhautanga o te kopa e ahuareka ana. Ko te hohoro o to korero ki a koe, ko te pai ake o to ahua. Mena kei te whakamatautau koe ki te "mahi tika" no te mea e manukanuka ana koe mo nga maimoatanga hauora, mahara kia kaua tetahi mea e akina ki a koe. Me korero ki to taakuta mo te maimoatanga maimoatanga pai mo aau me te whiriwhiri i tetahi e tino mohio ana.
> Mahinga:
> D'Lima DD1, Colwell CW. "Nga Mahi Utu me nga Utauta hei Whakatau i te Haumaru" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Feb; 25 Kohi 1: S29-S32.