Ka taea e koe te rongo i nga tohu me te whakaatu tohu o te raruraru hauora
Kua kite pea koe i te tapanga "Nga tohu me nga tohu" i te rangahau i nga tikanga hauora i te ipurangi. Mai i te nuinga o te iwi e mohio ana ki nga tohu me nga karea e pa ana ki nga raruraru hauora, he aha i tika ai te korero tohu me nga tohu? Ehara ianei i te mea kotahi?
He pono kei te taurite nga kupu e rua, me te korero ki nga taunakitanga kaore he mea e tika ana ki to tinana.
Heoi ano, he pai te korero i waenganui ia ratou. Ko nga tohu e kitea ana i waho me nga tohu ko nga ngakau o roto.
Ngā tohu me nga tohu
Ko nga tohu ka taea anake te korero e te tangata e mohio ana. Mena kei te mamae koe, kaore tetahi e mohio ana ki te kore koe e korero. He rite tonu ki te mangere, te pupuhi, te ngawari, te ngoikoretanga, nga raruraru kite, te tangi i roto i to taringa, me te roopu katoa o era atu whakaaro. Ko te tangata kei roto i to tinana ka mohio ana ia ki enei wheako ka tuhia e koe.
Ehara i te mea ko etahi atu e kore e kite i te wa e kore koe e pai ana. Mena he paarua tou mata, he uaua koe ina haere koe, kei te wera ranei koe, ka whakaatu koe i nga tohu. Ko nga tohu ka kitea, ka panuihia e tetahi (hei tauira, he mema o te whanau, he kaiwhakarato ratonga hauora) kaore i te whakaaro. Ko nga tohu ko te ahua noa iho o nga tohu: he tohu o te raruraru.
Nga momo tohu tohu
Ko nga tohu tino nui o nga mea katoa e kiia ana ko nga tohu tino nui .
Ko nga tohu tino nui ko te tere o te manawa, te auau o te ngakau , te paanga, me te nekehanga toto. Ka taea hoki e nga tohu nui te whakauru atu i etahi atu taputapu, penei i te oximetry pulse (he nui te oxygen i roto i to toto).
Ka panui nga tangata i nga tohu i nga wa katoa. Me haere ki te papa tuawha? Panahia te pātene ki te taha o te tohu me te "4" kei runga.
Me tango i te huarahi ki te raki? Pānuihia nga tohu hei rapu i te raupapa tika.
Ko nga tohu hauora e kore e panui i nga wa katoa. I etahi wa ka kite tatou i nga tohu mai i te paanga, i te whakarongo ranei. Ko etahi o nga tohu tino nui e aromatawaihia ana e tatou i te waahi hauora ko nga tohu kiri: te tae, te mahana, me te makuku. Ko nga tangata he parauri, he hauhautanga me te waiu kei te tino kino te kino.
Ka kite nga matua i nga tohu mai i te ra ka kawea mai e ratou to ratou tamaiti tuatahi. Ko te tangi o te pene hei tohu e hiahiatia ana kia whangai.
Ngā tohu me nga tohu kotahi
I etahi wa, ka tohu nga tohu i nga tohu-penei me pehea te tamaiti e tangi ana hei pangia mate. Kei te toia e to tamahine tana ringa (tohu)? Me kaha te mamae (tohu). Ka tohaina e te tangata (tohu) ka waimarie ana ratou (tohu).
Ko te nuinga o nga tikanga hauora ko nga tohu me nga tohu e awhina ana ki te tautuhi i te mea he. Hei tauira, ka kohukohu nga kaimuku o te ngakau ki nga tohu me te mamae ranei i roto i te pouaka me te ringa. Ka taea ano hoki e ratou te whakaatu tohu ki te hopu i te ringaringa, i te pouaka, i te kanohi paowa, i te wera, i te taangata o te ngakau, me te toto toto tiketike . Ahakoa he tohu, he tohu ranei kei te whakaatuhia e ratou, kei te whakaatu ranei, he mea nui te mea.
He Kupu Mai i
Ko te nuinga o nga wa, ko nga tangata e tuhi ana ki te rongoa me te hauora ka huri i nga kupu e rua.
Ko etahi e pai ana kia noho maatauma me te whakamahi i te "tohu" i te nuinga o nga wa no te mea ko te tohu tohu o nga mea kei te whakamarama. He wa ano hoki kaore e taea e te kaipānui te wareware i te kupu "tohu" engari ka aro ki te "tohu".
Ahakoa he rereketanga hangarau i waenga i nga kupu e rua i roto i te tikanga hauora, he aha te mea nui ake ko nga korero e pa ana ki a ratou. I a koe e pānui ana i tetahi ahua hauora, korero korero ranei ki to rōpū hauora, aro ki nga tohu me nga tohu e rua. I roto i te horopaki o to hauora, rawa i roto i te urupare, ko te waahi iti te iti rawa o ou manukanuka.