Ahakoa kāore i te taunakihia e nga tohunga ngaio hauora, ka hoatu etahi wahine ki a ratou ano he whakamatautau whaiaro me te taikaha. Ko nga kaitautoko o enei whakamatautau e kii ana ratou i nga wahine ki te ako i nga mea e tika ana, ka taea e nga wahine te tere ake ki te whakarereke i nga huringa - he huarahi e pai ake ai te mohio o to tinana. Kaore te arotake whaiaro e whakakapi i to rehitatanga pakihi ngaio a-tau , i te wa e taea ai e te Pap me etahi atu whakamatautau te kite i nga huringa miihini nui.
Mena e whakaaro ana koe ki te mate pukupuku o te whare pukupuku ranei ki te papillomavirus tangata (HPV), me kite koe i tetahi ngaio hauora kaore i te ngana ki te tirotiro ia koe.
Ko te arotake whaiaro-kore he rite ano ki te whakamatautau i te kore. A, no te whakamahi i te kupu 'waahi,' he maha nga iwi e whakaaro ana ki nga taiao o waho; Engari, ko te tirotiro i te waahanga waho e whakaatu ana i te whakamatautau kino. He maatau ake nga whakamatautau a Vulvar ki te mahi, ka taea hoki te kite i nga mate kino o te tinana e taea ana e nga otaota tawhito, HPV ranei. Mena ka kite koe i tetahi mea rereke i runga i te taha o to tuukore ranei i te waahi, me whai koe ki to taakuta mo te whakamatautau tika.
Me pehea te mahi i te Kaitirotiro Whaiaro-Tino
- Ka hiahia koe i te rama kaha kia rite ki te ramarama, he whakaata, he kaitahu hiko , he hopi antiseptic, he waipiro ranei, me te tauira kirihou. Kei te wātea nga tohu motuhake i nga kaimoana e hoko ana i nga ratonga hauora.
- Rapua tetahi wahi hei okioki. Ka taea e tenei te paparanga, te moenga ranei, i nga wahi katoa ka taea e koe te waimarie.
- Hoki atu.
- Turihia o koutou turi, me o koutou waewae te whanui.
- Whakamahia te taatai, ka whakauru ki roto i to taatai i roto i te whanga kati. Te whakamātau hei kimi i te tūranga tino ngawari mo te whakauru i te tauira .
- I te wa e whakauruhia ai te tohu, ka mau ki te waahanga poto o te kakau ka toia ki a koe tae noa ki te whakatuwheratanga i roto i to kopu.
- Panahia ki te waahanga waho ka rongo koe i te panui ka mau tonu ki te tohu. Kua maukatia te raupapa i te waahi.
- Tuhia te whakaata ki ou waewae kia taea ai e koe te kite i to whanaunga. Nekehia te tohu, ka whakamarama i te rama i roto i te whakaata, kia kitea ra ano e koe to taiepa me nga taiepa tawhito i roto i te whakaata.
- Kia tupato ki te tae o to whare, me nga mea huna katoa.
- Tangohia te tauira, i muri i to whakaoti rapanga, i roto i te kati me te tuwhera tuhi i nga wa katoa e pai ana ki a koe.
- Te horoi i te papanga ki te hopi pounamu me te waipiro me te taonga mo to whakamatauranga whaiaro.
Tips me nga tinihanga
Ka kitea e etahi o nga wahine he mahinga ake ki te whai hoa, ki te awhina hoa ranei ma te pupuri i te whakaata. He ahua te maeneene, he maaka, he rite te hanganga o te pungarehu. Ko te huha o nga wahine hapu he kakahu puru. He rereke te whakamahere i te waahi puta noa i te marama. Ma te mohio ki nga rereketanga o to tinana ka uru atu ki a koe ki te awhina i to waahi waahi, me nga mea kino. Te mahi i te whakamatautau i te wa e kaha ake ai te maamaa i nga wa atu i te marama. He mea uaua ki te tiro i nga rereketanga me nga rerekotanga, me te pai.
Ko te mahi i te arotake whaiaro-kore e taunakihia, kaore hoki he mea nui mo te kitea o nga pukupuku pukupuku kino.
Ka taea anake te kite i enei ruma rereke na roto i nga papamuri o Pap .
> Puna:
> "Ko o Tatou Tangata, To Tatou Tohu." Te Poari Hauora o nga wahine a Boston.