Ka taea e te tooth te paheke i nga raruraru niho o te niho, mai i te tangohanga o te niho kia mohio ki nga raruraru niho kino rawa atu, penei i nga niho i roto i nga niho, te mate turoro nui, tae noa ki nga niho.
Te Aukati i te Ngaro Toho
Ka taea e te toronga o te niho te kino kino ki o niho, engari ka taea hoki te aukati. Ko te Academy of General Dentistry tenei e ngawari ana ki te whai i nga tohutohu ki te aukati i te painga o te niho:
- I muri i te kai me te inu waipiro waikawa ranei i te waipiro, horoia tou mangai ki te wai kia kore ai te waikawa.
- Tatari kia iti rawa te haora i mua i te pakaru o ou niho i muri i te kai i te kai waikawa me te inu hei tuku i nga niho ki te whakakore i muri i te putanga waikawa.
- Tapahia ki te waipiro kapihia me te tamata ki te whakakapi ia ratou ki te wai, te waiu, te kawhe me te tea.
- Whakamahia he kakau witi i te wa e inu ana i te inu o te waipiro, i etahi atu mea reka ano hoki, penei i nga karepe huawhenua, he tino waikawa. Ka taea e te kakau kakau te wai kia tere ki te taha o to waha kaore i te horoi i nga niho.
- Whakamutua te waipiro waipiro tere atu i te pupuhi ki a koe, kei te pupuri ranei i roto i to waha.
- Ka taea e te kapi huka kore-kore te whakaiti i te mangai maroke me te whakanui i te rere o te wai, ka tuku ai i ou niho ki te whakaiti.
- Whakamahia i nga wa katoa te pungarehu ngohengohe ngoikore me te niho tiho kei roto i te fluoride. Ka taea e te waikawa te awhina i te whakaheke i te hinengaro niho.
I te mea ka puta mai te taiao o te niho i etahi momo rereke, he mea nui ki te korero ki to toiore mehemea kei te whakaaro koe he toronga toho. Ka taea hoki e to taote te whakamohio ki a koe mo nga hua niho i hangaia hei awhina i te hinengaro i puta mai i te taiao niho.
Kaupapa:
> "Te Whakaeke Kino," Te Pepa Tuhituhi: Te Ngaro Toro. Ko te Academy of General Dentistry, 03 Mahuru 2007.