Ko te pokohiwi kua werohia he take nui o te mamae o te pokohiwi me te matekore. Ko te tikanga, ko te pokohiwi pakihi ko te take tuarua o te mamae o te pokohiwi (i muri i te rotator curon tendonitis / bursitis ), engari ka kaha ake te ahua ki te tautuhi. Ko te nuinga o nga tangata kei te peke kua tohaina he mea tika kua kitea he pursitis. Ki taku whakaaro he mea haumaru ki te korero, ko te pokohiwi pounamu ko te raruraru kaore i parea ki te taha o te pokohiwi.
Ko te rereketanga i waenga i te bursitis me te pokohiwi pounamu he raruraru, engari mehemea ka tika te whakamatautau a to taote kia mohiohia enei tikanga. Ko te ahuareka, ko nga whakamatautau motuhake me nga waahi kaore e tika ana, a, ko te huarahi pai ki te wehewehe i enei tikanga, ko te whakamatautau toenga tinana.
Nga tohu o te ringa kua maroke
- Te mamae mamae : Ko te mamae o te pokohiwi he parakihe e whakaahuatia ana he pouri, he mamae mamae. I te nuinga o nga wa, ko te haurangi e karapoti ana i te mua, te hoki, me te taha o te pokohiwi. I etahi wa ka toro atu te mamae ki runga o te ringa. Ko te nuinga o te mamae ka taea te whakahaere i te ringa e mau ana ki to taha, engari ahakoa ko nga nekehanga iti he raruraru nui.
- Te Rahinga Utu o te Motion : Ko te rapu tohu o nga türoro me te pokohiwi tioka he iti te waahanga. Ahakoa te maha o nga pungahiwi e taea ai te mamae o te hononga, ka kitea hoki te punga o te pokohiwi e te kaha nui.
- He uaua ki nga Mahi: Ko te nuinga o nga taumahi mahinga, pēnei i te makawe makawe, te whakakakahu i nga koti / ringaringa, te whitiki i te whitiki, ka tino uaua. Ko te raruraru tino nui kei te whai i muri i to tua, a, ka kite pea nga turoro, ka taea e te punga o te pokohiwi te piki atu i tua atu i to pakihiwi.
Ko etahi atu ka waiho he raruraru ka ngana koe ki te neke i to ringa, engari ko te matua ki te taatai i te pokohiwi pakaru he mea kaore e taea e koe te kaitahuri te neke i to ringa. Hei tauira, i te mea kaore e taea e nga türoro te aukati i te roimata ki te hapai i to ratou ringa, ka taea e te kaitoro te hapai i te ringa ki runga. I roto i nga turoro me te pokohiwi tio, kaore i te ngoikore noa te hononga, engari he tino kaha.
Ko te nuinga o nga wa katoa, ka taea te whiwhinga i te pokohiwi pakaru ki te whakamatautau i te whakamatautau tinana, kaore hoki he whakamatautau motuhake e hiahiatia ana. Kei te whiwhihia he x-ray ki te whakarite kia puta noa te hononga o te pokohiwi, a kaore he taunakitanga o te whara whara me te whanui o te pokohiwi .
Ko te MRI ka mahi i etahi wa kahemea kaore i te uiuitia te waahanga o te pokohiwi kapi , engari he pai ake tenei whakamatautau ki te rapu i etahi raruraru, kaua ki te titiro mo te pokohiwi pakaru. Mena kua mahia he MRI, ka pai te mahi ki te werohanga o te rereketanga o te wai ki roto i te pokohiwi i mua i te MRI. Ka awhina tenei ki te whakaatu i te rahi o te pokohiwi, he iti pea i roto i nga turoro me te pokohiwi tio.
Tuhinga o mua
I te mea ko tetahi ahuatanga, he mea nui kia tika te taatai kia pai ai te maimoatanga.
No te mea he maha tonu nga panga o te pokohiwi i te paparua, kaore i te pai nga waahi. Ko te nuinga o nga turoro me te pokohiwi he parakihe ka whiwhi i te maimoatanga mo te mate o te mate , kaore i te tino raruraru. Ko te maimoatanga o te pokohiwi i te tiihi e hiahia ana ki te whakatipu kaha, a ka taea e ia te maha o nga marama - tae noa ki nga tau. Ko te ahuareka, ko te nuinga o nga türoro kei te peke kua pakaru he kaha ki te whakaora i te mahi a te hononga. Mena ka mohio koe kaore koe e haere whakamua i roto i te maimoatanga o te mamae o tou pokohiwi, me tino mohio kei te whai koe i tetahi hononga pakihi ka tohaina e taea ai te whakaputa i to tohu.
He Kupu Mai i
Ko te pokohiwi tireti he mea noa, engari he maha tonu te raruraru, te raruraru pokohiwi.
Ko te pounamu tio te mamae me te uaua ki te neke i te ringaringa, engari ko te rereke nui rawa ko te whakawhitinga o te kaupapa ka puta noa i te wa e ngana ana koe ki te awhina i te nekehanga o te pokohiwi. Ko te nuinga o nga raruraru o te pokohiwi, ahakoa he mamae nga nekehanga, me te iti o te awhina ka taea te whakakotahi. Heoi, me te pokohiwi pounamu, ka piri tonu nga hononga. Ko te whakamatau tika ka awhina i te maimoatanga o te pokohiwi tio.
Kaupapa:
> Neviaser AS, Neviaser RJ. "Ko te punga o te pokohiwi" J Am Acad Orthop Surg. 2011 Sep; 19 (9): 536-42. Arotake.
> Neviaser AS, Hannafin JA. "Ko te capsulitis adhesive: he arotake o te maimoatanga o naianei" Am J Sports Med. 2010 Noema; 38 (11): 2346-56.