He Arotahi mo te Tohunga Atawhai
Kei reira to toiore ki te whakarite i nga niho me te ataata i roto i te ahua pai rawa atu. Engari ko o taau tikanga me o mahinga mahi ka whakatau i taau hauora niho. Ahakoa kei te toro atu koe ki to taote i nga wa katoa, i te mea kua roa noa mai i to waahi whakamutunga, kei reira etahi huarahi tino ahi hei awhina i to hauora niho ki runga.
Titiro hoki ki nga Kotahitanga Mate
Ko tetahi o nga tohu tawhito e hiahia ana koe ki te tirotiro i te niho, ko te mate o nga kopu .
Ka taea e koe te kite i te toto ka kai koe, i runga ranei i to paraihe niho. He tohu tino tohu tenei mo te toronga-niho. Ko nga tohu e mate ana i te kiri me te gingivitis he tohu e pupuhi ana to waha, a, ko te waahi tuatahi o te tukanga mate pukupuku roa-roa e kiia ana he mate pukupuku. Mena ka kite koe kei te pupuhi o te kopu, me tuhi koe i to hui me to taote ki te aromatawai i te take.
Ko te mate o te mate ka waiho hei tohu o te mate i tetahi atu wahi
I te wa o te wa, ka hurihia te katinga me te katuku toto ki te tukanga rewharewha e mohiotia ana ko te mate pukupuku.
Engari ko te matua ki te whai hauora hauora ko te tiki i te ahua i kitea i roto i tona waahi wawe. Ka taea e te Gingivitis te tukinotia me te hurihuri. Mena kaore i te mohiotia, ka taea e te mate o te koroka te ahu whakamua, me te whakamutu i nga ira ka taea te arai ki te mate o te wheua e taea ai te wehenga, nga niho taiao. Ko te kohi i te rua o te ra, ko te kohi i nga ra katoa, me te pupuri i nga waahi ki nga raukahu niho, ko te aukati pai ki te mate pukupuku .
Mena kei te wehi koe o te Dentist, Ehara koe i te Tangata
Mo te atawhai o te niho pai, me kite tonu koe i to niho niho. Engari ki te whakarereke koe i to whakatau mo te mea e wehi ana koe ki te niho, kaua e manukanuka, kaore koe i te taha.
Ko te manukanuka niho tetahi o nga take tino nui e kore e aroarea e nga tangata nga tirotiro-auau. Engari, ko tenei he kino mo to hauora niho.
Ko nga mea kaore i te mohiotia e koe kaore e kitea ana e to taiota nga tangata e wheako ana i te waiora niho i nga ra katoa. Ko te tikanga, ka tino whakangunguhia nga niho ki te ngawari o nga ngongo me te awhina i nga turoro ki te maatau kia mohio ko te kaininana ehara i te mea kino. Mena kei te mamae koe i te manukanuka niho, he mea nui kia mohiotia e te tari i mua i to waahi. Ka whakaritea e ratou he waahi ka arotahi ki te korero mo te take e wehi ai koe i te tiaki ngaio niho. Ko nga tari niho o tenei ra kei te tautuhi me nga taputapu hou e tere ana me te mamae, na ka tino miharo koe ki te ahuareka o te haerenga ki te niho niho!
Hangaia nga niho ki te Habit
Ko nga mahi tiaki i te niho e uru ana ki te arowhai me te horoi i ia wa, ko tetahi o nga mea tino nui ki te pupuri i te hauora ora. Ka taea e te tirotiro i nga wa katoa te pirau o te niho, te mate koroka , te mate pukupuku waha, me etahi atu niho.
Ko nga mate pukupuku kawari te korero ki te mea kua kitea wawe wawe, na he mea nui kia kaua e tatari kia raruraru koe i mua i to kite toiota. He pai rawa te aukati i nga raruraru niho i mua i to raatau.
Tapahia i runga i te Peke
Ko te hononga i waenga i te miraka, te kai reka, me te pirau niho he tino mohiotia. Mena ka whakaarohia e koe, ko nga kai me nga paramanawa katoa kei te mahi koe i etahi ahua o te tiaki niho, i te kino ranei ki ou niho. Engari ko te raruraru tino ko te huka kei te huna i nga kai e kore e mohiotia e koe. Mena he reka te niho ki a koe, kia mohio koe ki te korero ki to toiore mo te kai i nga kai hou, kaore i te kohikohi me te tohu i nga tapanga mo te huka i mua i te kai kai.
Kia mau ki to ringa pupuhi
He mohio noa e hiahia ana koe ki te pupuhi i ou niho-i te iti rawa i te rua o te ra hei whakahaere i te papa me te huakita e hua ai te pirau niho. Ka pupuhi te papa ki o niho i roto i te 12 haora. Ka whakakorea e ia i nga ra katoa te tohu i waenga i nga niho kaore e taea e te pungarehu te tae. Ko te tango i te tohu mai o ou niho ka awhina hoki i te aukati i te mate pukupuku .
Ma te kino kino te Hua o te Rangatira Toi
Ko te nuinga o nga tangata e tautuhi ana i te kino o te manawa, kei te korerohia ranei kei te kino o ratou manawa , he raru ki o ratau hauora niho. Ko te aroturuki i to atawhai tiaki niho, ko te mohio ki nga tohu kaore i te kino kino e whakaatu ana i tetahi take e hiahia ana kia whakautu. Kia mahara ki te mohio o to taote. Kei te whakangunguhia, kei te mohio hoki ki te manawa kino, ka kaha ki te awhina ia koe ki te whakatau i te waahanga ma te tautuhi i te ahua o te niho.
Kaua e wareware ki a Floss
Ahakoa ko etahi o nga kaiparau nui, he torutoru noa te hunga e whakamahi ana i te tihi hei horoi i nga otaota kai e mau ana i waenga i o ratou niho. Ko te tikanga, e 35 ōrau o te papa pereti kei waenganui i ō niho. Mena kaore koe e paheke, ka waiho e koe i reira ka waiho i te waahi mo te pirau niho me te mate pukupuku, ka timata i waenga i nga niho. Na, ko te tiaki i te niho o te niho, ko te kohi i te iti rawa i te ra kotahi.
Mena kei a koe he Rongo Toi, Kaua e Taria
Ko tetahi o nga whakaaro nui nui o te iwi mo o ratou mangai ko te whakaaro kei te whakatika nga raru.
-
Ka taea e te Kohungahunga Te Whanui Ana te Hino ki a Te Tee
-
Ka haere koe ki te Dentist ranei ki te ER mo te Patupuku Dental
Tata rawa nga raruraru e puta mai i te mangai ka nui atu te kino, ka tae atu ki te waahi kaore e taea e to kai-nihi te whakaoti. Engari, ki te whiwhi koe i tetahi mahere maimoatanga , he mea nui ki te mohio kei te roa te roa o te maimoatanga e kore e whai hua mai i te whakawhitinga o te ahua. Hei tauira, ka tipu tonu nga tipu kia tae ra ano ki te kakama i roto i to niho, ka puta pea he mate.
Ko te Hauora Hauora Hauora he Hua Ora-roa
Ahakoa te ahua o te tiaki o te niho he mea kaha, he mea nui kia kite i te ahua o te hauora hei whakaora mo te oranga. Ko nga ahuatanga o te whare kei te tiaki i to hauora-kia rite ki te karo i nga kai kino, te kai i te kai tika, te tohu i nga tohu o te mate o te niho, te pupuri i to raau ora, me te toro atu i to taote-i te wa katoa-ka pupuri ia koe i te ataata o te koroheketanga.