Ko to Kokua Paanui Kia Maehe Atu ki te Ngataaro Paenga
Ko te hononga o te pokohiwi ko te hononga poroporo--------------------------------------------------------------------------------------------------- Ko te turanga o te pokohiwi ka hangaia e tetahi waahanga o te mata o te pokohiwi, a, ko te poroporo o te hononga pokohiwi ko te tihi o te wheua ringaringa. Ko tenei hononga kua neke ake i te tahi o nga hononga i roto i te tinana, engari ka pakaru te pokohiwi ka waiho hei puna o te mamae me te hauātanga.
Ko te osteoarthritis ko te momo o te whanui o te pokohiwi . Ka kiia ano ko te mate pukupuku me te haukoti ranei, ko te mate pukupuku o te reinga , ko te osteoarthritis te ahuatanga o te tango i te waahi o te huinga. I te mea ka wareware te papa whakairo o te huinga, kaore he wheua i roto i te peke.
Ko te momo noa o te whanui o te pokohiwi he urutai rhumato. Ko te mate pukupuku o te Rhumatoid ko te ahua o te matekore o te tinana ( synovium ) e karapoti ana i nga hononga. Ka taea e tenei mumura, i te wa o te wa, te awhina me te whakangaro i te whakairo me te wheua.
Ko te mate pukupuku o te pukupuku e pa ana ki nga turoro i te 50 tau. Ko te nuinga ake o nga turoro e whai hitori ana i te whara o te pokohiwi, a, ko te nuinga o nga tangata e paopao ana i nga whara me nga mahi pakihiwi, me whakahaere i te waahanga i muri mai. Kei te takoto ano hoki he wahanga ira mo tenei tikanga, ko te tikanga o te pungahiwi o te pokohiwi e whai ana kia rere i roto i nga whanau.
Tuhinga o mua
Ko nga tohu o te mate pukupuku e puta ana ki te ahunga whakamua. He aha nga mea e pa ana ki te whanui o te pokohiwi ko nga tohu kaore i te haere tonu i te wa roa. Ko te nuinga o nga wa e whakaatu ana nga turoro i nga marama pai me nga marama kino, me nga huringa tohu e pa ana ki nga huringa o te rangi.
He mea nui tenei ki te mohio, no te mea ko te whakataurite i nga tohu o te mate pukupuku i te ra kotahi kaore e tika ana te whakaatu i te haere tonu o te ahua.
Ko nga tohu tino noa o te whanui o te pokohiwi ko:
- Te mamae me nga mahi
- He waahanga iti rawa
- Tuhinga o mua
- Nga pupuhi o te hononga
- Te pouri i te taha o te hononga
- He ahua o te huri me te hopu i roto i te hononga
Ko te aromatawai o te kaitautoko me te papanga o te pokohiwi me timata ki te whakamatautau tinana me nga hihi-x. Ka taea e enei te mahi hei raupapa hei arotake i nga whakamatautau i muri mai ka whakatau i te haere tonu o te ahua.
Nga Mahi Whakanoho o te Mahi
Me timata te maimoatanga o te pungahiwi o te pokohiwi me nga taahiraa tino taketake, me te ahu whakamua ki te nui atu o nga mahi, me tae atu ki te waahanga. Ehara i te maimoatanga katoa nga maimoatanga mo nga turoro katoa, me whai korero koe me to taakuta hei whakatau kohea nga maimoatanga e tika ana mo te taha o te pokohiwi.
- Te Whakarite Mahi
Ko te whakaiti i etahi mahi ka tika, me te ako i nga tikanga mahi hou. He pai nga mahi a te ringaringa mo nga turoro e whai ngoikore ana ki te pokohiwi. - Te Whanganui-a-tinana
Ko te whakapiri me te whakakaha i nga uaua i te taha o te pokohiwi ka awhina i te whakaiti i te pikaunga i runga i te pokohiwi. Ko te tarai i te torophy o nga uaua he waahanga nui o te pupuri i te whakamahinga mahi o te pokohiwi.
- Nga rongoā anti-inflammatory
Ko nga rongoā mate materopi-anti-inflammatory (NSAIDs) he otaota me nga raihana kore e tuhia ana hei awhina i te mamae me te mumura. Kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā anti-inflammatory mō te mate o te pokohiwi. - Nga Injections Cortisone
Ka taea e te tohanga cortisone te whakaheke i te mamae me te whakaiti i te mamae i roto i tetahi hononga. Ahakoa kaore tenei e rongoa i te mate o te pokohiwi, ka whakahekehia nga tohu, ka awhina i te mamae o te mate. - Nga Whakaaetanga Mahi (Glucosamine)
Ka kitea te haumaru o te Glucosamine me te whai hua mo te maimoatanga o te whanga o te pokohiwi, engari he iti noa te rangahau ki enei taputapu. He maha nga türoro kei te kite i te awhina me te glucosamine mo nga tohu o te whanui o te pokohiwi.
- Tuhinga o mua
Ko te ahua o te waahanga o te pokohiwi he pai mo te maimoatanga o te mate pukupuku. Mo etahi tohu motuhake o te whanga o te pokohiwi, ka pai pea. - Nga Mahi Tohunga Hoki
I tenei tukanga, ka nekehia atu te whakairo o te whara, me te whakauru ki te putea me te kirihou kirihou-a-roto. He pai rawa tenei hei whiriwhiri i te mamae e pa ana ki te whanui o te pokohiwi nui. - Te whakakore i te Koki Taupoki
Ka huaina tenei ko te whakakapinga o te pokohiwi mo te mea kua huri te poroporo me te hiku; ka whakanohohia te poi ki runga i te pokohiwi, ka whakanohoia te turanga ki runga ake o te wheua ringaringa. Ko tenei tikanga whakawhitinga e taea ai te mahi pai atu me te mea kaore he mahi hurihuri hurihuri.
Ko te whakatau i nga taahiraa tika i te maimoatanga ka rereke mai i te tangata ki te tangata, engari ka taea e te kaitautoko pukupuku te awhina ia koe ki te awhina i nga maimoatanga tino tika mo o raatau tuanga. I te nuinga o te wa, ka timata i nga maimoatanga maatauka me te haere ki nga maimoatanga ake o te whakamohoatanga hei tohu whakamua i te ahunga whakamua.
He Kupu Mai i
Ko te mate pukupuku he raruraru noa ake i te hipoki me te piko o te kopu, engari ka nui nga tohu ka taea e ia te whai ahua nui ki te kounga o te ora. Ko te mamae, te kaha, me te ngoikore o te pokohiwi ko nga tohu katoa o te mate pukupuku. Ina puta mai te whara o te pokohiwi, ka timata nga maimoatanga me nga taahihanga ngawari, ka anga whakamua ki te waahi taraiwa.
Kaupapa:
> Barlow JD, Abboud J. "Nga whiringa mahi mo te maiohi taiohi me te urupare o te koiora" Int J Shoulder Surg. 2016 Jan-Mar; 10 (1): 28-36.
> Raynor MB, Kuhn JE. "Te whakamahinga o nga ahuatanga o te hitori o te manawanui i roto i te taatutanga o te mamae o te pokohiwi o te whara: he arotake whaiaro" J Shoulder Elbow Surg. 2016 Apr 25 (4): 688-94.