He maha nga waahi e kiia ana ko te haki o te kati '
E hono ana te hiku patelite i te pihikete (te patella) ki te hiira. Koinei te wahanga o te 'tikanga whakawhitinga' o te turi, me te korokepeke, te piko o te huinga, me te uaua o te huinga , ko enei hanganga ka tuku i to turi ki te whakatika, me te kaha hoki mo te nekehanga. Ko te anga o te patellar tendon, he rite ki etahi atu taniwha , he mea kaha, he hononga nui o te kiko.
Kei te karapotia te anga o te koroua e te korou tawhito o te tinana e whakarato ana i te kai pai ki te anga.
Tendinitis Patellar, Tendinosis, me Nga Taimata
Ko te tüturu patellar ko te huru e puta ana ka pupuhi te pukupuku me te riri. Ka kitea tenei raruraru i te nuinga o nga kaitakaro e mahi ana i te putea o te urupare, ko te tikanga o te hiko o te patellar tendonitis ka kiia ko te "piko o te kopa." Kei te nuinga o nga wa e kitea ana te hihopa o te patellar i roto i nga kaitautoko pēnei i te poitūkohu me te tokahau, ahakoa ka kitea ano i roto i nga kaitono me etahi atu o nga kaitakaro.
Ko te tendinosis Patellar ko te ahua kino. I te kore e pupuhi te kiri me te riri, ka piki ake te ahua o te ahuatanga o te waahi, me te maakiri i nga roimata me te whakamaroketanga o te ihu. Ko te toronga o te patellar e whakaatu ana i nga tohu rite, engari ko te maimoatanga o tenei ahua he rereke i te reta.
Ko nga roimata o te patellar takirua, he kitenga i etahi wa i runga i te MRI, ko te nuinga o te ahua o te urupare tawhito.
Ka rereke enei roimata mai i te roimata o te tihi o te patellar i te wa e wehea ai te waahi katoa, me te whakahou i te mahi taraiwa.
Tuhinga o mua
Ko te kiri o te patellar me te tendinosis te nuinga o te mate mamae i runga i te hiku patel. Ko te tendon te nuinga o te ngawari me te whangai.
Ko te nekehanga o te turi e kaha ana ki te whakaputa i te ahua o te kaiwhakapii i runga i te hiku. Ko tetahi atu tohu tawhito o te raru o te koroua patellar ko te mamae ki nga ngohe, me te pekepeke me te tuturi.
Ko nga whakamātautau X-te nuinga e mahihia ana hei whakautu kaore he raruraru ki nga wheua i te taha o te turi. I etahi wa, ka kitea he tahua konupūmā, i te nuinga o te hunga mate ki te toronga o te taiao. Ka taea e te MRI te awhina ki te titiro mo nga tohu o te mumura me te roimata roimata i roto i te anga.
Maimoatanga Tatarini Patellar
Me timata te maimoatanga i te wa e whakapumautia ana e te taakuta te taatai tika. Mena he raru nui te raruraru, ko te maimoatanga ko:
- Kati
Ko te taahiraa tino nui rawa i te maimoatanga ko te karo i nga mahi e whakapiki ana i te raruraru. Ko to tino tinana te aratohu pai ki te mohio ki te nui o te okioki i te pungarehu i pakaru - mehemea he kino te mahi i te takiwa o te whaa whara whara, ka okioki koe i taua mahi. - Nga rongoā anti-inflammatory
Ko nga rongoā anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) kei roto i te rarangi roa o nga mea e taea ana mai ia Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, me etahi atu. Ka taea te whakapai ake i te maimoatanga o te patellar treats i enei rongoā ka whakaiti i te mamae me te pupuhi. Me tino korero ki to taakuta i mua i te tīmatanga o enei rongoā.
- Whakatairanga
Ko te whakairi i nga quadriceps, te hamstring, me nga uaua o te kuao kau i mua i te mahi he mea tino nui ia ka hoki koe i nga mahi. Ko te whiwhi i te mahi pai, tae noa ki te whakatau i nga tohu, ka awhina i te aukati o te raruraru. - Maimoatanga Ice
Ko te whakaheke i te rohe o te mumura he āhuatanga nui o te maimoatanga o te mate. Ka awhina te huka ki te whakahaere i te mumura me te whakaheke i te pupuhi. Ma te whakaiti i te mumura me te pupuhi, ka hoki te anga ki tona ahua o mua me te mahi i tana mahi. - Rae Tae / Tae
I tetahi wa, ka whakaratohia e to taakuta he whitiki tautoko (e kiia ana ko te here infrapatellar ranei he wera Chopat), he potae turi, he orthotics ritenga ritenga ranei. Ko te painga o enei mahinga mo te maimoatanga o te hiko o te patellar ehara i te mohiotia pai, engari ko etahi o nga mate ka whiwhi i te awhina katoa mai i te whakamahi i enei hua.
A, no te mea he roa te mate, ko te maimoatanga o te mumura ka iti ake te awhina, no reira, ko te arotahi o te maimoatanga mo te tohanga o te patellar ko te whakamaori tinana. Ko nga mahi hauora tino pai mo te maimoatanga o te tendinosis ko nga mahi whakapakari kaha.
Kei te whakamahi hoki etahi o nga kaitohutohu kano ki te maimoatanga e huaina ana ko te TPP mo te maimoatanga o te kirikawa me te tendonosis. Ka taea e enei maimoatanga te whakaongaonga i te urupare whakaora i roto i te tinana, ahakoa kaore ano te taunakitanga pūtaiao e tautoko kaha i te whakamahi o tenei maimoatanga whakamātautau.
I etahi wa, kei te mau tonu nga tohu a te mate i nga tohu o te patellar tendonitis ahakoa nga maimoatanga e whakahuatia ake nei. I enei turorotanga me te mamae o te kiri tawhito, kua whakamatauria e koe nga maimoatanga o runga ake nei mo te roa o te wa, ka taea te whakaaro i te taahiraa. Kei te whakaarohia te tahumaero mehemea kei te kitea te whara i te MRI. I te wa e mahi ana koe, ka taea te whakakore me te whakatikatika i te whae kino.
Kaupapa:
Duri ZA, et al. "Te mamae o te kiri me te mamae o te kopa o mua" Am J Knee Surg. 1999 Spring; 12 (2): 99-108.
Hall MP, et al "Plaslet-taonga Platelet: Kaupapa me te Whakamahinga o Naianei i roto i te Medicine Sports" J Am Acad Orthop Surg, Vol 17, No 10, Oketopa 2009, 602-608.