Maama me nga Utauta Hauora

Ngā Kōwhiringa mō te Whakanoho i tō Tohu ki tō Tohu

Mena kei te tu nga kaitohutohu i mua i a koe me te uiui i nga tikanga mo o raau hauora inaianei, ka pehea te korero ki a koe me te kore he pepa tinihanga? Ka taea e koe te korero ki a wai he aha nga rongoä e tango ana koe? Me pehea nga take?

Ko te whakamaharatanga i nga taipitopito o to kaine kaimoana kaore i te ngawari i te wa o te urupare hauora. Engari he mea tino nui taua korero ki nga tohunga e tiaki ana ia koe. Ka tupu nga raruraru kaore e tino hiahia ana, na he mea nui ki te whakarite i mua o te wa.

Anei etahi hua me nga ratonga i hangaia hei awhina ia koe mo te kore ohorere. Ahakoa ko wai e whakamahi ana koe, kia tino whakahou ake i nga korero hauora i nga wa katoa . Ko nga korero kua pahure ake ka nui atu te kino atu i te kore.

1 -

Hua Rawa Whaiaro

Ko te whakapaipai taonga he tawhito tawhito. Ko te MedicAlert te hanga i nga poroporo e tino kitea ana, me nga korero i tuhia ki tua o te tohu a te kamupene. Ka taea e nga kaimahi ohorere te kite i nga waahi nui me nga mate parea.

Me tino whakauru nga korero ki nga tikanga ka waiho pea kia kore e taea e koe. I runga ano i te ahuatanga, ka whakamahia pea nga whakapaipai hei tohu i nga whakatau mutunga-o-ora.

Ko etahi whakapaipai e tautokona ana me nga paparanga raraunga ka taea e nga kaimahi ohorere te uru.

Ko te Problem: Me kakahu koe!

Ētahi atu

2 -

Poari Putea

I te kainga he mea nui ki te pupuri i nga korero hauora whaiaro . I roto i to putea me te putea kaore e hiahiatia kia rite ki te taipitopito, engari me tuhi etahi korero tuuturu:

• Ingoa
• Te whanau
• Te rongoā me te mate kai
• Nga rongoä whakahau
• Nga tikanga hauora
• Ngā urupare ohorere

Mena kei te whakaputa koe i te korero i runga i te kaari me te rorohiko, i te ringaringa ranei, kia mohio he mea rewari.

Ko te Rangatira: Kaore e pai te titiro a nga kaimahi hauora i roto i to putea. Kaore pea pea ka kitea te kaata i te hohipera.

3 -

Whakamahia te Waea Pūtau ki te ICE ICE hei tohu "I te Take o te Mate." Ko te tuku "ICE" kei te taha o tetahi tau i roto i te rarangi whakapiri o to waea waea ka korero ki nga kaimahi hauora, ratonga ture ranei e nui ana ki te karanga i roto i te huringa. Ko te kape i runga i te waea ka mohio nga kaimahi ohorere kei reira he urupare urupare.

Te raruraru: Kaore pea nga kaimahi hauora e titiro ki to waea. Engari, ka haria atu e koe to waea ki te hohipera ka taea e nga kaimahi te karanga i to whakapiri whakapiri.

Ētahi atu

4 -

Te Vial of Life Ko te kaupapa o te Vial of Life he mea noa ki te whakamahi me te whakarato i tetahi puka ki te whakaki i nga korero hauora. Ka whakanohoia te ahua ki to pouaka pouaka. Ka whakanohoia he kape i runga i te tatau o mua ki te whakatairanga i nga kaiwhiwhi ki te aroaro o te "pini" i runga i te pouaka pouaka.

Ko te Raru: Ko tenei tikanga anake e mahi ana i te kainga.

Ētahi atu

5 -

Panuku Panuku

Ko te ID Paewa he putanga iti-hangarau o nga taputapu waea matua USB. Ko tetahi pukapuka iti me nga korero hauora whaiaro e noho ana i roto i te pouaka matua. Kei te kawe i te ahua o nga korero hauora whaiaro hei peera putea. Ka whakaitihia nga take tautuhi ma te maka i te pikitia a te rangatira ki te pukapuka.

Ko te Rangatira: Ehara tenei hua i te mohiotia ano ko era atu kei runga nei. Kaore pea nga kaiwhiwhi e whakaae ki tenei ahanoa hei taputapu korero hauora. Kei te mahi te kaihanga ki te whakanui ake i te mohio.

Ētahi atu