10 Tips for Traveling While Undergoing Chemotherapy

Mena he mate pukupuku koe, ka hiahia pea koe ki te whakamahi i te waahi i waenganui i nga maimoatanga kia pai ai ki te hararei, ki te toro atu ki nga whanau me nga hoa. I tetahi atu taha, ka hiahia pea te whanau o te hapu me etahi atu raruraru kia haere koe inaore koe i whakamahere. Ko te haere i te wa e kaha ana te chemotherapy e taea ana mo te tini o te hunga e mate ana i te mate pukupuku.

Ko enei tohutohu ka tumanako ki te awhina i to haerenga ki te maatau me te haumaru ka taea.

1 -

Korero ki to Kau Taimana I mua i to haerenga

Matapakihia o mahere mahere me to rata hei whakarite kia tika i te wa o to maimoatanga . Ka taea e to taakuta te hoatu ki a koe etahi tohutohu whaitake e pa ana ki to hauora hauora me nga mahere haerenga.

Kia rite ki te korero ki o taakuta mo nga mahere haerenga. Ka rere koe, peke, tango i te tereina, ka eke ranei i runga kaipuke? He aha te ahua o nga kaainga kei roto koe? Ka taea e koe te uru atu ki nga ratonga hauora, nga rongoā, me te tiaki hauora? Ko nga mea katoa tenei me mohio taau taakuta ki te tuku tohutohu me te whakatau i te tika o te haerenga mo koe.

Kia kore ai koe e wareware, ui atu ki to taakuta mo nga tuhi tuhi. Mo etahi waahi, ka hiahia pea koe ki te tuhi hauora mo te haerenga.

2 -

Tangohia etahi atu Tohu Whakaora ki a koe

He mea nui ki te tango i etahi atu rongoora i te mea ka ngaro ratou. I a koe e haere ana, me mau ki a koe nga maimoatanga, kaua i roto i taau kaitohu ka taea e koe te haere i waho ia koe. I tua atu, me kawe mai he tiwhikete o nga whakaritenga i roto i te keehi ka ngaro koe i to maimoatanga. Ka tino maatau ake mo te rongoā, mo te hōhipera rānei hei whakamana i te whakaritenga.

3 -

Kia mohio koe ki hea e kimi ai i nga maimoatanga hauora i a koe i te haerenga

I mua i to haerenga, titiro me te hanga i te rarangi o nga pokapū maimoatanga me nga rata raau i ia kaa, tae atu ki to haerenga. Ka taea e to taakuta te whakarato i nga tohutohu. I roto i te ahua ohorere, mohio tonu ki te wahi e haere me te aha e mahi ai.

4 -

Tirohia me to Kamupene Insurance mo Coverage

I mua i to mao, hoatu ki to kamupene inihua hauora he karanga ki te kite mehemea kei te hipoki koe i era atu tahua, mehemea ka hiahia koe ki te haere ki tetahi hohipera, ki te taote ranei mehemea e hiahia ana koe ki te maimoatanga. Ka hiahia pea koe ki te tirotiro ki te kite mehemea e hiahia ana koe ki te inihi tere ki te haere koe ki tawahi.

5 -

Whakaatuhia o nga taputapu hauora katoa

Mena kua tohatohahia koe i nga taputapu hauora, kia mohio koe kei te kawe i te tiwhikete kua whakaritea mo ratou me te aha te taputapu hauora. He mea tino nui tenei ki nga paparangi me nga haerenga ki tawahi.

6 -

Me mohio kei te ture koe nga rongoä kei hea koe e haere ana

Mena kei a koe nga rongoä kaore i te ture i roto i te whenua e haere ana koe, kia mohio koe he tuhinga a te taote e whakaatu ana he aha te tarukino me te aha koe e hiahia ai.

7 -

Tangohia te wa ki te okioki i te wa e haere ana koe

He mea nui te okiokinga mo te tangata whai mate pukupuku. I roto i etahi atu kupu, e kore e overdo te reira! Ina hiahia koe ki te okioki, noho iho ki te takoto, ki te okioki. Me tango 15-20 meneti mo te okiokinga i nga haora iti ka taea te whakaora me te whakapakari ake i te kaha mo te waa.

8 -

Whakaritea mo te awhina ki to tatau ki te Paparangi

Ko te haereere ki nga rereke rereke me nga tatau ka taea te pearu tinana mo te tangata kaore he mate pukupuku, kaore he tangata e mahi ana. A, no te tirotiro i to waa, kia mohio te kamupene e hiahia ana koe ki te awhina ki te kuwaha. Kaua e haumaru kia kore e taea e koe te rere i runga i to rerenga ma te mea kaore koe i whakaaro ka hiahia koe ki te awhina, kaore ranei koe e kaha ki te ui.

9 -

Kawea mai he parakuihi me te kai i nga kai marama

He maha nga tangata e whai ana i te tausea wheako wheako . Ko te tikanga, ko te haunga o te kai ka taea e te tangata te pupuhi o te puku. Kawea mai ki a koe nga paramanawa tino pai i roto i te kai kai i roto i te wharekai he mea uaua na te kai reka.

10 -

Hei whakamutunga, Kia pai koe!

Mena kei te haere koe i te haerenga whakangahau, pai ki a koe. Ko te tiaki i to hinengaro i te mate pukupuku ka awhina ia koe ki te whakatutuki pai. Kia mohio ki a koe mo o maimoatanga me te karo i tetahi tino raruraru, kia pai rawa atu.