Ko nga roimata o Rotator he mate kino o te hononga pakihiwi matatini. No to tatou whakawhirinaki ki runga ki te pokohiwi mo te maha o nga ngohe, ko nga whewhe pirau o te pirau he maha tonu nga wheako.
4 Ko nga mea e mohio ana mo te Rotator Cuff
- Ko te kaituku hurihuri te huinga o nga hiku e wha me nga uaua e karapoti ana i te hononga pokohiwi.
I te nuinga o nga wa e raruraru ana ki etahi atu ingoa (panuku hurihuri, pane hurihuri), ko te kupu tika e whakamahia ana hei whakaahua i enei uaua me nga angarakau ko te pirau rotator. I te wa e whara ai te pirau, ko nga tohu o te pirau pirau e raruraru ana; Ko enei anga enei e hono ana i nga uaua ki te wheua. Ka pupuhihia te wera ranei, ka kore e taea te mahi tika. Ehara i te mea he mea nui anake te whakatere me te kaha o te pokohiwi, engari ko nga uaua me nga angamahi he mea nui ki te pai me te hangarau o te pokohiwi. Ki te kore he pai o te mahi hurihuri, ka tumanako koe ki etahi waahi ki te taumaha pokohiwi noa. - Ehara i te mamae nga pungahiwi katoa mai i te whara o te mate.
He maha nga tangata e mau ana ki te mamae o te pokohiwi ka taea e te hoa me te mema o te whanau te korero kia pai o ratou tohu ki a ratau raru raruraru. Engari, he maha atu nga take o te mamae o te pokohiwi. Ki te kore he tohu tika, kaore e taea e te maimoatanga te whakatutuki tika i te raruraru. Mena he ahua ke atu-ko te putea pakaru ranei, he roimata roopu ranei - kaore i mohiohia, kaore i te whai hua te mahere maimoatanga. I mua i te timatanga o tetahi mahere maimoatanga, kia mohio koe ki te puna o to mamae.
- He nui noa nga roimata o Rotator , ina koa ko ta tatou tau.
Ahakoa ko nga roimata o te kapi hurihuri he mea tupato ki nga tangata i roto i nga rautau 20, 30, me nga 40, ka neke ake taatau, ka tino paitia. Ko te mea pono, i te wa i te 70 o nga ra 80 ranei, kei te tino tumanakohia nga roimata o te roera. Ka rite ki era atu waahanga o to tatou tinana ka rere ke te pakeke (whakaarohia he makawe hina, he kiriuri kiri ranei), he mea rereke i te tangata i roto i to ratau 60 neke atu ranei. - Tata te katoa o nga roimata o te kapi hurihuri ka whakapai ake ki te maimoatanga kore .
I te wa e mahi ana te taahiraa i tetahi waahanga nui me te whai tikanga ki te maimoatanga i enei patunga, ko te nuinga o te hunga kei te roimata o te roimata kaore e hiahia ki te taraiwa-a-ringa, ka taea ano hoki e raatau nga ahuatanga o te ao. Ahakoa ko etahi waahi ka tika, kaore tenei i te maimoatanga tuatahi o te whara.
Tuhinga o mua
Ko te nuinga o nga tangata kei te pirau te pirau kaore i te mohio he raruraru ta ratou, no te nuinga kaore he raruraru, he iti rawa hoki nga mahi. Mena ka wheako tetahi i nga tohu o te raruraru pirau , ko te mea pea he reo mamae te mate. Ko te mamae tenei i runga ake i te pokohiwi me te ringa. I etahi taangata, ka heke iho te mamae ki waho o te ringa tae noa ki te kaki.
Ko etahi atu o nga tohu o te roimata o te roimata o te taraiwa :
- He ngoikore o te pokohiwi: Ka taea e tenei te whakaraerae i te kaha o te ringa ki runga ake, te pakeke ranei ki nga taumahi penei i te whakatutuki, te tango kakahu, te kawe taonga ranei.
- Te mamae i roto i te ringa: I etahi wa, mehemea he nui te pupuhi, ka taea e te mamae o te nerve te pupuhi me te pupuhi i raro i te ringa.
- Te pupuhi o te pokohiwi: I roto i nga whara nui , te pupuhi me te wawahi i te taha o te pokohiwi ka taea i etahi wa ka tupu.
Ngā Kōwhiringa Tohutoro mo te Rotator Cuffs
Ko te nuinga o nga roimata o te kapi ka taea te tukatuka me te kore pokanga. Ko te mea pono, ko te iti noa o te hunga turoro e mutu ana i te waitohu mo te roimata hurihuri. Ka taea e nga maimoatanga-korera-pirau ngarara te whakauru:
Ko te whāinga o enei maimoatanga ko te whakaiti i te mumura me te whakapakari i nga uaua e karapoti ana i to pokohiwi. Ko te mahi hauora tinana he awhina i nga wa katoa i te whakapai ake i te tere me te miihini o te taha o te pokohiwi engari kaore i te whakapau kaha i runga i nga uaua me nga hiku. Ahakoa ko nga tangata e mahi ana i nga mahi taraiwa ka kitea he awhina nui ki te awhina mai i te kairangahau mohio.
Rotator Cuff Arata
Heoi, i etahi wa, ka hiahiatia te taahiraa ki te whakapai i nga turi wawahi. Ko te whakatau i te wa e tika ana te taahiraa i runga i te ahua o te roimata o te porohita, te taumata mahi, me nga maimoatanga i whakamahia.
Ahakoa ko te waahi he maha nga maimoatanga pai ki te ngana ki te whakaora i te mahi o te pokohiwi, kei reira etahi take kaore e pai te taangata. Tuatahi, ko te nuinga o te iwi e hiahia ana ki te mahi tino mahi ki te mahi i nga ngohe katoa e hiahia ana ratou ki te mahi. He maha nga tangata e taea te mahi hakinakina, mahi whare, me a raatau mahi me te roimata o te roimata. Tuarua, ko te rehab i muri i te pokanga ka taea te roa me te uaua. He maha nga turorotanga he tohu mo te ono marama ki te tau i muri mai o te taoto.
He maha nga waahanga maimoatanga mo te maimoatanga o te roimata o te roera . Ko te momo o te taahiraa e tika ana kia whakawhirinaki ki nga waahanga, tae atu ki te rahi me te waahi o to roimata, te hiahia a to tiwhikete, me nga ngohe e hiahia ana koe ki te hoki mai i muri i te pokanga. Matapakitia he momo waaahi ka taea te tohutohu mo te maimoatanga o to roimata o te roimata me to taakuta.
Rehapa I muri i te taoto
Ko te whakaora i muri i te pokanga mo te roimata o te roimata porohita he tino whakawhirinaki ki a koe ka taea te whakaora i te tika me te karo i nga mahi ka pangia e nga mate whakaora. Ko Rehapa i muri i te taraiwa o te kopa ka taea te rereke rereke, engari ko etahi o nga kaupapa matua e tino pono ana mo te nuinga o te hunga e mahi ana i te pokanga ki te hamani i te roimata o te roimata.
Ano, ko te rehab e whai ana i te taraiwa o te kopa ka taea te roa me te uaua. He maha nga turoro e tango ana i tetahi tau ki te hoki ki te taiao. Ko etahi tukanga mahinga iti-huakino ka taea te tere ake te whakaora, ka kore te mamae kaore i te mamae, engari kia rite ki te whakaora kia roa atu i to hiahia. Ko te rongo pai, ko te nuinga o nga turoro e hoki ana ki nga ngohe katoa i roto i nga marama maha, a ka hoki mai ki a raatau mahi.
He Kupu Mai i
Ko te raruraru kaore he raruraru, penei i tetahi whara, kaore he mea e manakohia ana e tetahi. I runga i nga korero pai, maharahia ko te nuinga o nga tangata me te kotahi e ahei ana ki te hoki ki a raatau mahi i muri i te maimoatanga tika mo enei patunga. Ahakoa he awhina pai te waahi, ka taea e te nuinga o nga tangata te kite i nga hua angitu me nga maimoatanga maimoatanga kore, he waahi pai tonu mehemea ka taea e koe te tango.
> Mahinga:
> Pappou, IP, et al. "AAOS Tohu Whakamahinga Whakauru: Whakaritea i te Whakahaere o Nga Taimata Rangatira Katoa" Ko J Am Acad Orthop Surg. 2013 Hakihea; 21 (12): 772-5.
> Pedowitz RA, et al. "Ko te whakarahi i te whakahaere o nga raruraru pirau rotator" J Am Acad Orthop Surg. 2011 Jun; 19 (6): 368-79.