Whakamahia te Tikanga Tika hei Tango i te Tauranga Pulse
Ko te pupuhi ko te pupuhi o te toto e panaia ana i roto i nga paparangi ka pupuhi te ngakau. Ko te rerenga pupuhi ko te maha o nga wa e taea ai e te tangata te pupuhi i nga meneti katoa. Ko te rerenga pupuhi he tohu tino nui e taea te korero mo te mate hauora o tetahi mate .
Ka huri te huringa o te pene ki te mahi, na nga kaiwhakarato ratonga hauora hei whakataurite i nga rerenga pupuhi okiokinga, me noho tonu i waenga i te 60-90 ngati i ia meneti.
Ka taea e te rerenga okioki okioki o te 90 neke atu i te meneti te whakaatu i te raruraru pērā i te mate wai . Nga pupuhi tere tere - neke atu i te 150 nga puti i ia meneti - kaore ranei i te iti iho i te 50 meneti ka whakaatu i nga raru ki te ngakau.
I tua atu i te rahinga putea, ko etahi atu tohu o te mahi a te tangata mai i te waa me te kaha o te pupuhi. Ko te ngoikore ngoikore ranei, kaore pea he tohu o te mate wairoro me nga take ngakau.
Nga Aratau ki te Whakaoti i te Tae Pulse
- Tiaki Haumaru . Mena kaore koe i te manawanui, mahi i nga waahanga o te ao me te whakamahi i nga taputapu tiaki whaiaro mehemea e wātea ana.
- Kimihia te pupuhi . Me pupuri te ringaringa o te kaimau ki te ringaringa, ki te nikau. Whakamahia e rua nga maihao (tohu me te waenganui) hei kimi i te pupuhi ki te ringaringa i te turanga o te tumuaki. Ko te pupuhi kei te pupuhi o te puoro.
- Taatauhia nga panga . Te whakamahi i te karaka, te mataara ranei me te tuarua o te ringa, te wa e tatau ana koe i nga pihi whakaoho mo te 15 meneti.
- Tātaitia te tere o te pulupae . Whakanuia nga pupuhi i kiiahia e koe i te 15 meneti ki te 4 kia whiwhi ai i te tauera. Mo te mea kua whakawerohia (kia rite ki au), ko nga rahinga o te pene i runga i te tau 15-rua:
- 12 nga pulupae = te auau o te 48
- 13 nga pulupae = te auau o te 52
- 14 nga pulupae = te auau o te 56
- 15 nga pulupae = te auau o te 60
- 16 nga pulupae = te auau o te 64
- 17 nga pulupae = te auau o te 68
- 18 nga pulupae = te auau o te 72
- 19 nga pulupae = te tere o te 76
- 20 nga pulupae = te auau o te 80
- 25 nga pulupae = te tere o te 100
- 26 nga pulupae = te auau o te 104
- 27 nga pulupae = te tere o te 108
- 28 nga pulupae = te tere o te 112
- 29 nga pulupae = te auau o te 116
- 30 nga pulupae = te tere o te 120
Tips
- Kaua rawa e whakamahi i to ringaringa ki te tango i te pupuhi. I roto i te nuinga o te iwi, he pupuhi i roto i te ringaringa e taea ai te awhina ki te taha e ngana ana koe ki te ite i te manawanui, kaore ano hoki nga ringaringa kia rite ki nga atu o nga maihao.
- Ko te tere o te pupuhi he wāhanga anake o te korero. He mea nui hoki te kounga o te pou. I te wa e tango ana i te tahua pupuhi, tuhia te kaha o te pupuhi, me te mea he mahinga tonu, he kino ranei. Ka taea e te pupuhi ngoikore me te ngoikore te korero ki nga kaiwhakarato hauora nga korero nui mo te mate o te manawanui.
- Ko te pupuhi i roto i te ringaringa ka kiia ko te pupuhi radial, engari ka taea ano te pihi i roto i te kaki, te ringa o runga, te pini, te waewae me te waewae.