Ko te whakamaori tinana he maha nga wa e kiia ana he maimoatanga tuatahi mo te roimata o te kapi . Engari, kaore e taea e te hauora o te tinana te whakaora i te reta . He aha i whakamahia ai tenei hei whakamahinga tuatahi ?
Ko nga roimata o Rotator he raru noa . Ko te mea pono, ko nga roimata o te pirau ka puta ko te rapu noa i te mea ka kaumatua ake nga tangata. Kua whakaaturia e nga rangahau ko te 30% o te hunga i raro iho i te 70 me te 70% o te hunga i neke ake i te 80 tau he roimata o te roimata.
A ko enei enei kahore he tohu o te mamae o te pokohiwi .
Tuhinga o mua
Ko te whäinga o te mahi i te roimata o te roimata e kore e tika hei whakaora i te whaehae haehae. Ka taea e nga tangata te whakatutuki i te mamae me te kaha ake i te kaha o te kaha ki te whakaora i te mumura me te whakaora ano i nga taputapu whakakotahi. Ka taea tenei ki te whakatutuki i te rongoā tinana me nga maimoatanga anti-inflammatory, tae atu ki nga rongoā , nga urutaru cortisone , me te tono tio .
Te Whanganui-a-tinana
Ko te whāinga o te rongoā tinana ko te whakapai i te mahi a nga uaua e karapoti ana i te pokohiwi. Ko te nuinga o nga tangata, o nga kaitakaro me nga kaitohu taimaha, he kaha anake te kaha o etahi o nga uaua nui i runga i te pokohiwi. Ko te whakamahinga tinana e arotahi ana ki te iti iho, engari he nui nga uaua i runga i te pokohiwi kaore nei e wareware. Na roto i te whakapakari i enei uaua , ka taea e te rongoā te awhina i te utu mo nga taerapa kino me te whakapai ake i te hangarau o te hononga pokohiwi.
Kaore pea he uaua ki te maatau i te ariā e kore e tika te kati o te roimata o te kapi hurihuri mo te mamae kia whakatauhia. Engari, ko te mea pono ko te nuinga o nga turoro e mau ana i te roimata o te kaokao kaore e hiahiatia he maimoatanga maimoatanga. Te whakatau i te wa e tika ana te pokanga mo te roimata o te roimata ki te maha o nga take ka taea e koe te korero me to taakuta.
Kaupapa:
Iannotti, JP "Te Riki Katoa o te Rotator Cuff" J Am. Tuhinga. Ortho. Rang., Mar 1994; 2: 87 - 95.