Ko nga Rangatira e rapu ana i te Whakaatu o te Osteoarthritis I te Whakamahuratanga Aromatawai
Ko to hītori hauora, whakamātautau ā-tinana, me te rangahau whakaahua ka āwhina ki te tautuhi i te osteoarthritis . Ko nga rangahau whakaahua (x-hihi) e rapu ana i nga kino me te ngaro o te tireti . Engari he aha nga taunakitanga motuhake o taau taakuta e rapu ana i te wa e tirotirohia ana e koe? I te wa e pa ana koe ki te mamae, ka mutu te whakamatau i te whakamatautau tinana ki taau taakuta, he aha tana e hiahia ana kia mohio me pehea ka puta i te wa e tirotirohia ana?
Nga Tuhituhi Motuhake me te Matapaki mo o Nga Tohu
E rua o nga taputapu whakamatautau pai rawa atu ko te taringa o te taote. Ko te tango i te hïtori hauora hauora, me te matapaki i nga tohu ki a koe, he mea tino nui mo te taenga mai ki te tohu. Ko ta to hitori o te hauora e whakaatu ki te taakuta mo te timatanga o nga tohu o te mate pukupuku , o nga maimoatanga o mua atu ranei, o te hitori o te whanau o te mate, o etahi atu korero taipitopito mo to ahuatanga.
Kia rite ki mua. Tuhia, tuhi ranei i nga korero hei kawe mai ia koe kia kore ai e waiho e koe nga tohu nui. Ahakoa e whakaaro ana koe kei roto i enei tuhinga i te tuhinga hauora, he pai ki te tango i nga waahanga ka kitea mo tetahi raruraru motuhake. Ko nga tawhito o mua me nga whara, tae atu ki nga whara o mua, he mea nui ki te matapaki i te wa o to whakamatauranga.
Nga uinga ka taea e koe te whakaaro: Kei hea te kino me te nui? Kia pehea te roa o enei tohu?
He tauira ano? Kei te pupuhi o to hononga i te ata? Kei a koe te mamae me etahi mahi me nga mahi, a ko wai? Kua hurihia e koe te ara e tu ana koe, e haere ana ranei na te mamae? Kei a koe etahi atu tohu e nui ake ana?
He aha ta te Doctor e rapu ana i te wa e tirotirohia ana mo te Osteoarthritis?
Ka tirohia e te tākuta o ia hononga, titiro atu ki a ia, ka whakaarohia, ka whakawhiti i te roanga o te nekehanga.
Ka mahi ano ia i tetahi whakamātautau whānui hei aromatawai i to ngakau, ngutu, ate, me nga whatukuhu.
Ko te titiro a te tinana he titiro mo nga taunakitanga o:
- He maama ki te whakakotahi i te kaha o te roopu
- Crepitus i runga i te kaupapa. Koinei te ahua o te hinengaro, ano he tangi o te wheua wheua i runga i te wheua. Mena kei a koe he "kiore pupuhi" ko te kaitautoko.
- Ko te roanga o te nekehanga , kaore e taea e te hononga te whakaheke i te wa kotahi.
- Te mamae me te nekehanga o te hononga (ina koa ki te mutunga o tana awhina)
- Nga mahi pai
- Te mamae me te mahana o te hononga
Ko ētahi atu taunakitanga tinana e tohu ana ki te osteoarthritis:
- He ngoikore o nga uaua e karapoti ana i te hononga tahi
- Te ahuareka o nga hanganga e karapoti ana i te hononga
- Te haumarutanga o te mahi (me te osteoarthritis o mua)
- Ko te ngoikore o te hoahoa, penei me te whakanui i te rahi (me te osteoarthritis o mua)
- Ko nga rakau a Bony, ina koa ki nga maihao
- He roa nga waewae
- He tere te haere
I te wa o te whakamatautau tinana, ka aromatawaihia e to taakuta o ia waahanga mo te mamae, te ngawari me te awhe. Ko te whakatau i te tauira o nga hononga kua pangia he mea nui, ka taea te wehewehe i waenga i te waihanga o te waiu me te osteoarthritis (hei tauira, tetahi puri me nga kopa e rua).
Waihoki, mai i taau whakamatautau a-tinana, ka tuhia e koe he taatai me to taau.
A, no te taakuta a te taakuta i te whakamatautau tinana i runga i nga haerenga haere, ka kitea nga huringa mo te pai ake, ko te kino ranei. Engari he mea whakaaro ki te pupuri i te waitohu o o tohu kia taea ai e koe te korerorero ki a koe me to taakuta i nga whakamatautau whai muri.
Ko etahi atu whakamatautau ka taea e koe te tumanako ko nga raanei-x. Ka taea te whakamahi i nga whakamatautau toto ki te aromatawai i te hauora hauora me te whakahaere i nga rewharewha, te pata me te lupus.
Puna:
Osteoarthritis Hauora Āhuatanga. Tuatahi i runga i nga mate Rheumatic. I whakaputaina e te Arthritis Foundation. 13 Edition.