Koinei pea te paahitanga tawhito e kii ana ahau hei toiota: "Ko tehea waa me whakamahi?" Ranei, "he pai tenei korero?"
Ko te whakautu e maha ana i runga i nga mea e hiahiatia ana e koe. Ka titiro nga tangata ki te pupuhi hei pupuhi i te manawa, hei whakamutu ranei i te manawa kino, engari ka whakamahia ano te waha ki te whakamutu i nga katuku toto, te pirau niho, a ka whakamahia etahi mo te whitiki niho.
Ko tetahi o nga whakaaro nui ka taea e te pounamu te tango i te tohu mai o ou niho me nga kiko.
Ko te whakakore i te wairangi ka taea he mahi antibacterial, engari kaore e tango i te papa pereki, kaore e whakakorea te paraoa me te panui .
I mua i te whakamahi i tetahi putea me haere koe i roto i enei taahiraa:
- Te whakatau i te take tuatahi mo te whakamahi i te pane. Ko te maimoatanga o te ahua me te kore noa iho i te mate pukupuku?
- Whakaarohia to toiore. Me whai tuatahi koe ki te tautuhi i to raruraru, me te taunakitanga a to taakuta i mua i te whakamahi i te waha.
- Pānuihia te tapanga: kia marama ki te mohio ki nga mea kei roto i te hua.
- Whāia nga tohutohu.
Ko nga kerēme hauora me nga painga o te putea he rereke te ahua, na kia kite he aha nga mea mehemea e ora ana ratou ki a raatau kereme.
Ko te toenga me te waipiro
Ko te waipiro ko tetahi o nga mea kai noa. Ko te whakaaro ko te waipiro e patu ana i nga huakita e pangia ai nga mate i roto i te mangai, engari ko te waipiro kei roto i te putea ehara i te mea whakauru kaha. Kei reira te waipiro hei awhina i etahi atu o nga kai mahi, hei hinu hinu.
Ko te nuinga o te waipiro o te waipiro e whakamahia ana ki te pupuhi i te manawa me te whakaheke i te mate o te toto me te mate pukupuku.
Ko nga pupuhi mate me te manawa kino he tika ki te aroaro o etahi momo huakita i roto i te mangai. Ko te raruraru he iti noa te mohio mo te ahua o te mahi a te waipiro ki a ratou. I te nuinga o te tikanga, i whakaponohia e te waipiro te patu i nga taiepa o te rorohiko huatau, engari kaore i te mohio he whai hua ki te hunga e mate ana i te mate o te kaki me te manawa kino.
Kua tohaina e te waipiro te manukanuka nui ki nga korero inu waipiro he take morearea mo te mate pukupuku waha. He rangahau kei te whakaatu i te waipiro i te waipiro o nga waha o te mangai kia whakaraerae atu ki nga kaipupuri mate pukupuku. A, no te wawahi o te waipiro, ko te hua ko te acetaldehyde, he tangata mate tinana.
Ka taea pea he painga o nga waahanga inu waipiro, penei:
- te pangia o te riri
- te toho niho
- te ahua o te mangai maroke
- Te whakakore i te manawa kino: Ko nga waipiro kei roto i te waipiro te waihanga maroke me te pirau nui atu i te mea kua maroke atu te mangai. Ko nga ngoikoretanga, nga wheeho, me te whero he wa ka puta.
Whakamahia te pai ki te karo i nga horoinga waipiro. Kaore e tino whai hua ana ki te mate pukupuku, ki te kino kino ranei, ka nui ake pea te mate o te mate pukupuku waha.
Ko te Waehekerakerakei-Chlorhexidine
Ko te chlorhexidine he antibacterial whakamahia hei kaihautū kaha i roto i etahi momo kowhatu. Ko te antimicrobial whanui whānui te whakamahi i nga huakita e pangia ai te mate o te kaki.
Ka whakamahi etahi o nga kaitautoko ki te whakamahi i te chlorhexidine mouthwash hei hamani i nga turoro ki te mate pukupuku. Kua whakaatuhia e nga whakaaturanga ka taea te whakaiti i te mumura ka puta mai i nga huakita purongo.
Ko tetahi o nga raruraru ko te kore o te chlorhexidine e whai hua ana ki nga huakita e mohiotia ana he kino kino.
Ko te whakamahinga mo te wa roa o te korohua o te chlorhexidine ka mohio ki te pupuhi i te niho me te reo. Ka taea hoki e ia te huri, te whakaheke ranei i te reka me te whakaputa i te mangai maroke. I etahi o nga turoro, ka taea e ia te whakanui i te hanganga o te tartar niho. Ko tenei ka tika ma te huri i nga huakita waha. Ka taea hoki e te taunekeneke ki nga kai o te niho paoho, na me whakamahia tonu i nga wa katoa.
Ko etahi o nga tangata e pa ana ki te pupuhi, ki te werawera ranei, kia mutu ai te whakamahinga o te take.
Ka pai te awhina i te pukupuku o te Chlorhexidine i te tukinotanga i te mate o te mate, engari, kaore e whai hua mo te manawa kino. Me whakamahia tonu i raro i te aratohu mai i to ngaio ngaio.
Poutamawai Fluoride
He maha nga momo momo pounamu kei te pupuhi hei awhina i te pirau niho.
Kua whakaatuhia te hua o te waikawa kia whai hua ki te aukati i te pirau o te niho, me te rima ki te 50 ōrau te pirau o te niho. Engari, me whakamahi noa i nga take e tino mate ana.
Ko nga wahi e whai hua ana nga rino waipiro:
- Mo nga maimoatanga orthodontic: tenei he rereke pai (he tapiri) ki nga tono putea moamae mehemea kei te whai koe i te maimoatanga orthodontic.
- He painga ki nga waahi teitei, tae atu ki nga turoro pakeke me nga waahi o te waahi
- Tuhinga o mua
- Nga mate ki te xerostomia
He mea nui kia kaua e haukotia e koe te whariki i te waipiro-kei roto i te pounamu, kia rite ki te wairangi.
Kia karohia te waha o te wairangi ki nga tamariki i raro i te whitu, no te mea he tiketike rawa te tupono ka pau i a raatau.
Ko nga raini o ia ra he mea tino whai hua, kei roto i te 0.05 ōrau o te hauora. I te wiki, i te rua wiki ranei, he paraihe te waha i te 0.2 ōrau.
Ko nga rino waipiro pea he tino painga ki te mea kei te raruraru koe i nga kainoho niho, me te kore rawa e whakamahia hei whakakapi mo te pupuhi ki te toothpaste kaimoana - me mahi e koe.
Ko te whanui o te wairangi ka whakamahia anake mo te hunga mate ki te pirau niho teitei. Me tango i raro i te ahunga mai i to ngaio ngaio.
Te Peroxide Moroxide Mouthwash
Ko te waipiro hinu ko te kaihautū kaha e kitea ana i roto i te nuinga o nga hua horoi whare. He maha nga hua-anti-microbial e tika ana ma tana mahi matū pitihana. Ko te mahi ohaoha ki te kino me te patu i nga pūtau huaketo.
Kua kitea i te haumaru i te kotahi ki te toru ōrau ōhanga. Ko te raruraru ko nga tangata he rereke rereke ki te waipiro hinu me te whakamahi haumaru i runga i te dilution tika.
Ko nga rangahau e whakaatu ana he iti te iti o te pungarehu. He iti ano te pakaru o te niho.
Kei te mohiohia te wairoke waipiro hei painga ki nga ruma o te pungare niho . Ka taea e te niho niho kia pangia te mate ka mate (ka kiia ko te pulpitis).
Whakamahia te pai ki te karo i te pounamu waipiro. Kaore e kitea he nui nga rangahau mo nga painga ki te whakatau i nga raruraru kua pakuhia e te waipiro hinu.
He hinu nui
Ko nga hinu tino nui e tangohia mai i nga otaota e mohiotia ana he mea kakara, he rongoa ranei. Ko etahi kohua kei te whai hinu nui e tapiritia ki a ratou kai. Heoi, ka taea e koe te hanga i a koe ake ma te whakauru i nga pata o nga hinu whai tikanga ki te wai.
Ko nga hinu tino nui kei roto i te "ngakau o" te kakara o te tipu-ko te ahua o te tipu i puta mai ai. Ko o ratou mahinga ko te antioxidant, te antimicrobial, me nga mahi anti-inflammatory. Ko enei hinu whakaora e tere haere ana i roto i te rongonui no te mea he mahi ahuru ta ratou kaore he awangawanga.
I te nuinga o enei, ko enei huhua ka whakaarohia he haumaru hei hua taiao. Kua kitea etahi o nga hinu kua tino kitea etahi momo antibacterial motuhake e whai hua ana hei pounamu. Ko enei ko:
- Te hinu Peppermint
- Te hinu o te Spearmint
- Kohia te hinu
- Te hinu Eucalyptus
Ko te hinu nui o te hinu he mea ahuareka rawa. Kaua e ti'aturi anake i te waahanga hinu hinu i mua i te whakahaere mo te noho ora, ahakoa.
Te wai o te wai tote
Ko te wai tote he otinga whaanui, ko te tikanga kei roto ko te tote me te kohuke rite nga tinana o te tinana, a, e kore e mamae ki a koe.
Ka whakamahia te wai tote me te taunaki i muri i te tangohanga niho. Ko nga āhuatanga anti-huakita e mea ana ki te whakaiti i te mate o te niho me te pungarehu o te kuku, me te putunga maroke hoki.
Kei te mohiotia te wai tote i te wera ki te awhina i nga korokoro me nga toni. Ka taea hoki e ia te whakakore i te mate pukupuku, i te mate pukupuku ranei.
I te mea he iti te pH, ka awhina te wai tote ki te mahi i te manawa kino. Ko te papatupuku e mate ai te manawa ka hiahia te pH nui ki roto i te mangai hei oranga.
Ka taea e koe te mahi i te ranunga ki te kainga ma te toha i te ½ te tīpune o te tote ki te kapu o te wai mahana. Ka taea e koe te mahi i enei e rua ki te toru nga wa, me te whakahou ano ki te wha wa i te ra.
Ko te wai tote he kōwhiringa DIY pai hei pupuri i to mangai kia pai, kia ma.
Ētahi Atu Whakaaro Ka Whakamahia Te Pukapuka
Ētahi Atu Kai: Ko te nuinga o nga miihini kei roto etahi atu matū e awhina ana ki te whakanui ake i te oranga o te raihi, te hoatu ranei i te tae pai. Me tika koe ki te taipitopito i te tapanga kia tino mohio koe ki nga mea katoa o te momo e whakamahi ana koe. Mena he taangata kino tena ka taea e koe ki tetahi o enei mea.
Nga Taonga: Ko te kaihoroi horoi wairewa e hono ana ki nga pokekore me te paru kia pai ai te whakaheke. E kiia ana ko te wewete i te toenga kua toha ki nga niho; Heoi, kaore tenei kerēme e tautokohia ana. Kei te whakariteritehia nga otaota tawhito i runga i nga tapanga rite te konutai benzoate me te konutai lauryl sulfate. He aronga e pa ana ki te haumaru o te kai i enei matū, a, ko etahi o te iwi e whakaatu ana i nga tauhohe kino.
Kai reka: Ko te reka o te Artificial ka puta te tae me te reka. Kaore e whai hua ana ki a ia ki te mahi, ki te whai hua ranei, a, kaore pea he whakaari.
Nga Kaitiaki: Ko enei ka aukati i te tipu o te huakita i roto i te waha. Ko nga kaitiaki rongonui ko te konutai benzoate ranei te methylparaben. Kaore i te whai wāhi atu ki te mahi a te pounamu.
Te wai: Ka whakamahia te wai hei whakakore me te kawe i nga atu kai.
Ko nga hua e nui atu ana i te utu?
Mena kei te pupuhi koe me te tawai i nga wa katoa ki te pupuri i to hauora niho, i waho atu o te maimoatanga i nga mate kino kaore e pai te awhina i nga painga o te putea.
Ko nga tangata e whakamahi ana i te taatai mo te manawa kino, ina koa, kaore he pai o te painga ki a raatau. Ka kino ano hoki o ratou manawa.
Engari, no te nuinga o nga waa, kaore e mau ana nga pounamu ki te putea kua whakahuatia.
Ki te whakamahi tahi me te mahere maimoatanga me to toiota, ka pai etahi, kaore, ka piri ki te kai pai, ka pupuhi i ou niho, me te kapi hei pupuri i te niho o ou niho.