Te tirotiro i nga take He aha tatou i tarai ai i a tatou Pihikete
Ma te pouri o te tausea e pa ana ki a koe, ko te pupuhi he mahi. Kia mohio ai koe he aha te mea e puta ai to tausea, ka awhina ia ki te marama he aha i tika ai to maatua i te tuatahi.
Te Tumuaki o Puke
Kua tipu o tatou tinana ki te tiaki ia ratou ano. E tika ana kia noho ora tonu tatou me te mahi i nga mea hei whakarite kia tupu i nga ra katoa. Ko tetahi o nga mea kua tupu ake nei he kaupapa whakamarumaru ki nga mea tahumahu e hiahia ana ki te whakamahi, ki te whakaaro, ki te pohehe ranei.
Mena ka kai tatou i tetahi mea e kino ana mo tatou, he maha nga take e homai ana ki a tatou te urupare ki te ruaki (tausea). Ko te reka me te kakara he rua nga tino kaha. Mena ka reka, ka reka ranei, kaore he pai mo koe.
Mena kaore koe i kite i te reka me te haunga, ehara i te mea kei waho koe i nga ngahere. Mena ka timata tetahi atu i roto i to rohe ki te pupuhi i nga ihirangi o te kopu, e hiahia ana to tinana ki te uru atu ki te ngahau. Ko te whakaaro ko te mea kei te kai nga tangata katoa i roto i to iwi me te kaiwhaiwhai i nga nati me nga hua ano, me nga mea katoa e taraihia ana e to hoa ki te tohi i te tina me mahi ano koe. Mena he kino ki te tangata o te iwi, kaore to tinana e hiahia ana.
Koinei te take i te wa ka tīmata te tipu o te tangata e karapoti ana ia tatou, ko nga tirohanga me nga kakara ka meinga kia rite ki te whakauru atu. (He pehea te tausea inaianei?)
Aue, ko o tatou tinana kaore ano i oti. He aha mehemea kaore tetahi atu e mate ana, ki te mea ko koe anake? Ka taea e koe te kai i tetahi mea kino mo koe.
Mena ka pakaru te raru i roto i te roro-ina koa te ngawari-ka whakatauhia e to kiri ka maka atu. Kaore e hiahiatia ana e matou he pakaru i roto i to maatau rorohiko, kaore pea he raruraru mo te moggin.
Ma te mohio ki te take e pakaru ai tatou, ka taea e tatou te titiro inaianei ki nga take tino nui o te maunu me te aha, ki te mea, ka taea e tatou te mahi.
Ahakoa he maha nga take mo te pupuhi, ka kohia e ratou katoa ki nga mea matua e toru:
- He mea kino te roro
- He mea e whakapataritari ana i te kiko
- Te wa hapu
I a koe e whakaaro ana, ko nga mea e whakapataritari ana i te huhu, he mea noa atu i nga mea e whakapouri ana i te roro, na ka whakaaro koe he aha te nuinga o te putea i te roro. Well, ko te roro. Mena ka tupapaku noa koe i te tausea, ka rereketo ranei kaore he maama tuatahi, ka waiho pea he mea e haere ana i roto i to meroni, a ehara i te pai.
Ko nga take o te Nausea e pa ana ki te Panui
E mahi ana to roro i te awhe whanui o te hari. Mena he nui rawa te huka, kaore e tika ana. Mena kaore he huka nui, kaore e tika ana. He tino mamae ki te kai i te ngako me te nui o te nui o te hauora. Kaore e taea te wera rawa, he makariri ranei, a, kaore e taea e te nui o te nekehanga, te iti ranei. Ko te tikanga, he nui te tiaki o te roro.
Mai i te mea he maha nga mea e pa ana ki te roro, ka pakaru ake te waipiro i te roro i te nuinga o te waa. Ko te whara ki te roro e pupuhi ana i roto i to angaanga ka tata tonu te pupuhi, engari kaore he take ka awhina i te roro i tetahi ara. Ko te hua o te tinana kaore i whakaarohia e whakaarohia ana he raruraru ki te roro kia whai i te mea ka kai koe.
Heoi, i te mohio ko te pukupuku o te roro ka hua pea ki te pihikete te whakamaumahara ki a maatau ki te whakaaro i nga raruraru ki te roro i te wa e whakaatu ana te tausea mo te mea kahore he take. He maha nga mea e pa ana ki te roro e nui ake ai te tausea i nga atu:
- Nga raruraru kino ranei o te roro : Koinei pea te ahua kino kino. Ko te whara ki te roro ka arahi i te pakaru ki te hanga i te kino ki te tinana ranei o te roro .
- Vertigo me te mate o te mate: Ko te paheketanga e pa ana ki te mate o te neke, ki te raruraru ranei e pa ana ki nga raruraru i roto i to taringa, he mea nui nga mate o te taraiwa . Koinei, koinei pea te take tino nui o te maunu. He take ano he take pakari te tausea me te tautuhi .
- Te nui o te waipiro : Ko te inu i te haurangi he maha nga hua e puta ana i te ruaki. Ko te tikanga tenei me mahi. Ka tukuna e koe tetahi mea paowa ki roto i to tinana, ka pa ana te roro. I te tuatahi, kaore te roro e whakaaro ki te whakaaro, engari ka nui ake te ahua o te roro, kaore ranei koe e kaha ki te whakaaro nui rawa, ka korero te roro ki te kopu kia maka atu nga toenga.
- Te waikawa o te monoxide o te kawhe : Ko te nuinga o nga wa, kaore e mohiohia e nga tangata e pa ana ki te waipiro konupae. Ka mate ratou i te mate pukupuku me te tausea, ka nui te ahua o te mate.
- Nga mate maama me te mate wairoro : Ka rite ki taku korero i mua, kaore te roro e pai ki te wera rawa, me te hiahia kia tika te taumaha ki te mahi tika. Ki te kore, ka pupuhi te kopu me te tohatoha i nga mea katoa.
I etahi wa, ko te maunu me te ruaki e pa ana ki etahi atu mea i mua atu i te paanga o te roro, he pai ake i te tatari mo te taonga kino ki te tīmata ki te takaro ki a koe.
Nga take o te Nausea e pa ana ki te Gut
Ko te tikanga e hanga ana i te kirutiri otaota (te huhu) e hiahia ana ki te ruaki he tukanga uaua. Ko te tohu ko te mea ka pekehia te kopu inaore nga mea e pai ana mo koe. Ko nga huaketo, nga huaketo, me nga momo toxins katoa ka taea te whakaputa i te tausea me te pupuhi i te taumata ohanga.
Koinei nga take tino nui o te tausea e pa ana ki te whanga:
- Te kawa o te kai : Ehara i te mea "kawa" i nga mea katoa, ko te mate pukupuku ko te huakita me etahi atu pupuhi kei te tipu ake i te rongoa o te heihei a Jane. He maha nga pakihi e mau ana ki a matou - salmonella , listeria , me E coli he hunga hara katoa e mohio ana ahau kua rongo koe-engari he mea e rua nga tohu e rua: te ruaki me te matereti .
- Nga mate: I tua atu i nga mate pukupuku, he maha atu nga mate, he maha nga huaketo, e whakaeke tika ana i te huhu. Ko Norovirus tetahi o nga putea rongonui. I te nuinga o nga wa, ka kiia e te hunga he "mate pukupuku" engari ehara i te mate pukupuku katoa.
Tips to Identify What Is A Cause of Your Nausea
I te mutunga, ko te huarahi pai ki te tautuhi i te take o to kopu o te kopu ki a koe ko te whakahaere i nga mea tino pai ake i te tuatahi. Kua inu koe? Ko te waipiro tetahi take nui o te taunaha, na, ahakoa kaore koe e whakaaro kei a koe he painga mai i te ope o te po nei, kei a koe ano tetahi taonga iti rawa. Kei te hapu koe? Ko te ara pai rawa ki te tirotiro ko te pouaka whakamātautau mate i te papa. Kei runga koe i te poti? Mena kaore, ka kimihia etahi tohu tohu:
- Mate pukupuku: raruraru ki te roro. Mena kua pahure tonu koe ki te koroni, he pai te whakaaro ki te haerenga ki te ER. Mena kei te raruraru etahi atu i roto i te whare, whakaarohia te painga o te konupae. Waiho te whare ka karanga 911. Ka taea e nga tari ahi ki te tirotiro i te mono mono i roto i to whare.
- Earache me nga pungarehu panui: whakaarohia te taringa. Ko te taringa i roto ko te ara e noho tonu ai tatou me te tika. I etahi wa, ka taea e te mate te whiu i te taurite o te taringa i roto i te whake. Ko tenei pea he take mo te vertigo .
- Ko tetahi mea i kainga e koe: Ko te nuinga o nga kai pokepoke kai e kai ana tatou ka tohua ano kia rite ki te kore o te raruraru. I tetahi wa, ka taea e etahi painga kino te maka ki a koe mo te koropiko. He nui ake te pawera o te kai i roto i nga tamariki kua koroheketia, he tino taiohi ranei, he ngoikore ranei i te taha o nga rauropi.
I etahi wa, ko te tausea he tohu o te mate kino me te hiahia kia aromatawaihia e te taote. I etahi wa ko te tinana tiaki o te tinana i te mahi. He maha nga mea ka taea e koe te whakamatautau ki te hamani i te tausea , engari i roto i te maha o nga keehi, ka tika koe kia tatari atu.
> Mahinga:
Nga Kaihoko, AD, Ban, VF, Coen, SJ, Sanger, GJ, Barker, GJ, Gresty, MA, ... Aziz, Q. (2015). Ko te tausea i roto i te kanohi ka puta he rereketanga o te rereketanga o te mahi o te korou, te autonic me te endocrin i roto i te tangata. Ko te Journal of Physiology , 593 (Pt 5), 1183-1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> Norton DM, Brown LG, Frick R, Carpenter LR, Green AL, Tobin-D'Angelo M, Reimann DW, Blade H, Nicholas DC, Egan JS, Everstine K. Mahi whakahaere mo nga kaimahi e mahi ana i te mate. J Food Prot. 2015 Maehe; 78 (1): 187-95. doi: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.