He take rereke, He tohu rereke
Ko te mamae o te mamae he mea e pa ana ki nga taina me nga tawhito. Ka rerekē nga take me etahi tangata e pa ana ki te iti o te "panuku" me te mamae, engari ko etahi atu he mamae tonu, he mamae whakaheke me te whakawhitinga nui o te nekehanga.
Ahakoa he kino te whara me te mate pukupuku i roto i nga take maha ake o te ngoikoretanga me te mamae o te pokohiwi, kei reira etahi atu tikanga ka puta ake i enei tohu.
Kei roto i te whakauru o te pokohiwi, nga roimata porohita, me te pupuhiwi o te pokohiwi.
Te Whakauru Mahi
Ko te mamae o te mamae (e kiia ana ko te pokohiwi o te kaihoe), ka pupuhi te kiri me te pupuhi i te waahi (e kiia ana ko te waahi-papa) i raro i te scapula.
He maha nga waahi ka tukuna mai e te whakahuatanga, te mahinga o te ringa. Ka taea e te mamae te mamae i te wa e ara ake ai to ringa ki te taha, he ahua ki te pakaru mamae . Mena ka mahue i te waahanga, ka taea e te taangata te arahi i te toenga o nga turi i te taha o te kapi hurihuri ka timata ki te ngoikore me te kikokore.
Tuhinga o Rotator
Ko te rotator cuff he huinga o nga uaua e wha me nga taera e karapoti ana i te poroporo o te hononga pokohiwi. Ko enei hanganga tahi ka awhina ake ki te hapai ake i te ringa me te mahi i nga mahi mahi.
Ko te roimata o te kapi ka taea te hua mai i te whara ohorere, i te whaanui ranei i puta mai i te mamae tonu.
I etahi o nga tangata, he iti noa iho, ki te he, he tohu (he pakeke rawa nga pakeke e kore e mahi ana). I etahi atu, ka taea te whakahua ake i nga tohu me te whakauru:
- te ngoikoretanga nui i roto i te pokohiwi
- te mamae ka neke koe, ina koa ka tae koe ki runga
- whānuitanga o te nekehanga
- he panui, he panui tangi ranei i roto i to pokohiwi
- mamae i te po
- te mamae i runga i to pokohiwi
Ko nga roimata o Rotator ka taea te ngoikoretanga o te pokohiwi na roto i te huri i te hangarau o te huinga. Mehemea kaore i rawekehia, ka taea pea te awhina o te tangata me te kaha ki te raru tonu.
Whakawerawera
Ko te pakaru o te pokohiwi me te whara ka taea te mamae i te pika (bursitis) me te anga (tendonitis). Ahakoa he maha nga tohu o te bursitis me te tendonitis he rite, he rereke nga wehewehenga e rua:
- Ko te Bursitis te mimiti o nga putea kapi (miraka) e awhina ana ki te whakaiti i te whakaiti i roto i to waahi pokohiwi. Ko te ahuatanga o nga tohu ka kaha ake te neke atu i te tata. Ko te mamae kei te hurihia i te taha o waho o te pokohiwi. He nui te mamae ki te mau koe i to ringa ki to taha taha ranei ki te 90 o te koki.
- Tendonitis , i te rereke, e pa ana ki nga anga o te kaituhi hurihuri, ka puta te mamae i te pokohiwi me te ringa o runga (i etahi wa ka toro atu ki te ringaringa). He mea noa te peepeke o te pakihiwi, he maha atu i te wa ka tae koe ki muri o tou upoko, o muri ranei. Ka taea te mamae ki te mamae i te wa e piki ake ai to ringa i runga i to pokohiwi, kei te moe ano i runga i te pokohiwi. Ka përä te haere o te tüturu, ka kaha ake te mamae, ka kaha te mamae.
I tenei wa, ko tetahi atu tikanga e kiia ana ko te neuritis maroke ka taea te mimiti o te roopu o nga nerve e mahi ana i te pokohiwi me te ringa (e kiia ana ko te raupapa torotoro). Kei te mohio ano hoki ko Parsonage-Turner syndrome, ko te ahua e whakaatu ana i te timatanga o te mamae me te koi. Ko te mamae nui ka mutu mo etahi ra, muri iho i te mea he ngoikore te ringa me te pokohiwi.
I roto i nga take e toru, kaore te ngoikore e tino hono ana ki te mumura ano. Engari, na te ngoikore o te urupare a te tinana ki te mamae i te mea ka tangohia e nga waahanga o te waahanga me te aukati i nga raruraru kaore e raru.
I te wa o te wa, kaore te ngoikore o te nekehanga ka waihanga i te ngoikore me te arai ki te ngaro o te puranga uaua, te kaha, me te manawanui.
> Puna:
> American Academy of Orthopedic Surgeons. "Nga mamae me nga raruraru o te Katoa." OrthoInfo. Summit, New Jersey; Hakihea 2010.