Ka taea e nga waahi motuhake te mahi hei awhina i te whakaiti i te mamae e pa ana ki te hinengaro o roto (i roto) o te osteoarthritis . Ko nga karaehe, e kiia nei ko te taraiwa-kokiri, he iti iho te mamae na te huri i te miihini o te turi.
Kei roto i te huinga o te huera he papa tawhito-kokonga. He mea kikokore rawa i te hiku me te nui atu i te taha o waho o te waewae. Ka taea te whakarite i te kokonga o te kokonga-tawhito ki roto i te waahi mo nga turoro takitahi.
He pehea te whakaiti i te mamae
Ka whakahekehia te tipu o te kokiri-teitei ki te koiora i te koiora i te wa e haere ana na roto i te whakaiti i te mea e mohiotia ana ko te ahuatanga rereke. He rereke te rereke o te turi i roto. Ko te nui o te kawenga puta noa i te hononga o te turi e hono ana ki te whakawhanaketanga o te osteoarthrit. Kua whakaakona e nga kairangahau ko te huri i te kawenga turi ka whakaiti i nga tohu osteoarthritis me te haere tonu o te mate i roto i nga turoro o te mate pukupuku.
Ko te mamae mamae o te puri me te nui o nga korero raorao o te kokopiko o te kopa i uru atu ki te neke ake o te kopa (neke atu ki waenganui o te tinana, ki roto ranei) ka haere. Ka taea e nga waahi o te kokonga-a-roto te awhina i te whakaiti i te whakarerenga o te rererangi.
Ko wai e taea te awhina
Ka taea te awhina i nga mate e whai ana i te osteoarthritis i roto i te kokiri. I roto i te kokotai o te kokotai o te kokotai, ka rereke te rereketanga o te puri i roto i te pungarehu. Ka awhinatia e te taatai-a-te-roto ma te whakatika i te tohu me te whakarereke i te kawenga mai i te waahanga o te turi.
Mo te 67% o nga mate osteoarthritis turi kua whai i te osteoarthritis o te kokotoru, i te 10 ki te 16% he osteoarthritus te kokoti tawhito. Ko te toenga ka pa ki te rohe i muri mai o te pihikete (patellofemoral rohe).
Te whai hua
Kua whakaputahia e nga ahuatanga he huakore e pa ana ki te whai hua o nga waahi tawhito.
Ahakoa kua whakatauhia etahi rangahau kaore he paanga nui o nga tohu o te mate pukupuku o te taatai-a-mate ranei, i whakaaturia mai e tetahi ko etahi o nga turoro e whakamahi ana i nga taatai-a-roto, kua whakaiti ake i to raatau whakamahi i nga raukati anti-inflammatory (NSAID) me te he nui ake te hanganga me te mau i nga waahi.
He nui atu nga rangahau e hiahiatia ana hei aromatawai tika i nga painga o nga waahi tawhito mo te tangata takitahi e whai ana ki te osteoarthritis. Ko te whakamahinga o te waahi tawhito-te kokiri-a-roto ka whakaarohia he waahanga maimoatanga mau. Me matapakihia e koe te tika o nga waahi tawhito mo te taha o to taakuta.
Kaupapa:
Painui Motuhake Motuhake Motuhake, Nga Putanga o te Osteoarthritis Knee. American Academy of Medicine Physical and Rehabilitation. Kerrigan et al. Hōngongoi 5, 2002.
Nga painga o nga waahi i te taha tawhito i runga i nga tohu me te mate o te mate i roto i te osteoarthritis. Bennell et al. Tuhinga o mua. Mahuru 24, 2007.