Ko nga roimata o Rotator he take noa o te mamae o te pokohiwi , engari ehara i te mea ko te take anake o te pokohiwi mamae. Ko te whakatau mehemea kei te taraihia te roimata o te roimata o te mamae o te mamae i runga i nga tohu me nga kitenga o to mate.
Ka tirotirohia e to taakete etahi o nga tohu e whai ake nei ki te whakarite i te whakatau mehemea ko te taatutanga o te roimata o te roimata porohita he take o nga tohu mamae o te pokohiwi.
Ki te hiahia koe ki te whakamatautau ki te kite mehemea ka taea e te mamae o te mate ka puta i to mate, ka panui i enei tohu o tenei whara.
Te mamae
Ko te mamae mai i te roimata o te roimata ki te huri i te taha o waho o te pokohiwi me te ringa o runga. Ko te mamae i te wa e mahi ana i nga mahi mahinga (me te ringa o runga ake i te upoko) me te mamae i te po e pa ana ki nga tangata takitahi me te roimata hurihuri. A, no te nui atu te mamae o te roimata o te pirau, ka ara ake te mamae i nga turoro mai i te moe.
Ehara i te mea koinei te mamae o te pirau kua hurihia ki te huri i te ringa i te pokohiwi. He maha nga iwi e whakaaro ana he raruraru ki te uaua o te ringa, he wheua ranei, i te wa e puta mai ana o ratou tohu mai i te hurihuri me te pokohiwi. Ko te take ka nui ake te mamae ki raro i te ringaringa ki te waahi o nga aahu e rere ana i nga taha hohonu o te pokohiwi.
Whakaitihia te Pakaritanga
Ka taea te whakamätautauhia e te taakuta te kaha o nga taera hurihuri .
Na roto i te werohanga o nga tohu o te kaitahuri hurihuri me nga whakamatautau motuhake , ka taea e taau taote te whakatau i te nui o nga roimata. Ko te nui o te roimata o te roera ka pa ki te kaha o te manawanui ki te hapai ake i to raatau ringa ki runga i to raane. Ko te kore e taea te pupuri i te ringa i waho mai i te tinana, he tohu ano hoki mo te roimata o te roimata.
Ka taea etahi o enei whakamatautau ki a koe ake:
Ka taea e te Whakaatu te Whakatau
Ka taea te whakamatautau i te mea kaore i te whakamahia hei aromatawai i te mana o te uaua o te pirau porohita e kiia ana ko te supraspinatus i runga o to pokohiwi. He whakamātau noa te mahi, a, ko te nekehanga e whakaatu ana i te whakakore i te houra.
- Noho noho ranei ma te hoa noho.
- Whakaarahia te ringaringa mamae o te taha ki te taha o te papa.
- Me kawe mai to ringa ki te 30 ki te 45 nga nekehanga.
- Tahurihia to ringa ki runga kei te tohu te tumuaki ki te papa (me te mea e ngana ana koe ki te whakarereke i te houra).
- Me tohaina to ringa e to hoa ki raro.
Mena ka mamae te mamae me te ngoikore ki a koe ki te pupuri i to ringa i roto i te mahinga "kore", ka taea e koe he roimata o te supraspinatus. Mena, me takiuru me to taakuta hei whakautu i te taatai.
Whakakorehia te Whakatau
Ko te tango i te whakamatautau he whakamatautau i te pokohiwi hei whakatau mehemea kei te roimata koe i roto i te uaua o te hurihuri porohita e kiia nei ko te whakawhitinga. Kei te taha o raro o te peke o te pokohiwi tenei uaua me te kawenga mo te huri i to pokohiwi i roto. Hei whakatutuki i te whakamatautau ake:
- Whakatika, ka waiho te tua o to ringa ki te iti o to tua.
- Me tahuri te nikau o to ringa i to tua.
- Ngana ki te hapai i to ringa i to tinana.
Mena kaore e taea e koe te hapai ake i to ringa mai i to riihi iti, kei te whakaarohia pea kei te waahi te raruraru o te takahanga o te subcapularis rotator.
Nga Tohunga Whakangata
Ko tetahi o nga huarahi e taea ai te whakatau mehemea ka taea e te roimata o te roimata ki te huri i te mamae o te pokohiwi ki te mahi i nga whakamatautau kaha o te ringaringa o to rorohiko. Ki te mahi i tenei, whai i tetahi mahi maatau:
- Noho pai i roto i te nohoanga.
- Whakanohia to kaki 90 nekehanga me te pupuri i to kaki ki to taha.
- Me pini te ringa o tetahi ki to kopu.
- Mena kaore e taea e koe te pupuri i tenei turanga me te mamae, ka taea e koe he roimata hurihuri.
Ko te Whakaritea ki te Whakarite i nga Mahinga Tangata
Ko nga mate kei te roimata o te roimata ka maha ake te koha ki te mahi i nga taumahi penei i te whakakotahitanga o o ratou makawe, te pupuri i te tao i muri i to ratou tuara, te whai i muri o to ratou tuara, te moe ranei i te pokohiwi e pa ana. i te mea kaore i te kaha, kaore e pa ana ki te roimata o te roi. He maha nga tangata i kite he uaua ki te maka i nga rihi ki roto i nga papapu o runga, ka tae atu ranei ki te pouaka pouaka hei hapai i te kaata o te waiu. Kia tino korero ki to taakuta mo nga taumahi motuhake e whakaitihia ana e tou mamae o te pokohiwi. Ka taea e enei tohu te awhina i to taakuta ki te tautuhi i te puna o to mate.
Nga Hua Tangata Tohu
Mena kei te whakapaehia he roimata o te porotaka, ka whakamahia he whakamatautau ki te whakatau mehemea he roimata. Ko te whakamatautau e whakamahia ana i te nuinga o te waa ki te tautuhi i te roimata o te roimata, he MRI, engari ehara i te mea anake te huarahi ki te tautuhi i te roimata o te roimata.
Ko te MRI he awhina no te mea ka taea e ia te whakaatu i te roimata o te roera me te roimata o te kaitahuri . Ka taea hoki e te MRI te whakaatu i nga taunakitanga o te bursitis pokohiwi me era atu raruraru o te pokohiwi noa . Ko etahi atu whakamatautau e whakamahia ana mo te tautuhi i te roimata o te roimata ka puta he arthrogram me te ultrasound.
Ko to maatau Tohu
Ki te whakaaro koe kei te huri koe i te roimata, ka tae ki te wa e kite ai koe i te waitohu turoro ki te whakauru i to maatau matewhakaaro me te whakatau i tetahi mahere maimoatanga. Ko te rongo pai, ehara i te mea e hiahiatia ana te taraiwa katoa o te roimata . Heoi, i te wa e pai ana te maimoatanga, he pai ake te haere wawe atu i muri ake ka kaha te ngoikore o te uaua ki te ngoikore (torophy) me te whakahoki (hoki mai) i te wa. Ka taea e tenei te hanga i te iti ake o te angitu, te kore ranei e taea, no reira he pai ki te matapaki i nga waahanga maimoatanga ki a koe i te waahi o te waahi ka taea e koe.
Mo te hunga turoro e whiriwhiri ana i nga waahanga haumaru kore, he maha nga huarahi hei rapu i te mamae o te mamae o te pokohiwi i puta mai i te roimata o te roimata. I te nuinga o nga wa ki te maimoatanga tinana me te kaupapa whakangungu tika, ka taea e nga turoro te whakapai ake i te mahi o to raatau pokohiwi hei aukati i te mamae e puta mai ana i te whaehae haehae o te kapi hurihuri.
He Kupu Mai i
Ko te roimata o te kaokao he mea tino nui, engari ko te taangata o te iwi I roto i te meka, ka puta mai nga roimata o te pirau ki te rapu i te waahanga, ahakoa mo te hunga kaore he tohu o te mamae o te pokohiwi. He mea nui kia kitea he tautuhinga tika o te puna o te mamae o tou pokohiwi, ehara i nga mea katoa e raruraru ana i te taha o te pokohiwi ko te hua o te raruraru hurihuri. Ko te mea tera, ka puta te mamae o te pokohiwi me te matekore o te pirau pirau, a, ko te hanga i te tautuhinga tika ka taea te awhina ia koe ki te maimoatanga pai mo to ahuatanga.
Kaupapa:
> Omid R me Lee B. Tendon Whakawhitinga mo nga Taimata o Rotator Cuarparable. J Am Acad Orthop Surg Akuhata 2013; 21: 492-501.
> Schmidt CC, Jarrett CD, Brown BT. Te Whakahaere o Rotator Cuff Teimata. Ko te Journal of Hand Tragery . 2015; 40 (2): 399-408. doi: 10.1016 / j.jhsa.2014.06.122.