He mea nui ki te pupuri i etahi korero hauora e wātea ana i roto i nga raruraru.
Ko te ahua kino rawa o te whakautu urupare urupare kaore i mohio te kapa ki te manawanui. Ko te rongo pai kei te whakangungu matou mo taua ahuatanga nui ake i era atu. He tokomaha o o tatou turoro e haere mai me te iti rawa nga korero-i etahi wa kaore i te tautuhi-kaore e taea te korero.
Ka aromatawai tatou i nga turorotanga kia tere tonu, kia rite ki ta tatou e pai ai, te whakatau i nga raru o te ora, me te kawe ia ratou ki te tari urupare.
Tuhia Tuhia Tohio Tohunga
Ko te tikanga, ehara i te mea pai rawa mo te manawanui. Ko te pai, e hiahia ana matou ki te mohio atu. Ehara i te mea mo nga kaiwhakaora. Kia tae mai te kaitautoko ki te hōhipera, ko te maha o nga rongoā me nga tukanga e wātea ana he mea tino nui kia mohiohia e te kapa maimoatanga nga mea katoa e taea ana mo te manawanui.
Whakamahia nga korero kia maatau ki nga kaiwhakahaere paraera ki te haere ki te hōhipera. Ngana ki te whakarite i nga korero me te mohio kei te wātea i nga wa katoa. Whakamahia he puka korero hauora me te whakauru i nga mea e whai ake nei:
- te ingoa o te manawanui
- rā whānau
- mate mate
- nga rongoā me nga whakapae. Me tino whakauru atu ki nga rongoa me nga huaora.
Whakauruhia nga Tikanga Hauora
Ko tetahi mate he raruraru hauora e hiahiatia ana kia whakahaerehia ranei.
Ko te mohio mo te mate hauora o te mate ka awhina, engari he mea nui noa atu te korero. Kua tukuna e ahau nga pukupuku ki a au mo o raatau pukupuku hauora, kaore he mea ka taea e au te titiro i roto i te waahanga.
I roto i te nuinga o nga take, ko te tuku noa i a maatau he tohu pai. Hei paramedic, e hiahia ana ahau ki te mohio mehemea he mate pukupuku te mate o te tangata mate, he toto totora tiketike , he ngoikoretanga o te hinengaro, he pakaru ranei, he maha atu ranei o nga mate pukupuku.
Ko nga tikanga katoa enei e mohio ana matou ki a koe, a ka mohio tonu ahau ki te ahuatanga o ia ahuatanga ki te mate i te wa o taua urupare na te ingoa o te ahua.
Ina he mate te tangata kaore i rongohia e ia, ka tono te kaihautoa pai ki te mate, ki te hapu ranei e pa ana ki te tohu. Ki te whakaaro kuaore i rongohia e koe te raruraru, ko te tohunga noho he tino tohu te manawanui. Ki te whiwhi i te hua pai, kohuatia nga korero ki raro ki nga mea e tino pai ana ki te nati:
- ingoa o te ahua
- he aha te mahi ki te tinana (pupuri i te kaupapa)
- me pehea e pa ai tenei urupare
Kaore pea he whakaaro kino ki te whai i tetahi pepa mo to ahuatanga mehemea he mea e mohio ana koe kaore e mohio te nuinga o te iwi.
Ka mahi tahi nga kaitautoko urupare ki nga amuamu rite. Ahakoa kaore matou i rongo i to ahuatanga, ka mahi matou i te pai ki te maimoatanga i nga tohu me nga tohu whakamataku ki te ora, ka tae ki te hōhipera ki te haumaru.
Kare Tau Tau Haumaru
Ko tetahi o nga korero whakatupato: Kaua rawa he tau haumaru hapori i runga i tenei rarangi . Ehara i te mea nui ki nga kaiwhiwhi mehemea kua ngaro te rarangi, kua tohua he ra whanau me te ingoa i runga i te whaarangi.
Ma te pupuri i enei korero ka tino tere ake te tiaki o te mate. Anei nga huarahi hei whakarite i nga korero hauora whaiaro kia maatau ai nga kaiwhiwhi.