Ko te iti o te ahua o te tinana ka awhina i te maatatanga ki te ahua o te ngoikoretanga o te patellar. Ko te patella, ko te kokotopapu, ko tetahi o nga wheua e toru e hanga ana i te potae. Ko enei wheua he papanga tiaki o te tirati ka tae mai o ratou waa ki te whakapiri. Ko te patella he mea hipoki ano hoki i te hiku. Ka honoa e tënei piko te uaua o te huha o te huha ki te hiira (tibia) i raro i te turi.
Ka peke, ka heke te pekepeke i te whao i te pito o te wheua huha ka rite ki te piko o te turi. Kei te karangahia tenei tipu ko te putea. Kua whakaritea te kokopaka ki te whakauru ki te pokapū o te raupapa o te koroheke, me te kiriata i roto i te whanui. I etahi o nga tangata, ka toia te turi ki te waho o te whara. I te mea e tupu ana tenei, kaore te pihikete e pupuhi i roto i tona waahanga-ka karangahia e tatou tenei panga o te patellar.
Nga tohu
I runga i te kaha o te ngoikoretanga o te patellar, kaore e taea e te tangata te aroturuki i nga tohu, kaore pea he tohu o te patella (i te wa katoa e puta mai ai te pihikete mai i te whao). Ko te nuinga o nga mea, kaore he raruraru o te patellar subluxations me te mahi me te mamae i nga taha o te pihikete, e kiia ana ko te mamae mamae patellofemoral, te PFPS rānei.
Ko te nuinga o nga tangata e tohu ana i te mamae o te turi ki te taha o te patella subluxation ranei o te patella.
Ko enei take, me te hangarau o te hono o te hononga o te turi, e whakaarohia ana he take noa o nga tohu e puta mai ana i te mamae o te kopa ki te wehenga o te pihikete.
Nga take
He maha nga take i paahitia i roto i te take o te whakahekenga patellar. Ko te raina raro ko etahi momo take e arai atu ai ki te korenga o te pihikete.
Ko etahi o nga take e whai ana ko te piripiri whānui, he whao iti mo te pekepeke, me nga mea rereke i roto i te waahanga o te tangata.
He nui nga painga ki nga tau kua pahure nei mo te ara o to tatou uaua ki te arahi i te turiwhakaro ka pana atu ki te taha o te turi. Ina koa, ko nga uaua o te hipoki e whakaarohia ana ko nga uaua tino nui ki te whakahaere i te hangarau o te huinga me te pehea e neke ai te pihikete i roto i te mahi tahi.
I te nuinga o te waa, ko te mamae e pa ana ki te whakahekenga patellar e tohuhia ana ki te PFPS. Ko etahi atu take o te mamae o te turi me te mamae o te kokotai , te taniwha patellar (te piko o te mate), me te mate panui . He mea nui kia mohio ko nga take katoa o te mamae o te turi kapi ko te hua noa iho o te tukinga patellar, me etahi atu mea ka nui ki te whakatau i te take o te mamae me nga maimoatanga e hiahiatia ana.
Maimoatanga
He maha nga waahanga maimoatanga hei whakatika i te whakahekenga o te patellar, a, ko te waahanga tino tika e whakawhirinaki ana ki te kaha o te ahua me te take o te tūnga kino o te pihikete.
Ko te maimoatanga me tino whakarite kia kaua e pakaru te patella. Ka taea e to taakuta te whakatau ma te tirotiro i to turi me te tiki raanei x ki te kite mehemea kei waho o te waa te pihikete.
I roto i nga tangata e wehewehe ana i te kokopae, ka hiahia pea kia peita te pihikete, e mohiotia ana ko "iti."
Ko te turanga kneecap kaore i runga anake i nga uaua i te taha o te hononga o te turi, engari ano hoki nga uaua e whakahaere ana i te turanga o te mutunga. Hei tauira, ka huri te wheua o te huha, ka pihi te pihikete ki te waho o te tipu. Ko tenei ko te aha te whakapai ake i te pai o te tumuaki me nga hike he mea tino nui ki te whakapai ake i te hangarau o te hononga o te turi me te awhina i te ngoikore o te patellar.
Te Whanganui-a-tinana
Ko te maimoatanga e uru ana ki te rongoā tawhito o te taiao, e whakamahia ana hei whakapakari i nga uaua e karapoti ana i te kopu anake, engari ko te pito iti rawa.
Kua whakaaturia e etahi rangahau ko te kaha o te whakawhitinga o te whaawhiotanga kaore i te mea tino nui ki te whakakore i nga raruraru kneecap. Ko te arotahi ki te whakapakari i nga aukati hipoki me nga hiko o te hiku (e kiia ana ko te mahi papanga purongo) e tuku ana i te mana pai o te pihikete ma te whakapumau i te mahi o te pito katoa.
Nga Tae me te Tape
Ko te taiapa me te taputapu o te kneecap ano he kaupapa tautohetohe i roto i te whakahoutanga o nga raruraru turi. He maha nga wa e whakarato ana i te awhina tohu, engari kaore he waahanga roa. Engari, ki te mate te kaitautoko ki te awhina me te rota, he mea tika kia haere tonu ki tenei hei maimoatanga.
Ko te Waekei
Ka whai wāhi te takirua ki te huringa o te waahi. Ka taea e nga huinga whakahaere rererangi te awhina i to awangawanga i te wa e rere ana, ka whakaiti i te pihanga ki runga i te pihikete.
Tohunga
Ko etahi o nga turoro e kore e ora i nga maimoatanga o te maimoatanga me te waahi e hiahiatia ana , i te nuinga o nga turoro he nui te mamae, he rereke tonu ranei. Na roto i te titiro ki te turi me te arthroscope, ka taea e te kaitorororo te aromatawai i te hangarau o te hononga o te turi ki te rapu mehemea kei te pumau tetahi take.
Ko etahi o enei waahanga mo te maimoatanga maimoatanga ko:
- Te Whakaaturanga Rawa : Ko te tukunga tawhito ko te tukanga mahinga ka tuhia ki te wewete i te toenga o nga rerenga me nga hononga o te taha ki waho o te turi. Ahakoa ko te huarahi taapiti rawa ake, ko te iti ake te whakapai ake i te whakaerenga patellar.
- Te Whakanohotanga Muri Murihanga: Ko te whakahou me te whakatikatika i nga hononga i te taha o roto o te puri e nekehia ai te kokopiko i roto i te waa kua riro hei maimoatanga ake. Ko tenei mahi ka mahia ki te whakahou i te whakawhitinga patellofemoral medial (MPFL) i roto i te taha o te turi.
- Te Whakawhanui o te Moni: I roto i nga raruraru nui ake, ka tika pea te whakahoutanga o te wheua. He maha nga momo o te whakapapa o te wheua, ka whakawhiti noa i te turanga o te tubingcle tibial, e whakatau ana i te ahunga o te tohi ki runga i te turi.
Ahakoa ka taea e te taahiraa te whakamahi i te taputapu whai hua hei awhina i nga raruraru o te koroheke, he mea nui kia marama te maakatanga o te whaainga o te pokanga me te pehea e awhina ai te tukanga ki te whakatika i te raruraru. He maha nga tau i whakahaeretia ai te taatai arthroscopic, me te tukanga e kiia ana ko te tukunga tawhito, mo nga raruraru pokepoke ki te pokepoke.
Ahakoa i pai ake etahi o nga turorotanga, kaore i pai etahi atu ki te mahi. Ko te mahi noa i te taahiraa, kaore e mohio ki te raruraru motuhake e arotahi ana mo te whakatikatika, ka taea te hua ki nga hua kaore e pai ana. Te matapaki i tenei waahanga mēnā ko te mea tena e taunaki ana taau tākuta me te whakarite ko te kōwhiringa pai rawa atu mo to tūnga.
He Kupu Mai i
He mea tino nui te mahi Kneecap ki te hangarau o te kopa, me te kore e tutuki te pihikete i te wa tika, ka kaha te mamae o te tangata me te mate pukupuku. Ka taea te whakatutuki i te taraiwa me te whakakorenga o te patellar me te maimoatanga kore, a, ko te tumuaki o te maimoatanga ko te hauora tinana e aro ana ki te whakapai ake i te hangarau o te pito iti.
Engari, he waahi kei reira te waahanga e tika ana. I roto i enei āhuatanga, ko te whiriwhiri i te taahiraa tika he mea nui ki te rapu angitu ki te maimoatanga.
> Mahinga:
> Smith, T. Donell, S. Song, F., Hing, C. Nga Tari o te Hauora National Library of Medicine. "Nga maimoatanga me te kore mahi maimoatanga i muri i te tohenga o te turi." Oketopa 2014.
> Koh JL, Stewart C. "Kaore he raruraru." Orthop Clin North Am. 2015 Maehe; 46 (1): 147-57.