Ko nga otaota Ayurvedic he wāhanga matua o Ayurveda , te rongoa tawhito o Inia. I te nuinga o te ra, ka whakamahi nga kaimahi i nga otaota ki te horoi i te tinana, te whakanui i te parepare ki nga mate, me te pupuri i te hinengaro, te tinana, me te wairua i te pauna.
Ko etahi atu huarahi whakaora me nga tikanga (tae atu ki te hukahuka, te yoga , me nga kai pai) he pokapū hoki ki te rongoā Ayurvedic.
I te taha o nga otaota Ayurvedic, ka whakamahi pinepine nga kaimahi i etahi hinu rongoa me nga mea kakara ki te hamani i nga mate me te whakatairanga i te oranga pai.
Nga otaota Tautokohia e te Rangahau
He nui atu i te 600 nga otaota otaota me te 250 otaota tipu kotahi kua whakaurua ki roto i te rongoa o nga maimoatanga Ayurvedic. Ko enei momo rongoā ka tohatohahia ki nga waahanga e rite ana ki o ratou paanga hauora, pēnei i te mamae mamae , te kaha ake ranei. Kua timata nga rangahau rangahau ki te whakamatautau i nga paanga hauora o nga otaota Ayurvedic (ko te nuinga o enei kei te nuinga o nga wa kei te wātea i roto i nga taonga kai-taiao i te United States).
Anei he titiro ki te maha o nga otaota Ayurvedic e whakaatu ana i nga paanga hauora i roto i te rangahau:
1) Triphala
Ko te Triphala he tauira taiao e toru nga otaota ayurvedic rerekē (amla, myrobalan, me te merobalanu belleric). Ko nga rangahau-whakamatautau e whakaatu ana ka whakaekea e te kaiparapara nga painga o te taiao me te whakapakari i te pūnaha matehurai , i te mea e whakaatu ana nga rangahau kararehe ko te otaota te whakaheke i nga taumata cholesterol me te whakakore i te tipu o etahi momo pukupuku pukupuku.
2) Guggul
Ko te tipu kaore i whakamahia mo te tapahi i nga taumata cholesterol, ka kitea te painga o te koroheke ki te painga o te cholesterol i te tau 2009. Heoi, i kitea i roto i tetahi akoranga i mua atu ko nga kaipakihi e whai ana i te whara mo nga wiki e waru kua tino kitea te piki ake o o ratou taumata o te LDL ("kino") cholesterol.
3) Boswellia
I te pupuhi i te tihi o te rakau boswellia, he nui te hua o te boswellia i roto i te waikawa poari (he taonga e whakaatu ana ki te riri ). He maha o nga whakamatautau haumanu iti e tohu ana ka taea e tenei Ayupvedic otaota te awhina i te maimoatanga o etahi momo whakawera-whakawhitinga, tae atu ki te colitis ulcerative , te mate huka , me te mate pukupuku.
4) Gotu Kola
He maha o nga waahanga iti e whakaatu ana ka taea e te kou te koina te whakararuraru, te whakapai ake i te manawa, me te hamani i nga uaua varicose . I roto i te tikanga, ko te kohu ka whakamahia ki te whakaiti i te ngoikore o te hinengaro, te whakahaere i te whengi, me te whakamamae kirika.
5) Fenugreek
I te nuinga o nga wa i whakamahia hei whakakore i te ahuareka o te ahua, kua kitea te fenugreek ki nga taumata cholesterol raro, te tiaki i te kino o te ate ki te waipiro, me te pupuri i te huka toto (ka awhina pea i te maimoatanga o te mate huka ). Engari, ko te nuinga o nga rangahau i runga i nga hua hauora o te otaota i roto i nga otaota i whakahaerehia i runga i nga kararehe, ehara i te tangata.
Ngā Kaitiaki
Ka taea e etahi otaota kaare te whakaputa kino kino, te taunekeneke ranei me nga rongoa tikanga.
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota.
I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ahakoa e pa ana nga kaihoko ki aua raruraru ka hoko i tetahi o nga kaute kai, ka nui ake te nui o enei raruraru i roto i te hoko o nga hua Ayurvedic kei roto i nga momo otaota i roto i nga momo rerekē.
Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia.
Mai i te mea ka kino nga otaota i roto i te otaota i te whakamahinga, he mea nui kia mahi tahi me te kaitautoko pai ake i te ngana ki te mahi whaiaro me nga otaota ayurvedic.
I tua atu, me korero koe ki to ratonga manaaki tuatahi ki te whakaaro koe ki te whakamahinga o nga otaota ayurvedic i te maimoatanga o tetahi mate hauora. Ko te whaiaro-whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Kaupapa:
Amoni HP. "Te waikawa Boswellic i roto i nga mate pukupuku tawhito." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "He matapo, he matapihi e whakahaerehia ana e te wahi-ki nga hua o Gotu Kola (Centella asiatica) i runga i te urupare o te whakaoho o te puoro i nga kaupapa hauora." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Ko te waikawa Boswellic, he potae antiinflammatory kaha, ka whakakore i te whakakore i te waa rite te nui o te hauora horomato." Te Whakatairanga Reenga. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Amoni HP. "Nga huanga o Boswellia serrata gum resin i roto i te hunga mate ki te mate pukupuku kiri: hua o te matapo-matapo, placebo-whakahaere, 6-wiki haumanu rangahau." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Amoni HP. "Nga putanga o te pungarehu o Boswellia serrata i nga mate pukupuku." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Ko Triphala, he tarukana iraurvedic drug, e tiaki ana i nga kiore ki te raukati-whakawhitinga-a-roto i te whakawhitinga-kore-kore." Te Tuhituhi o te Tohutoro me te Tohu Whakaauau 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Nga mahi whakamarumaru o fenugreek (Trigonella foenum graecum) nga momo polyphenols mo te waipiro waipiro me te mate pukupuku i te ate ate." Biology Pūtaiao me Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Hemorrhoids me veinsose veins: he arotake o nga kōwhiringa maimoatanga." Te Arotake Tohutoro Tua Atu 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Ka taea te whakamahi i te Resin mai i te mukiri maira, rakau, hei whakamahi i te hypercholesterolemia? Nga Tohutoro Whakamutunga i te Maaputai 2009 Maehe; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "E rua nga matapo, e matapohia ana, e tirotirohia ana te placebo e te kaha me te haumaru o te 5-Loxin mo te maimoatanga o te osteoarthritis of the knee." Tuhinga o mua. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Ka whakakorea e Triphala nga in vitro e rua, me te tipu o te tipu o te rorohiko o te rorohiko i roto i te pukupuku. BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, CJ Field, Thomson AB, Basu TK. "Ko nga Huringa Whakanao o Galactomannan mai i te Canadian-Grown Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) i runga i te Glycemic and Lipidemic Status in Rats." Te Tuhituhi o te Biochemistry Clinical and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Nga mahi whakaharahara o te retahara i runga i nga mahi neutrophil." Bioletics & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid mo te maimoatanga o te hypercholesterolemia: he whakamatautau kua tohatohahia." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "He pai te whakarereketanga o te hinengaro me te wairua i roto i te kaihauturu pakeke taiohi i muri i te whakahaere o Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.