Mutu Te Aukati i nga Aratakinga Kia mohio nga wahine katoa
E ai ki nga Poari mo te Mana Hauora me te Whakatupuku, ka pa ana ki te 21 miriona wahine wahine Amerika i ia tau. Ahakoa koinei anake te ahua o te BV e kore e taea te korero, kaore he pono. Ko te maha o nga mate ka puta mai i te kore o te mohio ki te mate o te mate, me nga mea ka taea e te wahine te whakararuraru i tetahi wahine.
I te mutunga, ka taea te aukati i te BV ma te mahi i nga mea e rua: te pupuri i te oranga o te tinana me te whakarite i nga mahi haumaru haumaru.
Te Hauora Hauora
Ko te vaginosis koiora ka puta mai i te korenga o te tipu taiao e pai ana nga huakano "pai", ka tuku i nga huaketo kino ki te whakatipu. He aha tenei ka tupu ki etahi wahine, kaore i te tino marama. He aha ta matou e mohio ana ka taea e etahi mahi te whakaiti i te tika o te tipu me te whakatairanga i te mate.
Hei whakarite kia mau tonu to hauora hauora tino pai, he mea me mahi me etahi atu kia karohia e koe. I roto ia ratou:
- Kaua e panui. I tua atu i te mea, ka taea e te tipu te tarai i te maha o nga huakita hauora i roto i to mate. Ahakoa nga korero a te iwi ki a koe, kaore he tino hiahia mo taua mea; Ko te pouaka he taputapu mo te horoi whaiaro. Kaua e awhina ki te whakapono tawhito ka taea e te tipu te whakaheke i te kakara, ka mahi ranei i tetahi mate. He maha atu i te kore, ko te ritenga noa iho.
- Whakamahia te hopi (ma te kore). Ka taea e te kaipara o tetahi momo te whakaoti i te tipu taiao me te awhina i te mate. He tino pono tenei ki te hopi kakara, te hinu horoi, me te pati mimiti, kei roto i era katoa nga matū e taea ai e te mamae te mamae. Engari i te hopi, whakamatau ki te horoi me te wai taiao me o ringaringa. Mena kei te whakamahi koe i te hopi, whakamahia tetahi tohu miiharo penei me Cetaphil.
- Whakamahia nga pungarehu me nga pads. Ko te tino whakaaro o te whakakakara i roto i te pouaka ranei he kino. Whakamahia i nga wa katoa nga purihi me te mohio ki te huri i nga wa katoa. Ma te waiho i tetahi mo te roa atu i te tūtohutanga ka piki ake te painga o te mumura me te whakarereke i te pH pakaru , ka taea e ia te whakanui i te BV.
- Whakanohoia he koroo te tae. Ka angitu nga purapura i nga ngaohihana mahana me te piki o te taiao. Ko te tango i nga pounamu taarata ka waihanga i te taiao tino pai mo te mate pukupuku ma te pupuhi i te wera me te makuku. He rereke te kakahu o te miro, he rereke, he rereke te rere o te hau ki te pai ake i te mate. Ka taea e koe te mahi pera i te po ma te kore e mau kakahu.
- Hurihia i mua ki muri. I muri i te horoinga, tohua to tinana ki mua, ka tae atu ki waenganui i to papa, ka tīmata ki te horoia mai i te mua o te mate ki te tua. Ma tenei ka aukati i te kohikohi o nga huaketo kino. Mena kua oti koe, tangohia tetahi pepa mo te horoi i te aukati, timata mai i te perineum (te mokowhiti i waenga i te waahi me te aukati) me te muru i waenganui i ou papa. Ko te kore e taea te whakauru i te huakita mai i te aukati ki roto i te kopu.
Haumaru Haumaru
Ahakoa kaore he mate o te mate koiora i te mate whakaheke (STD), he maha nga ahuatanga o taua waahanga e piki ake ana me te maha o nga hoa wahine e whai ana koe.
Mo nga take kaore i tino marama, ka taea e nga hoa rereke (me tino hou) te whakarereke i te pauna o te tipu me te whakatairanga i te whanaketanga o te BV. Ko tenei, i te mea ka piki ake te whakaraerae ki a koe mo nga STD momo pērā i te gonorrhea , te chlamydia , te trichomoniasis , me te HIV .
I tenei mutunga, i te poto o te moepuku wahine , he mahi etahi ka taea te whakaiti i to tupono o te BV:
- Whakaritea te maha o nga hoa wahine . Ano, ki te mea he hoa hou koe, tangohia te wa ki te matapaki i to tuhi tawhito, mehemea kua whakamatauria koe mo te STD . Ehara i tenei ko nga hoa tane engari ko nga hoa wahine ano hoki. Ko nga korero kei a koe, ko nga whiringa pai ake ka taea e koe.
- Whakamahia tonu nga potae. I te rangahau 2009 mai i Te Whare Wānanga o North Carolina i Chapel Hill, i whakaotihia ko te whakamahinga o nga potae mo nga marama e ono ka whakaitihia te raru o te wahine ki te BV tata ki te 70 ōrau. I te mea e hiahia ana koe ki te whakamahi i nga pirinika, me mohio tonu koe ki te whakamahi tika .
- A karo i nga pirinihi tohaina, nga ngaru ranei. Ko enei hua hou kaore e tika ana mo te taangata haumaru, kei roto i te muka me etahi atu matū ka taea te whakarereke i to pH purotu. I a koe e whiriwhiri ana i te kaituhi, haere tonu mo te waaahi, ma te wai. Ka taea e nga kaituhi hinu te whakaheke tere i nga here matete i roto i te tahatika me te hanga i te potae kia pakaru.
- Mawehe i nga IUD. Ko nga whakaaro Intrauterine (IUD) he ahua pai o te taraiwa, engari he mea kia karohia atu i roto i nga wahine e mate ana i te mate BV hou, i te mea he rereke ngawari i te whakamahi i te IUD. I te rangahau o te tau 2012 mai i te Whare Wananga o St. Louis, ka whakaoti nga kaiwhakamahi IUD e rere ana me te korenga o te tipu parauri (kaore he tohu) e rua pea te whakawhanake i te BV i nga wahine e whakamahi ana i etahi atu momo mahi whakawhitinga.
Te whakatutuki
Ka mohio tetahi wahine kua mate ki te mate BV me pehea te kaha o te mahi, mai i te kore ohorere ki te paanga me te kiri. Ki te pai ake ki te whakatutuki i nga tohu me te kore e hoki mai, he maha nga mea e tika ana kia mahia e koe:
- Haere mahia. Ko te tikanga, ko te huarahi anake hei whakatau i nga tohu a te BV hei whakakore i te mate. He wa poto poto o nga rongoā paturopi, o nga topotao ranei e taea te mahi i nga mahi. Mena ka timata koe ki te maimoatanga, kaua e mutu i waenganui, ahakoa ka ngaro nga tohu. Ki te mahi koe, kaore koe i te panga noa, ka taea e koe te whakawhanake i nga huaketo antibiotic , me te mea he uaua ki te hamani i te wa e whai ake nei.
- Whakamahia te kiko ki te wai matao. Ko te tipu me te purakau i te wai makariri i runga i te kiri ka taea te whakamamae i te ahua pai atu i te tarai. Whanui tonu te waahi i roto i te waahi ki raro, kaore i te tika ki roto i te kopu. Hei awhina i te roanga o te ra, horoia he kakahu maoa me te wai hukarere me te whakamahi tika ki te kiri.
- Tangohia nga kakahu taraiwa. Ko te tuku i te hau ki te huri haere i nga tinana kapi ka taea te whakarato i te ahua ake o te oranga mai i te waatea me te kore o te pai ki te tango i te pants. Kōwhirihia he papanga maeneene kia pai ranei te tango i tetahi pito ki te karo i te piringa i roto i te whara.
- Kia mau ki te whakamarama o te mahi ki te karo i te riri me te mumura. Whakanohoia nga kakahu taraiwa wewete me te huri i roto i to taatau pukupuku i te wa kua oti koe. Te peera i te whare takaro, ka tae mai ranei koe ki te kainga.
- A ape i nga kopu wahine. Ka me nga kongakonga kakara, ka mutu noa iho i enei ngarara kapi. Ko te huarahi pai ki te mahi ki te kakara, ko te horoi i nga wa katoa ki te wai taapiri, ki tetahi hopi miihana ranei. Ka taea hoki e koe te kawe mai i tetahi atu kakahu pai ki te mahi ki te huri i waenganui o to ra ra.
- Tangohia nga piripiri. Ko nga waropiro e kitea ana i roto i nga kai e rite ana ki te miraka miraka me nga taapiringa kai-kore-kore ka uru ki nga huakita ora me nga maimoatanga e taea ai e koe te pupuri i te haumaru noa. Ka taea hoki e ratou te pupuri i te tipu. Ahakoa kaore e taea e te ngarara te whakatau i te mate o te mate, he arotake o nga rangahau haumako i te tau 2014 ka taea e te whakamahinga i te raanei o te probiotic o-waha te awhina i te mate o te mate BV ranei i te tautoko i te rongoā antibiotic .
> Mahinga:
> Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Whakatupato. "2015 He Aratohu Whakaaetanga Mate Mate Tuku Iwi: Vaginosis Bacterial" Atlanta, Georgia; whakahoutia Pipiri 4, 2015.
> Homayouni, A .; Bastani, P .; Ziyadi, S. et al "Nga hua o nga huakiko i runga i te whakahou o te vaginosis huaketo: he arotake." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T. Grentzer, J. Secura, G. et al. "Risk of Vactosis Bacterial in Users of the Intrauterine Device: He Study Longitudinal." Sex Trans Dis. 2012; 39 (3): 217-22. MEA: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68wha.
> Yotebient, M .; Turner, A .; Hoke, T. et al. "Ko te painga o te whakamahinga potae rite tonu i te 6-marama te roa o te vaginosis huaketo e rereke ana i te mana o te BV." Trop Med Int Health. 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. et al. "Ko nga Mea e Whakauruhia ana ki te Vaginosis Papatupuku I roto i nga Wahine Kaore He Taputahitanga Ki Te Wahine: He Arotake Whakamaori". KAUPAPA KOTAHI 10.12 (2015): e0141905.